के तपाईंले कदापनि फ्रिजमा राखिएको प्लम खाएको छ? यो थोरै बेकार लाग्न सक्छ, तर फ्रिजमा राखिएका प्लमहरू रमाइलो छन्! प्लमको स्वाद फ्रिजमा राख्ने बाट ठूलो मीठो र तीव्र स्वाद बढ्दो। र तिनीहरू धेरै साँच्चै ठान्डो र बर्फीलो छन् जसले गर्मीको दिनहरूमा तपाईंले केही ठान्डै खानको लागि लाग्छ भने ठूलो रमाइलो छ।
तर एउटा कुन पालीमा हेरिले मिठौ नभएको आमला खरीद्न सक्छ? तपाईंले आफ्नो घरको सुपरमार्केटमा आसानीपूर्वक फूलहरू उपलब्ध गर्न सक्छ, वा त्यहाँ तिनीहरूलाई आफ्नै बनाउन सक्छ। मिठौ नभएको आमलाहरूलाई ठण्डै राख्ने पहिले, आमलाहरूलाई खूब खूब धुनुहोस् र शुष्क गर्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई ठूलै भन्दा ठूलो भन्दा ठूलो ढाँगले शुष्क गर्न चाहिन्छ। उसोपछि, आमलाहरूलाई अर्धांशमा काट्नुहोस् र त्याहरूको बीज [बीज] निकाल्नुहोस्। बीजहरू खानसुल्ला बीजहरू छन्, यदि, फलको भित्र ठोस छिलो। उसोपछि, आमलाहरूलाई बेकिङ थेलमा रूपान्तरित गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई अलग गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्। र १-३ घण्टासम्म ठण्डै राख्नुहोस्। जब तिनीहरू ठण्डै राखिएका छन्, त्यसपछि तिनीहरूलाई ठण्डै राख्न सुरक्षित डिब्बामा उतार्नुहोस्। तिनीहरूलाई ३ महिनासम्म राख्न सकिन्छ तापनी तपाईंले तिनीहरूलाई खान चाहानुहुन्छ!
फ्रिजमा राखिएका प्लमको अचम्मको कुरा के हो भने, तपाईं यसलाई विभिन्न तरिकामा मिठो र नमकीन दुवै खाउन सक्नुहुन्छ। "मलाई थाहा छ, म एक राम्रो व्यक्ति हुँ। म मेरो जीवनको सबै कुराको लागि तयार छु। एक जनाले आफ्नो जीवनसाथीलाई कसरी मदत गर्छ? [पृष्ठ २-मा भएको चित्र] जब तपाईं फ्रिज गरिएको प्लम राख्नुहुन्छ र अन्य सबै सामग्रीहरूसँग मिश्रण गर्नुहुन्छ, यसको अद्भुत स्वादले तपाईंको स्मूदीलाई अझ बढी जीवन्त बनाउँछ!
बेकिंग: फ्रिज गरिएको प्लम बेकिंग उत्पादनहरूमा अद्भुत छन्। [पृष्ठ २६-मा भएको चित्र] खानापछि रमाइलो गर्नको लागि नरम प्लमलाई तताउनुहोस् र एउटा कुरकुरा शीर्ष थप्नुहोस्।
तथापि, ठंडैया प्लमहरू उपलब्ध छन् भन्दा एक स्वस्थ विकल्प हो। (फाइबर, विटामिन सी & एंटीऑक्सिडेन्ट अन्तर्गत) फाइबर तपाईंको पचनमा महत्वपूर्ण सहयोग गर्दछ किनभने विटामिन सी पनि हो, र यो पनि स्वस्थ त्वचा र अमुनिटी सिस्टम बनाउन मदद गर्दछ। एंटीऑक्सिडेन्टहरू महत्वपूर्ण छन् किनभने यी तपाईंको शरीरलाई हानिकारी चीजहरूबाट रक्षा गर्न मदद गर्दछ। र यसले ठंडैया भएको छ, त्यसैले तपाईंले यस स्नैकलाई चलाउन सक्नुहुन्छ- पार्कबाट तपाईंको आफ्नो घरको बगङ्गासम्म।
मुर्गाएको आँबा के हवा चमकदार छ र बाहिरमा गरमी भएको छ, यस रसायनहरूलाई बनाउन द्वारा तपाइंगुलाई स्वस्थ पक्ष वसंतको अनुभव लिनुहोस्। A: यदि तपाइंले आँबाहरूलाई पानी र चीनीसँग मिश्रित गर्नुहुन्छ र त्यसलाई बढाउनुहुन्छ, त्यसपछि तिनीहरू सहज रूपमा मिश्रित भइन्छ — अब तपाइंले घरमा आँबाको फ्रिजमा ठुलो बनाउन सक्नुहुन्छ। यसले एक केडी, फलको स्वाद उत्पन्न गर्दछ जसले गर्म पक्ष दिनहरूमा अत्यधिक कार्यक्षम छ। मिश्रणलाई पॉप्सिकल मोल्डहरूमध्ये विभाजन र ठस्याउन देखि फ्रिजमा राख्नुहोस्। यो तपाइंले आफ्नो घरमा Ice Pops बनाउनको अर्थमा छ! यसलाई पानी र चीनीसँग मिश्रित गरेर फ्रिजमा राख्दा यसलाई फ्रिजमा आँबाको ग्रानिटा मा परिवर्तन गर्न सकिन्छ। यसलाई ठस्याउन र त्यसपछि एक फोर्कको तीनहरूसँग तपाइंले आफ्नो फ्रिजमा ठुलो मिठाइलाई समान रूपमा फुफ्फुराउन सक्नुहुन्छ। गरम दिनहरूमा ठाण्डा हुनको लागि श्रेष्ठ!
जबकि मीठो र स्वादिष्ट प्लमहरूलाई प्रयोग गर्ने कुरा अजीब लाग्न सक्छ, फ्रिज मा राखिएको रातो प्लमले आशियामा प्रभावित मीठो-तीव्र स्वादका रेसिपीहरू बनाउन ठूलो हो। वा, यदि तपाईं क्रिएटिभ हुन चाहानुहुन्छ; त्यसैले चीजलाई सलाडमा राख्नुहोस्, जसमा बकैरी चीज र अखरोटहरू छन्। तर यी सबैलाई एकत्रित गर्दा यसले ठूलो स्वादिष्ट लाग्छ, प्लमले मीठो स्वाद थप्दछ जसले क्रीमी चीज र अखरोटहरूसँग ठूलो स्वाद दिन्छ। तपाईं त्यहाँलाई पूरा रूपमा पकाउन सक्नुहुन्छ जसले पियाज र लहसुनबाट स्वादिष्ट सॉस बनाउन सक्ने हो। यो सॉसलाई पकाएका सब्जीहरू वा मांसमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - यो सामान्य बाट बदल्ने हो र सबैले यसलाई बनाउनका लागि तपाईंलाई प्रेम गर्नेछन्।
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
