के तपाईं कालो बेरीहरूलाई मन पर्दछ? भने तपाइँलाई एउटा उपहार भइरहेको छ! यस लेखमा, हामी "फ्रिज किएका कालो बेरीहरू"बारेमा चर्चा गर्नेछौं जुन तपाइँको स्नॅकहरूमा र मिलामा पनि ठीक रसात्मक र स्वास्थ्यकर विकल्प प्रदान गर्दछ। यी आमतौरमा धेरै गहिरो बैगुनी राङ्ग वा कालो हुन सक्छन्, र यी तपाईंको शरीरलाई धेरै कुराहरू पुर्याउँछन्! यी बेरीहरू मजादार छन् भने यी पनि हामीलाई सुन्दर र स्वस्थ बनाउँछन्। कालो बेरीहरू समय राख्न सकिन्छ, र यी फ्रिज गरिएका कालो बेरीहरू तपाईंले जस्तो पनि ताजा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यी धेरै तरिकामा आनन्द दिन सकिन्छन्, जसले यी तपाइँका भोजन र स्नॅकमा रोचक थप्दछ!

फ्रोजन कालो प्लेब्सले तपाइँले पकाउन वा बेक गर्न सुनियोस हुन भएको छ भने र मा अनेक ढंगले प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको अर्थ तपाईंले त्यहाँलाई फ्रिजबाट बाहिर गर्न सक्नुहुन्छ र आसान सकालको खानामा स्मूथी, योगर्ट वा ऑटमेलमा डाल्न सक्नुहुन्छ। म राम्रो प्रतिमा देख्छु कि मोटो, फ्रोजन कालो बेरी स्मूथी मिश्रण एपल जसबाट बनेको छ। तिनीहरूले तपाईंको टोस्ट वा गर्म बिस्किटमा चढाउने राम्रो सॉस र जॅमहरू पनि बनाउन सक्छन्। कालो बेरीलाई रास्पबेरी, ब्लूबेरी र स्ट्रॅवबेरीसँग मिसाउन राम्रो छ। वा सबैले खाने लाग्छ भन्दा बढी राम्रो मिक्स्ड फ्रूट सलाद बनाउनुहोस!