यदि तपाईंले सिर्फ फल प्रेम गर्नुहुन्छ, र त्यहाँ पनि त्यहाँले एक सजिलो रूपमा तयार गर्न सक्ने द्रुत स्नैकको खोजमा छु, फ्रिजमा मिश्रित फलहरू कोशिस गर्नुहोस! उनीहरू थैलामा पक्का गरिएका छन्, र भन्दा राम्रो बाटो हो कि उनीहरू पहिले नौकरी गरिएका छन्। यसको अर्थ हो कि, तपाईंले त्यहाँलाई सजिलै पनि तयार गर्न सक्नुहुन्छ। उपलब्धिमा, किनकि उनीहरू पछी उपयोग गर्न फ्रिजमा राखिएका छन्, फलको यस लाम्बो शेल्फ जीवनकाल तपाईंलाई बहुतै महिनाहरू वा एक वर्ष सम्म पनि ताजा र स्वादिष्ट उपभोग गर्न पार्दछ, जसले वास्तविक (ड्राइ हुँदैन) खेत-सीधा फल दिनहरूभित्र खराब हुन्छ।
फलहरू केवल राम्रो छन्, त्यसैगरी तपाईंलाई स्वस्थ, मजबुत शरीर बनाउन मद्दत गर्दछ। मिश्रित मिठाइँको समूह: फ्रिज मा राखिएको मिश्रित फलहरू वा फ्रिज मा राखिएको-फल बारहरू। त्यसमा तपाईंलाई स्वस्थ राख्ने भन्दा बढि अनेक विटामिनहरू छन्, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बनाउन मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई रोगबाट रक्षा गर्दछ। त्यहाँ पेटको लागि उच्च रेफ़रibre हुन्छ र तपाईंलाई लामो समयसम्म ऊर्जा प्रदान गर्दछ जसले हाम्रो पेटलाई फिट राख्दछ। फ्रिजमा मिश्रित फलहरू प्राप्त गर्न केवल केही मिनट लाग्छ र यो राम्रो छ, त्यसैले तपाईं... जब हामी फल खान्छौं, हाम्रो शरीर आफ्नै खुद ठिकै गर्न जोखिम लिन्छ।
तपाईं आफ्नो स्नैक वा भोजनमा फ्रिजमा राखिएको मिश्रित फलहरू थप्न सक्नुहुन्छ। मिठो बेरीहरू देखि जुइसी मेंगोहरू र ट्रायिकल अनानास सम्म, यीहरू विभिन्न स्वादहरूमा उपलब्ध छन्। तपाईं यीहरूलाई आफ्नो आदर्श स्वाद प्राप्त गर्न विभिन्न ढंगले मिश्रित गर्न सक्नुहुन्छ! यीहरू आफ्ना स्मूथीमा थप्न साथी छन् जसले यीहरूलाई अतिरिक्त ताजा फल स्पर्श प्रदान गर्दछ। के फलहरूको स्वाद बाट ताजा स्मूथी तपाईंलाई आकर्षित गर्दैन?
त्यसैले, यदि तपाईं समान स्नॅकहरू वा स्मूथी हरू खाने से थकिएको छ र पटकै ग्रोसरी स्टोर बाट समयमा ताजा फलहरू खरिद गर्न भने ठूलो ढुग्हो लागेको छ, त्यसो भए मिश्रित डाइटिक खाद्य पदार्थहरूलाई फ्रिजमा ठण्डै राख्न साबित गर्नुहोस्। यी स्नॅकहरू बनाउन चाँडो र सजिलो छन् जसले तपाईंको स्वाद-बद्धतालाई नयाँ बनाउँछ। यी पनि अति उपयोगकर्ता मित्रतापूर्ण छन्। तपाईंको पासमा केवल फ्रिजमा ठण्डै राखिएको विविध मिश्रित फलहरूको आवश्यकता पर्दछ, र तपाईंले यो सबैलाई तपाईंको मिक्सरमा वा स्नॅक बाउलमा राख्नुहुन्छ। यसलाई यस्तै साधारण छ! तपाईं यी स्नॅकहरूलाई अलग खान सक्नुहुन्छ (बहुत स्वास्थ्यकर) वा यीलाई स्मूथीमा मिसाइर खान सक्नुहुन्छ जसले अति रमाइलो र सन्तुष्टिकारी पिन्स दिन्छ।
ताजा फलहरू हेर्ने, स्वस्थ रहने र मन पर्ने को लागि सबैभन्दा राम्रो छैनन्, तर साधारणतया हामी जस्तो भन्दा बढी जनालाई (कस्ले रोजगार गर्दछ?) यसलाई अस्वाभाविक बनाउँदछ। र फेरि आउँदै ठंडै फलहरू! फ्रिजमा राख्न भएको ठूलो छ, तपाईंले जस्तै खान सक्नु भएको छ। सबैभन्दा राम्रो गुणस्तर प्राप्त गर्न गारुन्त, हाम्रा ठंडै फलहरूलाई ध्यानपूर्वक चुनिएको र पैकिङ्ग गरिएको छ। त्यसैले, अर्को बार स्वस्थ स्नैक खोज्न वा तपाईंको स्मूथीमा थप्ने कुरालाई यकिन गर्नुहोस् कि तपाईं हाम्रो ठंडै मिश्रित फलहरू खरीद्नुहुन्छ। तपाइँलाई निराश गर्नेछैन!