हे मित्रहरू! के तपाईंले स्पिनेचलाई पसन्द गर्नुहुन्छ? यसले तपाईंलाई राम्रो लाग्छ र यसले तपाईंको शरीरमा बढ्दै जाने सबैको लागि मद्दत गर्दछ र फिट रहन पर्दछ। स्पिनेचमा प्राप्त विटामिनहरू र माइनरलहरू शरीरका कामहरूलाई समर्थन गर्दछ जसले ठूलो स्वास्थ्य बनाउन मद्दत गर्दछ। एकदिन मलाई ताजा स्पिनेच फेला पर्यो। यदि तपाईंले यसलाई आफ्नै बाट उगाउन सक्दैन वा डुकानमा पाउन सक्दैन, केही ठाउँमा यसलाई प्राप्त गर्न मुश्किल छ। त्यसो भए, फ्रिजन स्पिनेच खरीद्नुहोस् र तपाईं ठिक छ : )
फ्रिजमा राखेर पनीर जस्तै ठुलो छ। मलाई जस्तै ढीलो मानिसहरूको लागि यो बढ्दै राखेको छ। हामी सबैले कसैले पनि विद्यालयबाट प्रैक्टिसपार्न अथवा अर्को कार्यक्रममा भाग लिन जान्छौं। हामी सदैँ डुकान जान वा हाम्रो सब्जीहरू सफाइ र काट्नको लागि समय छैन। तर चिन्ता गर्नु पर्दैन! म यसै अन्तिम एउटा बात रिडिक्युलस लाग्न सक्छ, तर फ्रिजमा राखेर पनीर उपलब्ध छ भने हामी सधैँ स्वस्थ ग्राहक र जाने भएपछि पनि भोजन गर्न सक्छौं। यो बढ्दै राख्न राम्रो छ र तपाईंलाई ताजा पनीर जस्तै खराब हुने चिन्ता गर्न आवश्यक छैन। तपाईंले ताजा पनीर प्राप्त गर्नुभएको छ, त्यसपछि त्यो तुरुन्त उपयोग गर्न बढ्दै पर्दछ। र, म यदि आम्बाले मेरो पनीर फ्रिजमा राखेर र काटिएको खरीद्छु (याथात्तो अतिरिक्त ढीलो) तर यो हाम्रो अन्तिम छिट्टा गर्न आवश्यक छैन!

हाम्रो जीवनमा केही समयहरू छन् जस्तो हुँदैछ कि तपाईंले खाना खानको लागि बढी भोगी छ, तर काम गर्न वा धेरै प्रतीक्षा गर्न तयार छैन। फ्रिजन स्पिनेच मद्दत गर्दै! यसलाई अर्को धेरै स्नैकमा पनि आसानीसँग तयार गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, यसलाई पास्तामा मिश्रित गर्न सक्ने, सैन्डविचमा प्रयोग गर्न सक्ने; स्मूथीमा मिलाउन सक्ने र पिज्जामा चाहिँ चाट गर्न सक्ने। यो बहुमुखी छ र खानामा सङ्ग सजिलै राख्न सकिन्छ जसले यसलाई धेरै बट्टीमा राख्न सकिन्छ! यो एउटा अन्य स्वस्थ घटक छ जसले तपाईंको खानालाई राम्रो हरित रङ्ग र अतिरिक्त पोषण प्रदान गर्दछ।

मजादार तथ्य: फ्रिजन स्पिनेचको ठूलो थैली खरिद गर्नुहोस्। यो सचमाइ छ! फ्रिजन: फ्रिजन स्पिनेच प्राप्त छैन – ताजा जस्तै (११) तपाईं एक ठूलो थैली खरिद गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई तपाईंको फ्रिजमा फेल्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई बर्षभर चल्न सक्छ। यसले तपाईंको अनुपलब्ध फ्रिजन स्पिनेचको आपूर्तिलाई तपाईंको अनुग्रहमा उपलब्ध गर्दछ र तपाईंलाई पूरा सप्ताह बाट आफ्नो थैली खोज्न बचाउन सक्छ। तथ्यमा, तपाईं एकदम ठूलो खरिद गर्दा यसले तपाईंको जिपमा धेरै सस्तो हुनेछ !!

क्या फ्रिजन स्पिनेच ताजा जस्तो सज्जन छ? सबैभन्दा राम्रो समाचार हो कि यो कदै पनि ताजा जस्तो सज्जन हुँदैन! के तपाईंले यसलाई जान्नु भएको छ, अधिकांश मामिलाहरूमा, स्पिनेच खेतबाट संग्रहण गर्ने २४ घण्टाभित्र फ्लैश फ्रिजन गरिन्छ। यहाँको आइडिया हो कि यस प्रक्रिया ले राम्रो सामग्री; पोषण, ढाल र स्वाद बन्द गर्दछ। त्यसो भए, अर्को बार जब तपाईं बाजारमा खरिद गर्न जानुहुन्छ, फ्रिजन स्पिनेचलाई तपाइँको बास्केटमा राख्न स्वत: न हुनु पर्दैन। म तपाइँलाई यसलाई राम्रो छ भनेर विश्वास गर्दछु! म तपाइँलाई यसले बताउँछु कि तपाइँको स्वादबुद्धि र तपाइँको शरीरको बाकी भागहरू मलाई बादमा धन्यवाद दिनेछन्: