သင့်သည် အိမ်ပွတ်ထားသော ဖြစ်ထားသော ကာလုံများကို မြင်ခဲ့သော်လည်း စားခဲ့သော်လည်း မရှိပါ။ ဖြစ်ထားသော အသီးသီးပင်ပင်များကို ဖြတ်ထားသော နှင့် အိမ်ပွတ်ထားသော အသီးသီးပင်ပင်များဖြင့် အားလုံးကို အိမ်ပွတ်ထားသော ရေကြီးမှ ထုတ်လုပ်ထားသည်။ အိမ်ပွတ်ထားသော ဖြစ်ထားသော ကာလုံများကို ကောင်းမွန်သော အရသာရှိသော အစားအစာများအတွက် သင့်လိုလျှင် ဘယ်မှာမှ အိမ်ပွတ်ထားသော အစားအစာများကို ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။
အပူချိန်ကြီးတွင် သိမ်းထားသော ဖြူးထုတ်လေးကို အသုံးပြုခြင်းမှ အမျိုးမျိုးသော အမြတ်အဆုံးများရှိပြီး၊ သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းခြင်းကို တွေ့ရှိဖို့ စဉ်းစားပါ။ အရေးကြီးတစ်ခုမှာ ဒါမျိုးဟာ သစ်လွယ်ဖြူးထုတ်လေးနဲ့ တူညီသော အသားအသားပါဝင်သည်။ ဒါက သင့်အား ဖြူးထုတ်လေးမှာ ပါဝင်သော အရောင်းအသားနှင့် ကိရိယာအချို့ကို လုံလောက်စွာ ရယူစေပါသည်။ ထို့အပြင် ဒါမျိုးဟာ အလွယ်တကူဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်ဆိုျား သင့်အား ဖြူးထုတ်လေးကို ဆေးရေးဖြင့် သို့မဟုတ် ဖြူးထုတ်လေးဖြင့် ဖြာခြင်းမလိုပါ။ သင့်အား ဖြူးထုတ်လေးကို အစားအစာဖြစ်စေရန် ဆေးရေးနှင့် ဖြူးထုတ်လေးဖြင့် ဖြာခြင်းမလိုပါ။
အပူချိန်ကြီးတွင် ထိပ်ဆုံးသော အရောင်းအဝယ်များအကြောင်းတစ်ခုမှာ အရက်ကို အရောင်းအဝယ်များအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်သည် 8 လအထိ အရောင်းအဝယ်တွင် အရက်ကို အရောင်းအဝယ်များအဖြစ် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ သင့်သည် အရက်ကို ဘေးထဲတွင် အချိန်ကြာအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ အသစ်များကဲ့သို့ အရက်ကို ဆုံးဖြတ်မှုမရှိသောကြောင့် သင့်သည် အရက်ကို အရောင်းအဝယ်များအဖြစ် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ သင့်သည် အရက်ကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် များစွာဝယ်ယူနိုင်ပြီး အချိန်ကြာအောင် ငွေကြေးကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ အရက်ကို အများအားဖြင့်ဝယ်ယူခြင်းသည် အရေးကြီးမဟုတ်သော်လည်း သင့်အတွက် မျှော်လင့်မှုကို အရောင်းအဝယ်မှာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သင့်သည် ကျောင်းတက္ကသိုလ်၊ အတွက်ပေးချက်များနှင့် သင့်ပါဝင်သည့် အခြေအနေများတွင် အလုပ်အတွက် အချိန်များစွာရှိနိုင်ပါသည်။ မည်သည့်လိုအပ်ချက်များမှာ သင့်သည် အချိန်များစွာကို အစားအစာပြုလုပ်ရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် အရက်ကို အပူချိန်ကြီးတွင် ထိပ်ဆုံးသော အရောင်းအဝယ်များအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အတွက် အလုပ်အတွက် အချိန်များစွာရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် အစားအစာပြုလုပ်ခြင်းသည် မျှော်လင့်မှုကို ပိုမိုလွယ်ကူသော်လည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

အိမ်ဖြေချင်းသီးကို ဟင်းပွတ်၊ ဟင်းချိုးနှင့် ဟင်းထုတ်များတွင် ထည့်ရင်လည်း ကောင်းပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သီးတို့ကို သီးသီးပဲ ဆွဲပြီး မြောက်ထိုးပြီး မြောက်သွားရင် ပိုမိုကောင်းပြီး အမြဲတော်စားချင်းအဖြစ် အမြန်စားနိုင်ပါတယ်။ သီးတို့ကို အိမ်ဖြေမှာက ထုတ်ယူပြီး သင့်ရဲ့ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ ဟင်းထဲမှာထည့်နိုင်ပါတယ်။ သီးတို့ကို ပြောင်းချရန် လိုအပ်မှုမရှိပါဘူး။ အပိုင်းအခြား အိမ်ဖြေချင်းသီးက ဆန်သီးထက် ချိုးဖောက်ခြင်းအတွက် အချိန်လျော့နည်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဟင်းပြုစုခြင်း ပိုမိုအမြန်ပြီး သင့်ဟင်းကို မိသားစုနဲ့အတူ စားနိုင်ပါတယ်။

ဟင်းတီထွင်ခြင်းဟာ တစ်ပတ်တွင်း ငါးရက်လုံး အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာတဲ့အခါ အိပ်ခ်ိဳးတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ (ငါလို့လိုက်တဲ့ အတိုင်း မိသားစုက အိပ်ခ်ိဳးမရှိဘူး) အရင်းအမြစ်က သင့်ဟင်းကို ဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို တွေ့ရှိဖို့ပင် အကြီးအကျယ်ဆုံးပါ။ အိမ်ဖြေချင်းသီးက ဟင်းတီထွင်ခြင်းအတွက် အချိန်ပိတ်ဆိုးစေဖို့ အကျိုးအမြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အသုံးပြုရေးအတွက် လွယ်ကူပြီး အရာဝတ္တုများဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အရာဝတ္တုများဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အိမ်ပွတ်ထားသော ဖြစ်ထားသော ကာလုံများကို ဟင်းချက်များ၊ ဆလဒ်များ၊ ရေပန်းထည့်သော အသီးသီးပင်ပင်များ သို့မဟုတ် ပါဗားတာပလေတ်များတွင် အဓိကအစားအစာအဖြစ် ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ပိတ်ဆိုင်ရာ မှန်ကန်သော အရသာရှိသော အစားအစာများတွင်လည်း ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အဲဒါတွေက သင့်၏ အစားအစာများတွင် ရောင်ရှိသော ရောင်များနှင့် အသားဝတ္ထုကို ဖြည့်စွက်ပေးရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် အားပေးထားသော သို့မဟုတ် အိမ်ပွတ်ထားသော ကာလုံများကို အရသာရှိသော အစားအစာတစ်ခုအဖြစ် သို့မဟုတ် အစားအသောက်အဖြစ် တိုက်ရိုက်မှတ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဒီနည်းလမ်းဖြင့် သင့်မှာ သူတို့၏ အိမ်ပွတ်ထားသော အရသာကို မျိုးမျိုးစွာ မှတ်ယူနိုင်ပါသည်။