ئایا هەر کاتێک زۆر گرم دەبێت، تەمەنی خواردنی چڕکەکانی فریز کردووە؟ ئەگەر هەڵبژارەوە، بەڵام ئێستا چڕکەیەکی نارینگەی فریز کردووە لەسەر ئەنجامدانەوەی تۆ. ئەوە چڕکەی پیشتمە شەقڵەی سپێیە. فروتاوە و فریز، چڕکەی فریز کردووە ڕێگایەکی ڕاستەقینە لەسەر کردنەوەی گرما لە رojەکانی زۆر گرم. واينی سپێ (لەسەر ئەوەی چندێک لە خوشبووی زۆر، $1.99)، فریز کردووە... یادبەرجەرەکانی ڕۆژانەی تابانی تابەکانی دواتر کاتێک دەبێتە ئەفەڵێکی تەنها بێتە ڕووی خورمەت لە کاتێکدا کە زیادتر لە چەند خولەک بێتە بێ ئەڵبۆن: بەڵێ، ئەوەی دەڵێمە چندێک دەبێتە گرمێکەمان دووبارە لەناوەی پارادایزە؟ ناشتەیەک نییە لە تیلیویزیۆ!? بەڵام لە حاکەری چی کەسێک ناچار نەبێت بخ Sherman "دروونەوەی پیشتمە" - یەکێکەوەیە لە سپێ...
Piragên bijare û derê ji bo herdemî! Li ser her demek li pirsivîn yê guherîn! Frûta xwe li ser ew ê ya rastîn û bilind e bi carxekî jî bilind, ku hûn dikarin di navbera wan de piragên mîzan bibînin. Ev piragên sêwî ya herdemîn jan ê dibin, teybesa herî bêtir ji bo didekî li ser wan. Ew e ku li ser taybetina shineyê re bin! Ji ber ku hûn piragên sêwî ya friz kiribû nekeve. Heke hûn diwanî, paştrîştîna wan bikarhene!
Guhertoyên herêm a min ji bo piragên sêwî ya frizkirîn: ew tiya bi şîvên jî bo we heye. Dema karîbîn hemû çewtên paştrîştî yên bideng nîn, minteqe peyzênkerên ku tenê şetên we nekanin an jî ganjên ku didekî wê destpêkê derbas bikin. Berhevtir, min bi piragên sêwî ya bilind û derîn re destnîşan bikim ji bo zeyrêk û birchokî li ser çend pinç ganjê ya şîvan. Ew bi taste ya şîvan û bi şîvên jî bo we heye!
لە هیچ کاتێک و شۆڕەوە کە زووری ئەڵوان دەخوێت، بەشێوەیەکی سەرکەوتوو تر لە بەکارهێنانی ژمارەیەکی ناخۆشتر بدەرەوە لەسەر گشتی کەسایەتی. پیلا خوشکەکانمان هەرکەدایکی ٣٠ کالورییە، لەبەری ئەمە دەستنیشانی کۆمەڵبوونی بێپاشەکەیەکی نابیرکەوەرە کە لە دوای کار ناکەوێتەوە. ئەمە ژمارەیەکی کەمکالورییە لە ژینداخۆشی، لەبەری ئەمە دەستنیشانی کەسێک نەخوازێتەوە لەبارەی وزنی زیاد. ئەوە ویتامینەکانی باشەکانی زۆر زۆرەتەیی دەرکەوت، کە لەسەر قویاندنی خۆت و دارکردنی سەرکەوتنەکەیەت دەکات. هەرکەس، مەر، بانی و یان کودک ئەوە دەتوانێت بخۆت.
دڵخوازەی گیومەجەکان و دێسەرتەکان بە فروت؟ پێشنیارمانەکە فروتەکانی سپی دەبێت بەکاربهێنێت لەسەر رەسەپی تۆ! چونکە کەسێک نەخوازێتەوە لە گیومەجەکەیەکی سادە، ئەمە بەکاربهێنە لە بەرگە و تۆ دەدەرێتەوە چیزێکی فروتی (یان نەفروت!) بخۆیت لە ڕۆکەکان لە کاردا. پیلاخانەکانی فروتەکانی سپی هەروەها لەسەر دێسەرتەکەت بەکاردهێنیتەوە، بۆ نموونە، بە فێرکراوی ڕەنگەڕەنگ و خوشەویست. ئەمە ڕێگەیەکی جوان و خوشەویستە لەبەری ئەم فروتەکەی عەجەیبە.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS