Το βαμπάλι είναι ένα λαχανικό που απολαμβάνουν πολλοί στο νότο των Ηνωμένων Πολιτειών. Αυτό είναι πράσινο και έχει μια μακριά, ακυρωτική εμφάνιση που το καθιστά διακριτικό. Έχει ιδιότητες όπως κολλώδης υλικός, αλλά στον αγγίξη μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν κολλώδες, έτσι νόμιζα να το ειπώ ha. Το DontobeOkra είναι καλό για εσάς (Ναι, πραγματικά!) Πώς Να Μαγειρέψετε Βαμβάλι Σήμερα, όμως, ας μιλήσουμε για κοπέλια βαμβάλι. Θα ανακαλύψουμε γιατί είναι πραγματικά καλό να προστίθεται στα πιάτα σας, τα 10 εντυπωσιακά πλεονεκτήματα της κατανάλωσης κοπέλιου βαμβαλιού, μερικούς κολλεκτικούς και καινοτόμους τρόπους ετοιμασίας αυτού του λαχανικού, βασικούς βήματα για τους αρχάριους καθώς και πολύ απλές αλλά νερόκοκκες συνταγές που είναι φοβερές ακόμη και για όλους τους συγγενείς.
Τα κομμένα σε φέτες πράσινα και βαμπάκια είναι λαχανικά που μπορεί να έχουν θέση στο τραπέζι σας. Μπορείτε απλώς να τα ψήσετε στο φούρνο, να τα τηγανίσετε στο κουζίνο, να τα ροστίσετε όπως κάνετε μπαρμπεκιού ή ακόμη και να τα τηγανιστείτε με άλλα λαχανικά. Η μοναδική δομή τους κάνει το γεύμα απόλαυση να φάτε. Υπάρχουν πολλά πιάτα που χρησιμοποιούν βαμπάκι κομμένο, όπως σούπες, μπιστούκια ή σαλάτες. Η προσθήκη κομμένου βαμπάκια στα γεύματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώσετε περισσότερα από τα απλά πράσινα λαχανικά. Το βαμπάκι είναι γεμάτο με απαραίτητα ισχυρά τροφιματικά στοιχεία που είναι εξαιρετικά για την υγεία.
Το κολοκυνθοπάτσι σε φέτες έχει πολλά καλά πράγματα που μπορεί να κάνει για το σώμα σου. Παρέχει στο σώμα σου βιταμίνη C (ιδανική για το ανοσοποιητικό σύστημα), βιταμίνη K (απαραίτητη για τη δύναμη και την υγεία των οστών) και φολικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για τη δημιουργία υγιών κυττάρων. Είναι επίσης χρήσιμο για την πέψη και διατρέφει το στομάχι σου, αν και το κολοκυνθοπάτσι σε φέτες είναι πλούσιο σε ίνες. Δεν πρέπει να λέμε — χαμηλού περιεχομένου σε καλορίες, έτσι μπορείς να το φάς όσο θες χωρίς να παχύνεις. ~ Επίσης, είστε πάρα πολύ σίγουροι ότι έχετε ακούσει τη γιαγιά σας να λέει στη μαμά σας ότι το κολοκυνθοπάτσι έχει αντιοξειδωτικά—αυτά είναι μόρια στο σώμα μας που μπορούν να προλάβουν και να θεραπεύσουν βλάβες στα κύτταρα που προκαλούνται από επιβλαβή πράγματα. Επισκεπτές Μέθοδοι κοπής & κομμάτιας Επειδή γνωρίζουμε τον διαφορισμό μεταξύ μιας εξωφρενικής παραλλαγής από πλανημένους ανθρώπους στα κοινωνικά δίκτυα που προσπαθούν να φτιάξουν τον γιατρό τους να δώσει μαγικό πουλι. Το κολοκυνθοπάτσι σε φέτες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τυφλώσεως και της ενφλεξιού από το σώμα σου, έτσι καλύτερα να προσπαθήσεις να το συμπεριλάβεις στα φαγητά που τρώς!
Συμβουλές για το πώς να μαγειρέψετε κοπέλια βαμπάκια αν θέλετε κάποιες επανδρεστές τρόπους μαγειρασίας κοπέλιων βαμπάκιων, υπάρχουν αρκετοί κατά τη διάρκεια του έτους που μπορούν να ικανοποιήσουν. Το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να επιτύχετε όλα αυτά απλά αλλάζοντας μερικές κακές συνήθειες και αντικαθιστώντας τις με κάποιες καλές. Αν είναι στόχος σας να πάρετε τον έλεγχο των οικονομικών σας γρήγορα (Ίσως σε λιγότερο από μια ώρα!) εδώ είναι δύο απλοί τρόποι για να το επιτύχετε:
Πικάντικα φούρνο-περιτριμμένα βαμπάκια και ερέβινθοι Ρίξτε βαμπάκια (κοπέλια σε διαγώνιο) μαζί με ερέβινθους, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Βάλτε τα στο προθερμανθέν οφλιά και φούρνο-περιτριμμένα για 20 λεπτά μέχρι να γίνουν ξηρά, τραγανά και γευστικά δάκτυλα.
Τσιγάρια βαμπάκια: Προσφυστάριστε κοπέλια βαμπάκια με κορνέμαλ, άλφιτο, αβγά και μπούτια και μετά βαθιά το φρυγανιστεί μέχρι να γίνουν χρυσοκαυχές. Είναι ένα εκπληκτικό προσταγόρι ή πλάτος που συνδυάζεται πολύ καλά με ρύζι!
Κουρούντι Μπέντι - Δημιουργήστε ένα πικάντικο κουρούντι μπέντι προσθέτοντας κοπέλια βαμπάκια σε τηγανιτά τομάτες, κρεμμύδια και μπούτια όπως κόκκινη ζεστή γεύση, κουρκουμ πουδρί ή κιμπάνι. Είναι ένα συναρπαστικό και πολύ ζεστό πλάτος.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS