Σου αρέσουν οι ερυθρολάδιες; Η αγγούριδα είναι μια φανταστικά υγιεινή και νόστιμη λαχανική. Οι ερυθρολάδιες είναι εξαιρετικά πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία και γεμάτες με τιμόλια, μετάλλια και άλλα κλειδιά θρεπτικά στοιχεία που χρειάζονται για να υποστηρίξουν τις βιωματικές δράσεις μέσα στα σώματά μας. Είναι πολύειδες και μπορούν να συμπεριληφθούν σε διάφορες συνταγές, με τρόπο που τις απολαμβάνουμε κάθε μέρα. Οι ερυθρολάδιες μπορούν να αποτελέσουν μια υγιεινή και όμορφη προσθήκη σε σχεδόν κάθε πιάτο, είτε τις απολαμβάνετε μόνες τους είτε ως μέρος ενός άλλου πιάτου.
Οι ερυθρολάδιες IQF είναι μια από τις δηλοφάνεις τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τις καταναλώσετε. Έτσι, τι είναι ερυθρολάδιες IQF; IQF = Ατομική Γρήγορη Παγώση. Αυτό σημαίνει ότι οι ερυθρολάδιες συλλέγονται χειροκίνητα νεανικές και παγώνται άμεσα όταν ωριμάζουν. Αυτή η μοναδική διαδικασία σημαίνει ότι οι ερυθρολάδιες μας είναι νεανικές και νόστιμες όλο τον χρόνο, ανεξάρτητα από την σεζόν.
Ξέρετε γιατί έχουμε αραχίδες IQF; Ένα τόσο ενδιαφέρον διαδικαστικό, και οι αραχίδες βγαίνουν σε τέλεια κατάσταση. Οι αραχίδες που χρησιμοποιούνται στο προϊόν είναι αναψυχτικές και τελείως ωραίες, ανακολουθούν από τα χωράφια όπου αναπτύσσονται φυσικά. Και μετά την συλλογή, πλύνονται για να αφαιρεθούν οποιαδήποτε βρώμικη ή ακαθάριστη ουσία. Αυτό ακολουθείται από βραχυπρόθεσμη βράση που περιλαμβάνει το βουτιάμα τους σε καυτό νερό. Το κάνουμε αυτό για να τους δώσουμε μια καλή καθαρισμό και να διατηρήσουμε την όμορφη χρονιά τους ολοκληρωμένη.
Τα άλλα βιταμίνες και μετάλλια όπως το φολεικό, Β1, κοππέριο που βρίσκονται στα ελιάτικα πεύκα είναι επίσης πολύ σημαντικά για την υγεία μας. Περιέχει βιταμίνη C, K-α και A, που είναι πολύ σημαντικές βιταμίνες για το ανοσοποιητικό σύστημα, την υγεία των ματιών και την δυνάμιση των οστών. Επιπλέον, τα πεύκα είναι εξαιρετική πηγή ίνων, τις οποίες είναι τόσο σημαντικές για την πέψη. Οι ίνες διατηρούν υγιείς τους στομάχους μας και μπορούν να βοηθήσουν να προλάβουν τη συνταγμολύπη.
Τα πεύκα είναι σχεδόν άτροφα και πολύ χαμηλά σε θερμίδες. Είναι ideal για εκείνους που ψάχνουν να διατηρήσουν το υπάρχον βάρος τους ή να επιτύχουν μια μικρή βαθμίδα μείωσης βάρους. Επιπλέον, τα πεύκα σας δίνουν πρωτεΐνες – που είναι σημαντικές επειδή μας βοηθούν να κτίζουμε και να επισκευάζουμε ισχυρούς μυς και άλλα πράγματα στο σώμα μας.
Υπάρχουν τόννελας τρόποι να ετοιμάσετε ζυγούμενα χοιρινά σπανάκια (IQF) ώστε να έχετε νόστιμα και υγιή φαγητά. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε διάφορα προϊόντα, όπως σούπες και μπουκές ή κασέρολες. Μπορεί επίσης να ρίξετε κάποια απ' αυτά σε σαλάτες ή σε πίτσες. Μπορείτε ακόμη να τα μαγείρεψετε για να τα λυστείτε ως παρακορφάτο ή να τα μείξετε με άλλα λαχανικά για μια νόστιμη συνδιασμό λαχανικών.
Ένα παράδειγμα ενός απλού και ευρέως χρησιμοποιούμενου τρόπου μαγειρείας ζυγούμενων χοιρινών σπανακιών (IQF) είναι να τα τηγανίσετε με σκόρδο σε ελαιόλαδο. Όλο αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ζεστάνει το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι, μετά να βάλετε τριμμένο σκόρδο και σπανάκια. Βράστε τα μαζί για λίγο καιρό μέχρι τα σπανάκια να γίνουν μαλακά και να λιώνουν. Στη συνέχεια, ρίξτε τα με αλάτι & πιπέρι, και θα γεύονται νόστιμα. Είναι ένα σθεναρό παρακορφάτο ή ακόμη και ένα αυτοστοιχειακό κύριο φαγητό!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
