التوت البري حلو وعصيري جدًا عندما يكون موسمه، وأجد صعوبة في التوقف عن تناوله خلال أشهر الصيف الدافئة. إنه لذيذ جدًا! لكن هل تعلم أنه إذا تم تجميده بطريقة صحيحة، يمكن الاستمتاع بهذه اللقمة الشهية طوال العام؟ بمعنى آخر، يعني ذلك أنك تحصل على نكهة الصيف حتى في أعماق شتاء بارد! استعد، لأنني سأريك ثلاث طرق سهلة جدًا للحصول على توت بري مجمد دائمًا وبحالة مثالية كل مرة.
ابدأ بغسل التوت البري في غربال. القيام بذلك سيساعد أيضًا على القضاء على الأوساخ أو الحشرات. اترك الماء الزائد بعد الغسل حتى لا يجعل التوت البري رطب جدًا. ثم، ببساطة قم بتوزيع التوت البري فوق صينية خبز مبطنة بورق شمعي. تأكد من أنه موزع (على سبيل المثال: ليس متراكمًا فوق بعضه). ثم باستخدام ملعقة مسطحة، قم بتوزيعهم وقم بتخزين الصينية في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات. اجعل تلك التوت البري متجمدًا بشكل جيد.
بمجرد تجميد التوت البري، يمكنك نقله إلى أكياس التجميد أو حاويات التupperware المغلقة. لا تنسَ الضغط على الهواء خارج الأكياس قبل الإغلاق! منع حروق التجميد يا جميعاً! ثم ضع التاريخ على الأكياس أو الحاويات الخاصة بك. بهذه الطريقة ستعرف كم مدة بقاءها في الفريزر. ما هو أفضل طريقة لضمان عدم إهدار التوت البري والحصول عليه جاهزًا للاستخدام خلال الستة أشهر القادمة من التجميد.
يمكن أن يفسد التوت البري بسرعة إذا بقي في الثلاجة لفترة طويلة. ولسبب واحد، يمكنك تجميده لإبقائه لوقت آخر. عندما يصبح التوت البري ناعمًا أو هشًا، فهذا تحذير بأن الفاكهة في طريقها للتلف. لذلك، يجب عليك تجميدها فورًا لتجنب المزيد من التعفن. بهذه الطريقة يمكنك حفظ التوت البري لوقت أقل رتابة والاستمتاع بنكهته اللذيذة كما هي!
إحدى وجبات خفيفة المفضلة لدينا هي التوت الأزرق المجمد، خاصةً خلال فصل الصيف! يرجى تناولها مجمدة لطعم أكثر برودة، أو اخلطيها مع الفواكه الأخرى من الثلاجة لتحضير سلطة فواكه! كما أنها تناسب العصائر أيضًا! فقط اهرسيها في الخلاط مع بعض الزبادي أو الحليب واعملي منها عجينة. طريقة سريعة ولذيذة وصحية للحصول على مشروب أعتقد!
إنها أيضًا مفيدة جدًا لك - التوت الأزرق المجمد. مضادات الأكسدة مهمة لأنها تساعد جسمك على العمل والبقاء بصحة جيدة. كما أن التوت الأزرق مليء بالألياف مما يعني أنه سيساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لديك. فيتامين سي هو عنصر حيوي لامتلاك نظام مناعي قوي، والبرتقال مليء به.
في الواقع، تشير بعض الدراسات إلى أن التوت البري المجمد قد يحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة مقارنة بالطازج. وهذا لأن التجميد يحافظ على العناصر الغذائية في المنتجات. لذلك، إذا كنت جائعًا وتجهز نوعًا من الوجبات الخفيفة الصحية، فقد وجدنا لك توت بري مجمد! صورة بواسطة أليس باسكيال على Unsplash لذيذ ومفيد لك.