هل تجد غالبًا أن الخضروات قد فسدت قبل أن تتمكن من أكلها كلها؟ لا أحد يحب شراء خضروات طازجة لإعداد كل شيء ثم أن تفسد قبل أن تتمكن حتى من تناولها. ربما لديك انعكاس غثيان يتعلق بالخضروات المطهية بشكل مفرط والمرتخية؟ لكن هذا بخير، كيس الكوسا المجمدة لإنقاذ الموقف! آمل أن يساعدك هذا المقال على رؤية الطرق التي يمكن بها للكوسا المجمدة تحسين وجباتك والتغذية الخاصة بك، دون عناء إعداد الخضروات الطازجة.

المجمدة تحتوي على نفس القيمة الغذائية، لكل كوب (30 جم)، ولكن أفضل جزء في الكوسا المجمدة هو أنها تدوم لفترة أطول ويمكن طهيها بسهولة. هذا يجعلها خيارًا جيدًا إذا كنت تريد التخلص من كمية أقل من الطعام، أو ربما لأن الحياة اليومية تمنعك من التسوق كل يوم مثلما يحدث لي. ثم عندما تريد تناولها، اخرج كيسًا من الفريزر واطهيه - ويا له من جمال! ستحصل على خضروات لذيذة لطبقك والتي يمكن تحضيرها بسرعة أيضًا.