rau củ trộn

Một bát, vô số sự kết hợp của rau củ trộn

Rau củ trộn có những lợi ích sức khỏe sau! Một ví dụ khác, các loại rau xanh khác nhau cung cấp các vitamin tự nhiên mà từ đó kích hoạt năng lượng cho cơ thể chúng ta theo cách riêng. Ăn nhiều loại rau khác nhau giúp chúng ta nhận được tất cả những dưỡng chất tốt trong một món ăn ngon. Một số ví dụ về các loại rau ngon mà bạn có thể trộn cùng để tạo thành món rau trộn bao gồm cà rốt trắng giòn và bông súp lơ, ớt chuông và hành tây nhiều màu sắc, khoai tây ngọt hoặc khoai tây thường. Rau củ trộn cũng là lựa chọn tuyệt vời khi chúng ta muốn các dưỡng chất của mình mang tính bổ sung cao hơn và giàu chất xơ.