Bamya — Bu sabzavotni ko'proq odamlar hali ham bilmasligi mumkin. U, uzun va sing'ilot qo'shqa yorug'likka o'xshab, 'ayollar parangi' deb ham taniladi. KO'RING: Butternut kabobini 3 usulda qanday tushirish. Uni yana qanday qilib jonalik sifatida yoki asosiy taom sifatida tayyorlashingiz kerak bo'lsa ham — bu sabzavot Janubiy va Hindiston masalliqlarida juda mashhur (shurpalariga kim yo'q deydi?) Toliq donatiq Bamya — turli retseptlarda ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'pfunksional maxsulot. Toliq donatiq Bamya ni shu erda ro'yxatlangan ba'zi xususiyatlari quyidagilar:-
Bu sizga toʻgʻri yoʻlga chiqib, qoʻshimcha taom olishda yordam berishi mumkin [masalan, Wikipedia] Butun donqazlangan qovun qoʻyigi bilan bogʻliq savollar va javoblar. Men butun donqazlangan qovun qoʻyigini qanday ishlataman? Ushbu mahsulot har doim Janubiy davlatlardagi ovqat sifatida tanilgan boʻlib, u vitaming C va folatdan bogʻliq. Qovun qoʻyigi ham koʻrinishi boyicha koleseroling darajasini pasaytirish va ogʻirlikni boshqarish orqali ogʻirlikni kamaytirishga yordam beradi, chunki uning baland lif mazmunidan sababli toʻlaqlantirish omili tufayli ogʻirlikni kamaytirishga yordam beradi. Bu nutrisyonlar muhimdir, chunki ular sizni qoʻshimcha taom bilan birga qoʻshimcha taomga yetkazishi mumkin. Masalan, vitaming C immunitet sistemangizni kuchaytiradi (va sizni kasallikka tushirmaydi). Chunki lif tarmoqlaringizni faol holatda saqlash orqali ushbu usulda ovqatlanish juda oson. Shuningdek, qovun qoʻyigi kaloriya va ziyorat jismlari jihatidan pastligi sababli, bu ovqatlanish sohasida diyetini buzmaydigan odamlar uchun ham idealdir. Agar siz oʻz subhoningizga butun donqazlangan qovun qoʻyigini qoʻshmoqchi boʻlsangiz yoki uni nonushtaning yaxshi tomoni sifatida taomlang, ushbu qoʻshimcha taom foydasi bir necha daqiqa ichida ishga tushadi!
Butik yo'qilgan qovun to'masi, vaqtiga cheklangan oilalar uchun yaxshi tanlov. Bu sabzi juda toza va oldindan kesilgan qismlarga bo'lingan holatda yetkaziladi. Uni tayyorlash juda oddiy. Bu sabzi - sigir nohiyasi ildizi. Butik yo'qilgan qovun to'masini oshlash uchun bo'yitish, ishtamoq va dam olib oshlash kabi bir necha usullar bilan taomlay olasiz. Uni shorva, qovurilmagan va nonushta taomlari uchun qo'shishingiz mumkin, bu sabzidan taomga qo'shimcha turli mazali bo'ladi! Butik yo'qilgan qovun to'masi, yangi reseptlar yoki turli xil ovqat turlarini sinab ko'rishni istaganchilar uchun ideal maxsulot. Ushbu maxsulot ishlatish aslida oson, shuning uchun tajriba egasi pishiruvchi yoki mutaxassis emas ham bo'lishi mumkin.
Butik yo'qilgan qovurilgan qalampir eng tez va oddiy tomonlardan biridir. Siz faqat tushda yoki ishidagi tega da izoh bilan ishlatish uchun vaqt ajratishingiz kerak, shuningdek, uni mikrovolnova pechga surashingiz mumkin va har bir minut ichida tayyor bo'ladi. Siz boshqa baholar ham ishlatishingiz mumkin, masalan, sum orqali qovurishingiz mumkin. Qulay Butik yo'qilgan qalampir bilan tezda qovuring ovozli vaqtiga qarab. Bu, o'sha xonada boshlaganlar uchun va oddiy narsadan boshlashni istaganlar uchun yaxshi variant.
Butun donak okra haqida boshqa yaxshi narsa shundaki, uni bir necha haftadan foydalanish mumkin. Shuning uchun okra eng yaxshisi holatda donak etiladi, shunda vaqt o'tganidan so'ng har qanday muhim mineral va turli smaklar yo'qolmaydi. Shuningdek, uni tez orada yeyish shart emasligi sababli, katta miqdorda sotib olish imkoniyatini ko'ramiz. Sizga kerak bo'lganda mavjud bo'ladi, shuning uchun bu, ta'mirlarni sarflashdan qochmoqchi bo'ladigan odamlar uchun qulay va pulni saqlash variantidir. Katta miqdorda Butun Donak Okra sotib olish sizga doimiy ravishda sog'liqli sabzi borligini ta'minlaydi va har qanday taomga qo'shish uchun mukammal bo'ladi.
Butun donak okra ishlatish masrasadaroq usuldir. Bu, fresk okradan kam narxlidir va har bir marta iflos bo'lmangiz ham, oilangizga murakkab va qulay yo'ldan taomlarni tayyorlash imkonini beradi. Ushbu taomni turli xil retseptlarga qo'shishingiz mumkin - bu sizga oilangizni qulay va qisqa vaqt ichida taomlay olishingizni ta'minlaydi. Agar siz men kabi, ya'ni har doim ya odam soni kam guruh uchun, ya'ni bitta odam uchun (assalomu alaykum, yagona bashorotlar) taom tayyorlaysiz, butun donak okraning sizi bank hisobingizni saqlashiga yordam beradi, lekin hali ham shirin va sog'liq taomlar yiyasiz.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
