Frizordan foydalanadigan taomlarimdan biri — endi siz uni topdingizmi? Donqazlangan nishtak va havich! Endi bizning ko'pgina uchun bu juda ham qiziqarli emasligi mumkin lekin haqiqat budki ular juda ham qo'llanma va ularga bir necha reseptda foydalanishingiz mumkin. Donqazlangan nishtak va havichni taomingizga qanday qo'shishingiz kerakligini va ular sizga qanday foyda ko'rsatishlari mumkinligini bilib oling.
Ammo, shu yerdan oldin, qulupnayqon va havichani ‘To’g’ri Usulda’ olov bilan tushib ko’ramiz. Ularning eng yaxshi olishi usuli – suvda oshirilganligacha pishirib, keyin ishlang. Pishirilgandan so’ng, ular sup, sho’rva yoki hamyonlarga qo’shilishi mumkin. Shuningdek, ularni to’liq tarzda yoki yaqinlikdagi oilangizning eng muammali a’zolarining hali CDN orqali /fridge ni CloudFlare DDoS himoyalari ostida emas bo’lganlaridan tashqari salt ball qozoncha bilan yoki yengil usulda turli xavfli amallarni bajargan holda singar choyong’ ichiga salib yeyish ham mumkin.
Boshqa tezkor va oson xizmat - bu zeytun yog'ida mayda boshoqlar va sabzavotlarni yengil qovurish. Agar xohlasangiz, uni biroz terlang, yoqimli ta'm uchun pishirish paytida biroz sarimsoq yoki piyoz. Bu yurak uchun sog'lom va mukammal tayyorgarlik partiyasi, dush yoki barbekü yon taom bir qo'lda yurish uchun chunki siz boshqa nima olib kelmoqchi bo'lsangiz ham, barcha o'ng miyangizdagi to'qimalarni bo'sh qoldirdingiz... ehtimol qovurilgan. Ovqatingiz hatto lazzatlarni birlashtirgan holda ham yaxshiroq bo'ladi!
Shuningdek, muzlatilgan ziravor va sabzavotlarni yaxshi ta'minlaydigan issiq pechkalarda aralashmani qovurib, biroz ziravor qo'shishingiz mumkin. Siz ularni pishirish uchun yorliq ustiga yoyib, fritlarni bir xil pishirish uchun joylashtirib qo'yishingiz mumkin. Pishirish, Brüksel laxtalarining tabiiy shakarlarini ham karamella qiladi va bu qovurilgan go'shtni suvli go'shtlardan ko'ra ko'proq yoqimli yeyish mumkin.
Ular faqat sog'lom emas, balki taomizga ko'p rang qo'shadi va ularni qiziqarli qiladi. Har qanday taomlarga yashil chuchuk va porteg'al narxsi bilan ranglanganda, ulardagi biror narsa ko'proq ajratib olishga sabab bo'ladi. Keyin, tabii, ular mazali! Ular umumiy ravishda yaxshi ta'mga ega, yumshoq tatli va shuning uchun siz yoqtirgan boshqa ko'p taomlar bilan aravordirilishi mumkin.
Va oxirgi lekin eng asosiy narsa, bu chuchuk va porteg'alning donakcha holatidagi eng yaxshi xossasi shundaki, ular og'irlikni aniq qisqartiradi! Sizning kuznechingizda ushbu qulay sabzavotlardan keskini saqlang va hech narsani kesmasdan, tushirmay qolganidan yoki yovqunlaymaganidan keyin, sog'lom narsalar tayyorlash uchun imkoniyat hosil bo'ladi. Barchasini bir martalik tayyorlab olganingizda, keyinroq mutfakda ishlatish juda osonroq va tezroq bo'ladi.
Ya'ni, yakshanba kuni eng yorqin sabzi shurvasini tayyorlang va butun hafta o'sha yeyingiz. Shu jihatdan, frizordan qulay va sog'lom ovqatga ega bo'lasiz, uni istaganingizda ishlatishingiz mumkin. Yoki donqazlangan nishtak va havich bilan katta taom, masalan non yoki tovuq eti / tofu kabi protein. Bu esa sizga pishirgan taomingizni nonushta yoki kechki osh sifatida bo'lib beradi va butun hafta uchun qulay va sog'lom osh xolati tayyor bo'ladi.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
