Fresh green cabbage taomlarimizda turli xil usullarda ishlatiladi va marhamat sabzavoti sizning ovqatlanish rejdining tadqiq qoshimchasiga aylanganida bog'liq bog'liq bog'liq bog'liq bog'liq bog'liq bog'liq. Ushbu matnda siz fresh green cabbage haqida bog'liq bog'liq bog'liq bog'liq bog'liq bog'liq bog'liq saqlash va to'g'ri tarzda saqlash uchun qollanma beriladi. Shuningdek, eng yaxshi qozaqcha salatlarini ham taqdim etamiz, ulardan biri hameng crunchinessini saqlab qoladi va lezaliqlari.
Sariq savoy, ko'p muhim vitamindan, mineraldan va boshqa nutrimentlardan, masalan, antioksidantlardan yaxshi manba. Savoyning hayratga qadar qiziqarli jahati, ular C vitamini bilan bog'liq bo'lmasa ham, u shu jihatdan foydali. C vitaminimiz bizning badanimizni himoya qilish (immun tizimi) orqali bizni sog'lom saqlaydi va yetakchilik qiladi. C vitaminimiz infektsiyadan himoyalash va oshqozonlikka yopish uchun ma'lum. Yashil savoy K vitamini hamda eng muhimlari ichida. U bizning tonglarimizni himoyalash uchun javobgar va badimizda qiyinchalik paydo bo'lganda qonimizni to'xtatishga yordam beradi, chunki bu juda muhimdir, chunki uni shifoxona (o'lim tizimini olib tashlash) amalga oshiradi.
Bu vitamindan tashqari, tuza joyida yoshtirgan sabzavotlar ham yaxshi serpatar qabul qiladi. Serpatar diyetda muhimdir chunki u hayotimizni yoqish va sig'atga ega bo'lishga yordam beradi. U konstipatsiyadan chetorlangan odamlarga foydalidir va ovqatdan keyin o'tgan o'tmangizni qisqartiradi. Tuza joyida yoshtirgan sabzavotlarda bepul radikallardan korxona tuborga qarshilik ko'rsatish uchun kuzatuvchi molekular mavjud. Kuzatuvchi bilan barobar doimiy doimiy doimiy tuborga erishish mumkin.
Tuza joyida yoshtirgan sabzavotlar salatlarida kichik qismlarga ajratilgan holda yeyishga yaxshi keladi. Qismasli sabzavotlar juda to'q to'q va taomingizga mushtarak tekstura beradi. Olma va portogali kabi tatli mevalar uni yaxshi to'plamiga aylanadi, bu esa shuhiyatini oshirish uchun eng yaxshi kombinatsiyalardan biridir. Uni ham yeyib, singillik va pishloq bilan birlashtirishingiz mumkin, bu esa tastaklaringizga qo'shimcha foyda beradi.
Sabzi qaynatishga kirishning juda arzon usuli bitta yo'li - bu yangi yashil kapuska, uni arzon narxdan foydalanib sabzi qaynatishingiz mumkin. Bu har yili do'konlarda va fermervor bozorlarida mavjud bo'lgan ko'p bilan bir qatorda sotuvda ham turibdi, shuning uchun bunday arzon bo'lmaydi.
Yashil kapuska, ekonomikasiga qaramasdan, men aqligini ham taqdim etishim kerak. U vitaminga va liferga bog'liq baland miqdordagi tarkibiy elementlarga ega, shuning uchun siz uni salat qilish uchun tanlashingiz mumkin. Bundan tashqari, bu mahsulot juda ko'p turdagi salat reseptlari orqali ishlatilishi mumkin, shuning uchun siz arzon narxdan tez-tez sevimli ovqatlaringizni tayyorlashingiz mumkin.
Yangi sabzavotlarni sotib olishda, eng yaxshi qozaqchalarini qanday tanlashni bilish lozim. Marhama tanlashda eslatib o'tiladigan asosiy narsa shularning chaqalashishi va ichidagi barglar juda yoqilgan holda joylashishi. Qozaqchalar — Ulardagi hajmiga nisbatan og'ir bo'lishi kerak. Eng kamroq og'ir yoki yumshoq chorvonalarga, chamirlar yoki yuqori barglarga ega bo'lganlarni tashlab ketishingiz lozim, chunki ular ko'p har yuqorigina freshligi yomon bo'lishi mumkin.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
