Maktab kafedrasiidan yeygan barcha yumshoq, narm donqonlar. Bu yaxshi emas, ha? Hech kim mushy sabzavotlarni yoki notog'ri ta'mdagilarni yemaydi. Ammo nima gap? Mening yaxshi yangiliklarim bor! Qadrdan foydalanib, donqon yovvoyi bor.
Do'konlardagi taziyevchan brokoli quti ko'rinishida sotiladi va u narxi eng yaqin kunlarda tez-tez yopishib ketishi mumkin. Uning ichida bir necha kundan keyin, u pastki joyda turib bo'lganda, hech qachon funkksiya yo'qolmaydi. Bu juda charchakli bo'lishi mumkin, chunki siz haqiqatan ham sabzavotlaringizni yaxshi ko'rasiz! Shuningdek, donamlangan brokolini sotib olsangiz, u har doim buzilishi mumkin emas va bu sizning buyum budgetingizda erkin joy qoldiradi. Men donamlangan brokolini EN YAXSHISI deb hisoblayman, uni buzilgan joyingizda saqlab qoling va istaganingizda foydalaning. Bundan tashqari, u juda tez taomlanadi! Siz buni mikroto'rtqa qo'yishingiz kerak va taomingiz hozirgi vaqtga yetarlicha!
Dunyodagi eng sog‘liq sabzavoti? Siz bilib erganingizni bilasizmi? Haqiqatdan ham! Brokkoli har qanday qattiq narsalarni o‘chirish va tanaingizni eng yaxshi holatda saqlash uchun barcha turdagi vitamindan va minerallardan to‘la. Bu bizning tanamiz rostidan foydalanadigan elementlar. Ammo, agar brokkoliningiz sovda frizidorda yumshak bo‘lib qolsa, ushbu yaxshi elementlar ishlamaydi. Shuning uchun donakcha brokkoli eng yaxshi! Bunday holatda, bu faqat brokkolini donakcha shaklidagi teng arzon versiyasi hisoblanadi. Donakcha brokkolini ichki qismini ovqatga olganingizda, haqiqatan ham barcha quruvchanlik hali ham mavjud bo‘ladi!
Donakcha brokkolini shab-kechgi ovqat uchun teptepqa qo‘shishingiz mumkin. Uni boshqa sabzavotlar bilan birga teptepqa qo‘shing va proteindan tanlangan taom bilan pinwheel peshona yarating.
Va bu faqat bir nechta taklif hisoblanadi! Donakcha brokkoli quiches, omletlar yoki pilaf kabi taomlarga ham yaxshi qo‘shma sifatida ishlatilishi mumkin. Endi cheklovlari yo‘q, shuning uchun memrobilik bilan memrobilik qiling!
Agar osh xonasida doimo bargli sabzavotlar mavjud bo'lishini istasangiz, muz qutiingizda donqon yovvoyi turishi aqlli tanloqlardan biridir. Uni sавziq do'kondan katta kesimlarda sotib olish va ishlatilmagan qismini qayta tushunish mumkin. Shunday qilib, siz doim oddiy yoki shirin sabzavotlardan foydalanishingiz mumkin.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS