To'xtamosh, qaramon oladi... yaxshi, bizni ishga tushuradi! Bu bir oz vaqt olishi mumkin, shuningdek, sizning qo'laringizda tozalik yo'q bo'lishi ham mumkin! Fresh okra o'rniga donmalangan qaramonni ishlatishingiz mumkinligini e'tiborsizmi? Haqiqatdan ham! Donmalangan qaramonni kesishining qanchalik oson, tabiiy va tez bo'lishidan hayratdansangiz qanday? Kesilgan Qaramonni don ergasida saqlash, tumani ishlab chiqarishdan hollarni kamaytiradi va siz uni egallashga ko'proq vaqt bulashingizni ta'minlaydi.
Taqiqli okra niyaqini kesish orqali uni masovda qilish bir oz osonroq bo'ladi, shuningdek sizning taomlaringiz uchun juda mazali narsalar yaratishingiz mumkin. Okra bir oz chidamli va taj yangi. Bu, har qanday ovqatga sodda xush keladigan element qo'shadigan divanona savat! Shuning ostida, okra tubdan foydali muhim vitaminlar va minerallardan to'la. Sizni kuchli qiladi va sog'lom bo'lishingizga yordam beradi. Okra niyatida tubidan foydali vitaminlar va mineral bor. Okra yeyish siz uchun mazali suhbat bo'lishi kerak!
Taqiqqa olgan okrani soch qilgan suv ostida yopishting. Bu, okrada bo'lishi mumkin bo'lgan yorug'lik yoki buzni tozalashga yordam beradi. Yopib sochiqlanganidan so'ng, uni qog'ozli tovush bilan saqlang. Endi bunga kirish vaqt! Uni vegitabel bo'lgani uchun, fresh okra talab qiladigan degargunchilikka e'tibor bermaslik kerak emas yoki slammy texture bilan bog'liq muammolar bilan urinmaslik kerak. U holda hech qanday murakkablik yo'q!
Surkanday qizilgi hali toʻgʻri keladi hammasida. Uning yumshoq taomlarga, shurpaga yoki ovqatga qoʻshilishi mumkin. Yoki buni piyoz, bodring va dom ga tushirib, har qanday taom bilan yaxshi joylashadigan murakkab sabzi sifatida pishiring. Qovunni chiqich qilib, tovuq go'shti sifatida yoki surkandayni "popcorn" usuli bilan tepa tepalab, qovurib taom qilib olasiz. Chunki bu pizza ustiga ham yaxshi qoʻshiladi, ha haqiqatan ham! Bu yerda surkandayni qizilgi hali bilan oson va zamonaviy yoʻllar bilan pishirish uchun koʻp masalalar bor.
Eng asosiy narsa shundaki, surkanday kaloriya kam-fibr katta profilga ega. Bu sizni sogʻliqlilikka erishishga qaratgan boʻlsa, unda eng yaxshi narsalaridan biri - rivojlangan taomlar rejasiga surkandayni kiritshtirish. Bu sizni toʻla his qilish va koʻpaytirishga yetarlicha qiladi va bu esa sizni sogʻonlikli taomlardan foydalanishdan oldini oladi. Surkanday, qoʻlimizda har bir kunda muhim boʻlgan sigʻinlik va sigʻinlikni qoʻllashga yordam beradi, shuningdek appetitni kamaytiradi.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
