کیا آپ اپنے سلامت زندگی کے لئے خوشمزہ، مغذیات سے بھرپور فلڈوں کی تلاش کر رہے ہیں؟ اگر ہاں، تو آپ کو یہ کینٹیلوپ ہیمی ملن بہت پسند آئے گی!! یہ فل نہ صرف تمکین دہ اور جوشیل ہے، بلکہ اس کے پیچھے ایک بہت دلچسپ کہانی بھی ہے جو یہ بتاتی ہے کہ جب ہم انہیں کھاتے ہیں تو ہماری کہانیاں ثابت ہوجاتی ہیں۔
ہمی میلن چین میں پیدا ہوا، فلکی نام سے جانا جاتا ہے۔ Hasan melons کا فلکی نام بڑا، میٹھا اور آسانی سے خوراک بن جاتا ہے، پہاڑوں میں ایک اہم خصوصیت ہے جس کے لئے شہریوں کا محبت کرتے ہیں، جو یہ سب کچھ Han شہر میں مل سکتا ہے۔ اگر hami کو اس کے عجیب و غریب موسم، ہوا اور مٹیوں کے لئے معروف ہے تو یہ بات ہے کہ یہ مزے دار میلن گوشتیں ہیں اور سو سالوں سے لوگوں کی پسندیدہ ہیں، پہلی نوٹڈ استعمال دو ہزار سال پہلے تک جاری رہی جب یہ میلن کو ماہرین کے طور پر مرکز بنایا گیا تھا اور Han kingdom! یہ واقعی تمام ممالک میں مشہور ہو رہا ہے جہاں یہ سفر کرتا ہے لیکن چین میں، یہ خوراک یا سناک بہت مشہور اور پسندیدہ بن گیا ہے۔
کینٹیلوپ ہامی میلون ایک خوشمزگی فلیںگ فریت ہے اور سلامتی کے لئے بہت فوائد ہیں ©Pixabay یہ وٹمین A، C سے ملای جاتا ہے، چھوٹی سیل کو حفاظت دیتا ہے اور ڈنگی سالمت رکھتا ہے۔ ہامی میلون کینٹیلوپ میں پوٹیشیم بھی بہت زیادہ موجود ہوتا ہے۔ اس فلیںگ میں پوٹیشیم بھی موجود ہے، جو مناسب طے آب کی توازن اور ہائیڈریشن کے لئے ضروری معادن ہے۔ اور اس میں صرف 60 کیلو کیلوں ہوتے ہیں - ایک کپ فلیںگ میں! تو یہاں میرا طریقہ خوراک ہے — ہامی میلون کینٹیلوپ کے ساتھ کھانا، تاکہ پوری طرح سے پوری ہو اور سلامتی کی خوراک جاری رہے۔ یہ ہر کسی کے لئے مناسب ہے، کیونکہ یہ شریانوں سے شگر نکالتا ہے اور اس کے باعث ہم ہمیشہ انرژی سے بھرے رہتے ہیں۔
ہیمی میلون کینٹیلوپ میں تبدیل ہوگئے اور ہر ایک کو الگ طعم دیا۔ وہ اندازہ لگانے پر گول سے لمبائی تک کے سائز میں بھی مختلف ہوتے ہیں۔ ایک سبت کو، جب میرے خاندان کے گست خانہ میں ضیوف تھے، تو کینٹیلوپس کھولتے وقت میں نے پتہ چلا کہ کتنے زیادہ ہیں وہ آئس کریم کی ایک قسم کے برابر، بہت میٹھے اور اندر گہرا سرخ رنگ والا (پیلے زرد سے بہتر سناتا ہے!) آپ کو ہر قسم کے کینٹیلوپ ہیمی میلون میں طعم کی دنیا میں تجربہ حاصل ہوگا، لیکن آپ کو اس عالمی فلیور کے سب سے بہترین طعم سے ملنا پسند ہوگا۔
حنتالوپ ہیمی میلن کے شیرین آلوکا ساتھ، آپ اتنی سرگرمیاں اور خوشمزے کر سکتے ہیں! گوشت کیسے کھائیں؟ منظم گوشت کو چھیل کر انہیں فری کریں جب تک کہ وہ چمکدار نہ ہوں! آپ اسے فروٹ سلیڈ میں بھی استعمال کرسکتے ہیں تاکہ دش کو زیادہ رنگین اور خوشمزہ بنایا جائے۔ اسے یوگرٹ یا کسی دوسرے فروٹ کے ساتھ سموتھیز میں شامل کریں اور یہ کبھی کبھی سے زیادہ تازہ ہو جائے گا! چھوٹی کچھانی میں بھی، یہ ایک میلن ہے جو سارے کام کر سکتا ہے (میری شخصی پسند کا چیز ہر طرح کا خوراک ہے جس میں شہر حنتالوپ شامل ہے) میٹھے سے تیکڑے تک۔ درمیان میں، حنتالوپ ہیمی میلن ایک میٹھا پراسنی بھی ہے جس کی آسمانی میٹھاسی آپ کی زبان کو مانگنے لگے یا ایک عجیب و غریب سلیڈ گارنیشن جو مین کورس کے ساتھ پیش کیا جائے۔