Bamyası, Amerika Birleşik Devletleri'nin güneyinde birçok kişi tarafından sevilen bir sebzedir. Bu bamyası yeşil renkli ve uzun, keskin görünümü ile dikkat çekici bir şekilde farklılaşmaktadır. Mucilage gibi özelliklere sahip ancak bazı insanlar dokunduğunda yapışkan buldukları için bunu belirtmek istedim ha. Don'tobeOkra sizin için iyi (Evet gerçekten!) Bugün ise dilimlenmiş bamyasının nasıl pişirileceğini ele alalım. Dilimlenmiş bamyasının yemeklerinize eklemek için neden harika olduğunu, dilimlenmiş bamyası yemekle ilgili 10 etkileyici faydasını, bu sebzeyi hazırlamak için bazı yeni ve yenilikçi yöntemleri, temel adımları ve başlangıç için çok basit ancak lezzetli tarifleri öğreneceğiz ki bu tüm aile üyeleriniz için de mükem
Dilimlenmiş pırasa ve bamya, masanızda bir yere sahip olabilecek sebzelerdir. Onları basitçe fırında kızartabilir, ocakta tencerede pişirebilir, Barbekü yaptığınız gibi grilede pişirebilir veya diğer sebzelerle birlikte hıyalarlı olarak pişirebilirsiniz. Benzersiz dokusu yemeği keyifle yemeye uygun kılar. Çorbalarda, yemeklerde veya salatalarda kullanılabilecek dilimlenmiş bamya içeren birçok yemek vardır. Yemeklerinize dilimlenmiş bamya eklemek, daha fazla taze yeşil sebze tüketmenizi sağlayabilir. Bamya, sağlık için harika olan temel besinelere doludur.
Dilimlenmiş bamya, vücut için birçok faydalı şey yapabilir. Vücutlarınıza vitamin C (bağışıklık sistemi için harika), kemiklerinizin güç ve sağlığı için temel olan vitamin K ve sağlıklı hücre yapımı için gereken folat sağlar. Ayrıca, dilimlenmiş bamya, sindirimde yardımcı olur ve mide sağlığını korur, özellikle de lif açısından zengindir. Unutulmamalıdır ki - düşük kalorili olduğu için, şişmanlamadan istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. ~ Ayrıca, kesinlikle eminim ki, büyükbabanızın annenize bamyanın antioksidanlar içerdiğini söylemesini duydunuzdur—bu moleküller, vücudumuzdaki zararlı etkenlerden kaynaklanan hücre hasarını önlemeye ve tedavi etmeye yarar. Dilimleme ve doğrama yöntemleri hakkında bilgi edinin. Sosyal medyadaki yanıltıcı kişilerin doktorlarınıza sihirli toz vermek için nasıl sahtekarlık yaptıklarını biliyoruz. Dilimlenmiş bamya, vücuttaki şişkeyi ve enflamasyonu azaltabilir, bu yüzden yediğiniz şeylerle birlikte kullanmak için denemelisiniz!
Kesilmiş bamya pişirmek için ipuçları: Eğer kesilmiş bamya pişirmenin keyifli bazı yollarını denemek istiyorsanız, yılda bir numarada yetecek kadarı vardır. En güzel kısmı, bunların hepsini sadece birkaç kötü alışkanlığı değiştirerek ve yerine iyi bazılarını koyarak yapabilirsiniz. Eğer hedefiniz maddi durumunuzu hızlıca (belki bir saatten daha kısa!) kontrol altına almaksa, işte bunu gerçekleştirmek için iki basit yol:
Baharatlı Fırınlanmış Bamya ve Nohut: Bamyayı (çapraz kesilmiş) nohut, zeytinyağı, tuz ve biberle karıştırın. Önceden ısıtılmış fırında 20 dakika kadar pişirin, kuruyana kadar, gevrek ve çiğnedikçe.
Bamya Çöpüşleri: Kesilmiş bamyaları mısır unu, buğday unu, yumurta ve baharatlarla sebzeli hale getirin, sonra altın rengiye kadar derin yağda kızartın. Bu, pirinçle çok iyi giden muhteşem bir ön yemek yani yan yemektir!
Bhendi Kari - Kesilmiş bamya ekleyerek bir baharatlı bhendi kari hazırlayın, kavurulmuş domatesler, soğanlar ve kırmızı acı tatlandırıcı, turuncu toz veya kimyon gibi baharatlarla. Bu, kalabalık ve sıcak bir yemektir.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS