Gustav mo ba ang mga peas? Ang cucumber ay isang kamangha-manghang ligtas at masarap na gulay. Maraming nutrisyon ang mga peas, napuno ng mga vitamina, mineral at iba pang mahalagang sustansya na kinakailangan upang suportahan ang mga aksyon na nagpapabilog sa loob ng katawan natin. Maikli sila at maaaring ilagay sa iba't ibang recipe kung paano namin sila dinadayaan araw-araw. Maaaring magiging nutrisyonal at maunawaan na dagdag sa halos anumang plato, bagaman pinopaboran o bahagi ng isa pang ulam.
Ang mga IQF peas ay isa sa mga popular na paraan kung saan maaari mong kumain nila. Kaya ano nga ba ang mga IQF peas? IQF = Individual Quick Frozen Ito ay naiibigang ang mga peas ay handpicked na bago at agad na tinutulak habang umuubos. Ang unikong proseso na ito ay naiiba na ang aming mga peas ay bago at masarap buong taon, kahit anong simbahan.
Alam mo ba kung bakit mayroon tayo ng IQF Munggo? Ganito ang interesanteng proseso, at ang mga munggo ay lumalabas sa tiyak na kondisyon. Ang mga munggo na ginagamit sa produkto ay bago at tiyak na madali sa pagkakamati, ito ay kinuha mula sa mga bukid kung saan ito ay lumalago nang natural. At pagkatapos nilang aanihin, inaalis ang anumang lupa o dumi sa pamamagitan ng pagsusuga. Sinusundan ito ng blanching na sumasangkot sa pagdikit nila sa mainit na tubig sa isang maikling panahon. Ginagawa ito upang magbigay ng mabuting malinis at panatilihing kanilang magandang kulay.
Ang mga iba pang witamin at minerales tulad ng folate, B1, at bakal na matatagpuan sa IQF peas ay gayundin ay mahalaga para sa ating kalusugan. Ito'y naglalaman ng witamin C, K-a at A, na mga napakahalagang witamin para sa sistema ng immune, kalusugan ng mata, at pagsisigla ng buto. Maliban dito, ang mga peas ay isang maalingaling pinagmumulan ng serbera na kailangan para sa pagdidiin. Ang serbera ay panatilihin ang ating tiyan nang malusog at maaaring tumulong magpigil sa constipation.
Ang mga peas ay halos walang taba at napakababa sa calories. Ito'y ideal para sa mga taong gustong manatiling sa kanilang kasalukuyang timbang o siguro makamit ang isang kaunting antas ng pagbabawas ng timbang. Sa pamamagitan nito, ang mga peas ay nagbibigay sayo ng protina - na mahalaga dahil ito ay nagtutulak sa atin upang patuloy na magbuhos at sumubok ng malalaking mga muscles... at iba pa sa ating katawan.
May maraming paraan para lutoin ang IQF peas upang maaari mong magkaroon ng masarap at ligtas na pagkain. Maaari mong gamitin ito sa iba't ibang bagay, tulad ng sopas at nilutong gulay o casseroles. Maaari itong ilagay sa ensalada o sa pisa. Maaari mo pa ring ipulbos ito bilang ginhawa o ihaloid kasama ang iba pang gulay para sa masarap na haloy ng mga prutas ng lupa.
Isang halimbawa ng simpleng at madalas na ginagamit na paraan ng pagluluto ng IQF peas ay ang iprito ito kasama ang bawang sa oliveng langis. Lahat kung ano ang kailangan mo ay init ang oliveng langis sa isang kawali, pagkatapos ay ilagay ang tinadtad na bawang at mga peas. Kuhain pareho sa ilang minuto hanggang lumambot at maging malambot ang mga peas. Pagkatapos ay ilagay ang asin at paminta, at masarap na sila. Ito ay isang maligaya na ginhawa, o independiyenteng ulam!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
