Okra — Ito ay isang prutas na maraming tao ay hindi man lang kilala. Tinatawag din ito bilang lady's fingers dahil sa kanyang mahabang, maigrong balat na mukhang isang daliri. TINGNAN DIN: Paano Lutuin ang Butternut Squash, 3 Paraan Gayunpaman mo ito ipinapagawa bilang isang side dish o pangunahing ulam — ang prutas na ito ay super popular sa Southern at Indian cooking (sino ang hindi makikilos sa mga sopas?) Ang Buong Frozen Okra ay isang maalingawgaw na sangkap na maaaring gamitin sa iba't ibang recipe. Ang ilang partikular na mga paktor na nagiging sanhi ng Buong Frozen Okra upang maging ganitong isang magandang pagpipilian ay nakalista dito:-
Maaari itong tulakin ka sa tamang landas upang kumain ng masustansya [hal. Wikipedia] Buong Tuyong Okra Q&A Paano gamitin ang buong tuyong okra? Mahabang kilala bilang pagkain mula sa Timog, ang okra ay may dami ng Vitamin C at folate. Sinabi rin na maaring bababaan ng okra ang antas ng kolesterol at makakatulong sa pamamahala ng timbangan dahil nakakapagpabawas ito ng sobrang pagkain dahil sa pakiramdam ng busog mula sa mataas na nilalaman ng serbera nito. Mahalaga ang mga nutrisyon na ito dahil maaaring panatilihin kang nutrisyonal at malakas. Halimbawa, ang Vitamin C ay pampalakas ng iyong sistema imyun (at nagiging sanhi para hindi ka madaling magkasakit). Dahil sa serbera, mas aktibo ang iyong tiyan at nanggagamit ng mas simpleng paraan ang pagproseso ng pagkain. Sa dagdag din, mababa sa kaloriyas at taba ang okra kaya ideal ito para sa mga taong gustong maging mapag-alaga sa kanilang katawan nang hindi sumuko sa kanilang diyeta. Kung pinili mong ilagay ang Buong Tuyong Okra sa iyong omelet noong umaga o kainin ito bilang isang sikmura sa gabi, direkta ang mga benepisyo ng nutritious na gulay na ito!
Ang Buong Tuyong Okra ay isang magandang pagpipilian para sa mga pamilya na kulang sa oras. Nababalot ang gulay na ito na malinis at nai-precut na sa mga piraso. Masyado itong madali gawin ang gulay na ito. Huwet ng baka peas May maraming paraan upang lutoin ang Buong Tuyong Okra, kabilang ang paglulutong, paghuhurno at pagpapaligaliga. Itakda sa mga sup, nilaga at kurilyo para magdagdag ng lasa din! Ang Buong Tuyong Okra ay isang ideal na sangkap para sa sinumang interesado sa bagong mga resepeng o gusto magpraktis ng iba't ibang uri ng kusinang. Ito ay isa na maaaring gamitin ng anumang taong may karanasan sa pagluluto hanggang sa beginner sa kusina.
Ang Buong Tulingan na Okra ay isa sa pinakamabilis at pinakasimple na gilid na maaari mong gawin. Lahat na kailangan mo ay ipagatma ito sa isang kawali sa kusina o alisin ang ilang oras para sa paghuhugos, ilagay ito sa imikrobono at loob ng minsan ay handa na. Maaari din mong gamitin ang iba pang mga bumbong tulad ng comino o coriander upang dagdagan ito. Lutuin nang mabilis gamit ang ma-convenient na Buong Tulingan na Okra para sa iyong busy na gabi ng linggo. Ito ay mabuting opsyon at higit pa para sa mga tao na bagu-bago sa kusina at gustong simulan ito sa simple at mabilis.
Isa pa ring mahalagang bagay tungkol sa Buong Okra na Tuyong Ay isang taon ay maaaring itago at gamitin sa maraming linggo. Iyon ay dahil tinutuyuan ang okra nang maaga upang hindi mawala ang anumang kamangha-manghang nutrisyon o lasa sa paglipas ng oras. Gayunpaman, ito rin ay ibig sabihin na maaari mong ipatuyong ito nang hindi kinakailangang kumain agad, kaya mas malamang na bumili ng mas marami. Dito kapag kailangan mo, magiging available ito, kaya tingnan mo itong isang pagpipilian para sa kagustuhan at pag-save sa pera para sa mga tao na nakakalimos sa pag-iwas ng pagkakamali ng pagkain. Ang pamimili ng Buong Tuyong Okra sa bulaklak ay maaaring maging susi para siguraduhin na mayroon kang laging handang gulay na mainam, perfect para dagdagan sa anumang pagkain.
Ang gamit ng Buong Tuyong Okra ay isang mas mura na paraan ng luto. Ito ay medyo mas mura kumpara sa freskong okra, na nagbibigay sayo ng mas mura at mas madaling pamamahala sa budget nang hindi makaramdam ng bangkrupot bawat oras. Maaari itong ilagay sa maraming uri ng recipe - nagbibigay sayo ng mga opsyon na mura upang magbigay sa pamilya mo ng masarap at sustansyang pagkain. At kung ikaw tulad ko, na palagi ang dumating sa pagluluto para sa maliit na grupo o isa lang na tao (kamusta mga kasamang soltero), bilhin ang Buong Tuyong Okra ay tiyak na tatanggal sa pera mo pero patuloy na may masarap at malusog na pagkain.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
