Maaari mong hanapin ang raw ginger sa karamihan ng grocery stores! Kung hindi pa ka sumasang raw ginger, handaan mong mabismos ka. Basahin para malaman ang ilang mga pangunahing benepisyo ng raw ginger at kung paano mo ito pwedeng gamitin sa iyong pagkain. Hindi lamang masarap ito, kundi ang ginger ay talagang napakaligtas na makakatulong para maramdaman mo ang mas mahusay at masarapin mo ang iyong paboritong mga pagkain.
Ang freskong ginger ay puno ng mga bitamina at mineral na kailangan ng katawan mo para umunlad… Kapag kinakain mo ang ginger, ito'y nagpapataas sa iyong resistensya at nakakabawas sa pagtutulo. Maaaring gawin ito na mas komportable ka kung mayroon kang ordinaryong sipon o gripa. Ang ginger din ay gagawa ng mabuting trabaho sa pagsisigla ng iyong sistema immune, na alam natin lahat ay laging tumutulak sa pagkamanggaling.
Naramdaman mo ba ang sobrang pagtutubos matapos ang isang malaking pagkain? Tulad din nito, ito ay tumutulong upang maalis ang buong pakiramdam sa iyong tiyan, o ang ilang bloating gas. At ang raw ginger ang gumagawa ng trabaho! Ginger: Ang ginger ay nagpapatakbo sa iyong katawan upang magproseso ng higit pang asidong tiyan, na kinakailangan para sa pagdidigester sa kabuuan ng proseso bilang ito ay nagbubuo ng pagkain at ma-digest nang husto.
Matutulak din ang kusog sa pamamagitan ng ginger. Ilan sa mga tao ay kinakain talaga ang raw ginger o isang tasa ng ginger tea upang maayos ang kanilang tiyan at maramdaman ang kabutihan nito sa pangkalahatan. Maaari itong tulakngin mo kung mayroon kang problema sa gas at bloating, i-turn mo sa ginger. At kung tila may sensitibong tiyan ka, maaaring maging isang mahusay na pangunahing bahagi ng iyong araw-araw na diyeta ang ginger!
Paano Ipadala ito ng Madaling Paraan: *Idagdag ang raw ginger sa mga pagkain at merienda. Maaaring hiwa-hiwain ang maliit na piraso mula sa fresko na ugat ng ginger at idagdag sa tsaa, sopas o stir-fries. May ilan ding mga taong gumagawa ng salad dressing gamit ang ginger o gumagamit nito sa marinades para sa karne o gulay. Nagpapabilis ito ng lasa ng mas kamustahan at mas masarap.
Alam mo ba na ang ilang uri ng sakit sa katawan ay maaaring sanhi ng pagtutulo? Nakakapagdikit ang pagtutulo kapag sumasagot ang katawan sa sugat o sakit at ito ay maaaring makakauna. Bulaklak na hindi tinutulak: Ito ay nagpapatuloy sa pagtutulo! Nagiging sanhi ng pagtutulo ang paggawa ng kimika ng katawan na nagiging sanhi ng sakit. Dito'y maaaring magtrabaho ang superfood na luya upang ihinto ang mga kimika na maaaring magiging sanhi ng kawalan ng kasiyahan kaya mas kaunti kang nararamdaman ang presyon.
Luya na hilaw: Ang luya ay isang natural na pagkain na gumagamot sa sakit, at nangangailangan ito ng pagkain sa gabi. Ayon sa mga pagsusuri, tumutulong ang luya sa pagbawas ng sakit at kawalang-layaw sa mga taong may osteoarthritis sa tuhod. Sinabi na, maaaring magtagal ng ilang linggo ng regular na pagkain ng luya bago makaramdam ng mga benepisyo mula sa pagkain ng higit pang anti-inflammatory foods, kaya magpigil at patuloy na sundan ang root sa lahat ng anyo!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
