ผักผสม

ชามเดียว แต่สามารถผสมผักได้หลากหลายแบบไม่สิ้นสุด

ผักหลากหลายชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพดังนี้! อีกตัวอย่างหนึ่ง ผักใบเขียวแต่ละชนิดให้วิตามินธรรมชาติที่กระตุ้นพลังงานในร่างกายของเราในทางที่เฉพาะเจาะจง การกินผักหลายประเภทช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่ดีทั้งหมดในจานเดียวที่อร่อย ตัวอย่างของผักที่คุณสามารถนำมาผสมกันเพื่อทำเป็นผักคละรวม เช่น เซเลอรี่สีขาวกรอบและดอกบรอกโคลี พริกและหัวหอมหลากสีที่หวานหรือมันฝรั่งเนื้อแน่น ผักคละรวมยังเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อเราต้องการให้สารอาหารของเราไปในทางที่เติมพลังมากขึ้น และสำหรับปริมาณเส้นใยอาหาร