คุณชอบกินเบอร์รีหรือไม่? อาหารเสริมธรรมชาติที่ดีที่สุดซึ่งมีน้ำตาลสูงคือผลไม้แห้ง เช่น ลูกพรุนและมะเดื่อ แหล่งน้ำตาลที่มากเป็นอันดับสองมาจากผลไม้สด เช่น แพร์และพีช แต่ยังรวมถึงบลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี ราสเบอร์รี และแบล็คเบอร์รี ทำให้พวกมันเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับของหวานที่เราสามารถกินได้ นอกจากจะอร่อยแล้ว พวกมันยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเราจริงๆ หากคิดดูโดยรวมแล้ว เบอร์รีเหล่านี้ฟังดูเหมือนตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนำมาผสมแช่แข็ง และเหมาะกับทุกคน