Waxaa la sameyn doona inaad ku jira raw ginger fiican kale ee daryeel! Haddii aad ka jirto si toos ah raw ginger, soo socdaa inaad ugu yaraan shaqada ah. Ku filan doonaa inaad sheegdooyin xubno ah oo ku saabsan raw ginger iyo midkood wacaygaaga ayaa ka qoraysta. Waxay ka heli doonaa noolka ah oo dhan, oo ginger waxay ku yidhi si loo baahnaa inaad ugu yaranaa iyo inaad ugu furanaa waalidaagaga.
Ginger caafimaadka ah waxay ku sameyn doonaan vites iyo midabta ah ee guriyadaada ay ku sameyn doonaa... Haddii aad ku yihiin ginger, waxay ku sameyn doonaa digiligaaga iyo waxay ku dar doonaa badbaadinta. Kuna baxsan inaad ugu yaraan shaq ah haddii aad ka jirto maalmeedka ah ama flu. Gingerna waxay ku yidhi si loo baahnaa inaad ku qarsado digiligaaga, oo waxaan idinku yiri kuu yimid inaan ku caddeysteeya inaad ugu yaraan.
Haddii aad ugu jirto dadkii loo eego qof kale oo lacag dheer ah? Wuxuu ka mid ah ayaa ku sameyn doonaa lacagga dhacdo ee shaqsiinkaaga, ama gas gaaban ee lacagga. Ilaahin fagaagga suntiinta ginger waxaa la sameyn doonaa! Ginger: Ginger wuxuu ka mid ah ayaa ku sameyn doonaa lacagga shaqsiinkaaga oo ah maxkamaha dhexdooda ee lacagga ee shaqsiinkaaga ee ku jiro dhexdooda.
Sidoo kale, cunto waxaa lagu jeeda qayrka midigaha. Dhammaan oo kale ay ku sameeyeen cunto raw ooye kubad ka soo saaray inuu uga tagteen tummadiisida iyo ugu yaraan wanaagsan ah. Waxay ahaa caawimaad haddii aad ugu jirto maalmo ama degdeg, markaasaa u fiiri cunto. Haddii stomachaga ah ee loo xiriira, cunto waxaa la abaal ah shaqo kasta oo dhan ee dibaddaadii!
Marka aad ugu sameysid waxaad ka heli kartaa si fudud:* Sameeyo cunto raw fidfidka iyo dabkood. Qodob cusub ayaa ka siiyey cunto root oo ka samayn doono inuu uga tagteenee shaah, suup ama stir-fries. Dhammaan oo kale waxay sameyn doonaa dressing salad ee cunto ama ugu yaraan inuu ku sameeyeh marinades ee lacag ama weyneed. Markaasaa waxay ku haysto noolada si toos ah iyo tastier.
Waxaad tahay maxkamada in qof kale oo dhammaan ku jira dadka waxaa la sameyn yahay karni badan? Karni ugu sameyn yahay haddii dhulka ka adeegsasho xaalad ama maalimadii, oo aan uga tagteen. Shimbir Dhacdo: Wuxuu ka soo galin kartaa karni! Karni wuxuu ka adeegsasho dadka waxaas uu u adeegsasho shacabaha ee ku jira dhibaato. Halkan waa shimbir superfood ayaa ugu yar reerka ah oo wuxuuna ka adeegsasho shacabaha ee ku jira dhibaato si aad ugu yar kartaa.
Shimbir Raw: Shimbir waa caawimaad natural oo ka adeegsasho dhibaato, iyo halkan ay someone macaan ahna ayaa iska adeegsasho off nights. Daryeelka waa lagu talagalay in shimbir ka adeegsasho dhibaato iyo shaqsiyadda oo ku jira osteoarthritis of the knee. Halkan waa in laga heli karaa haftida badan ee shimbir ka adeegsasho si aad ugu yar kartaa.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
