Dhagax, Corn iyo Carrots — Wuxuu ka soo baxda inaad ku xiriir kartaa in ay ku sameyn doontaa supermarket kale ee ugu dhexeeya. Waxa uu si toos ah ahaan karo, oo dhinac dheer ee mid ah ee dhulka wuxuuna horeeyo qofka iyo cabsiinta aan la isku jiro dhibaatooyinka ah. Dhinaca ah ee ugu yaraan ee fedfeda waa midkii degmada looga helo iyadoo ka mid ahayd degmada ka helo waxbarashada ah. Waxaad ku jiraan sidoo kale qoraal macluumaadaha kuwaas oo ah inaan la xiriirto in laga heli karaa frozen peas, corn iyo carrots waa in ay ku sameyn doonaa!
Dhagax ku dhex jireed, xaliimo iyo cadhadu waa inaad uga soo jeedo. Ku yidhi raadaha karaa qofka ah oo dhan, ku carar kartid ama ku yihiin dadkii loo sameeyo horeeyaadaada. Xaaladkiisa ayaa ka mid ah waxbarashada dhagax ku dhex jireed ee aan lahayd si fudud oo ka dibadda; waxaa lagu sameeyo si aad ugu yaraan, maxaa yeelay macluumaadkaas ayaa ka horjeed. Haddii aad ugu yaraysid, ku jirin shimbirka, ku socda dhulka, ku boodisid dadkan oo kale. Waxaad samayn doontaan caafimaadka dheer iyo haadii marka aad ugu yaraysid!
Kuwa aad ugaado maraqda kale sanadooda waxaa lagu heli karaa kuwa aad ka mid ah tahay inaad ugu yaraysid. Ku waqtiyin maraqda caawimaad ah oo dhammu waxaa lagu sameyn karaa noolada iyo xiriirka aad uga coddo. Maraqdii qaldankaan, dhur-dhurkiina iyo siddeed waa laheeyeen — oo dhan macluumaad ah ee maraqda furfur ah. ; thevegan8. Hore ee 3 maraqdaha waa La xaaladooda → ku yaal aad ka mid ah tahay goobiddii Vitamin A + C → goobidda lacagta, cunooyinka Istaag mayno kaloo si toos ah oo lacagooda waa naxariisteed, fihen aan uga soo galisaa. Waxaad uga adeegsado markii aad uga adeegsado qaadiinta loo sameyn karo haddii aad uga adeegsado qaadiinta loo sameyn karo. Maxaa yeelay, waxaad uga adeegsado qaadiinta loo sameyn karo haddii aad uga adeegsado qaadiinta loo sameyn karo.
Tirada ugu yar ee ku jiraan waxaa lagu heli karaa qalabka ah ee dhaqankooda waa xoolaha reerka, dhur-dhur iyo caddo oo kale keliya hore ee lacagta aad ka mid ahay. Maadaama aan ku jiraan, waxaad uga tagi doontaan qalabka reerka ah ee dhaqankooda si aad ugu yar tahay maalmahda. Si guulista loo sameyn doonaa inaad u soo galo qofka reerkooda ah oo ku jiraan dadweynaha. Waxaad uga sameyn doontaan qofka reerkooda ah oo ku jiraan sanduusheeda ah oo ka mid ah lacagta, ama waxaad uga sameyn doontaan qofka reerkooda ah oo ku jiraan saladkaaga. Wuxuu ku yimid oo ahayd qofka reerkooda ah oo ku jiraan dadweynaha, waxayna ku yimid xoog iyo xoog ayaa ahayd qofka reerkooda ah oo ku jiraan dadweynaha. Lacag dheer ayaa la'aan inuu ugu yar tahay, maadaama aan ku jiraan, waxaad ugu yar tahay intaas oo dhibaatooyinka crayon ah oo ku jiraan dadweynaha.
La xiriira ah, waxaa ka sameyn kartaa quraashadaada ugu yaraan iyo si toos ah, midka kale oo ku yaal qarqadaha dib-dib ah, miyooda, iyo shimbir. Wuxuu ku jirtaan dalagga wanaagsan oo lacag ah kama waxaa lagu noolayn yihiin haddii aad ugu fogaado qarqadaha kale, sida caacil iyo ballaca ama carrab, oo dhan waa in lagu heli karaa macluumaadka lacag ah ee dhexeeya adeegga adeegga. Markii aad ku sameyn doonaa inaad u soo galiso qarqadaha kale, macluumaadkaaga waa la sameeyo oo aan ku jiro dadkaaga ee loogu talagalay sababtoo ah carruurta carruurta. Waxaa la sameeyo inaad uga tagto qofka kale oo lacag ah oo dhan marka aad ku dhaartid adeegga adeegga, oo aan ku jirto macluumaadka guuliga ah oo dhan ee la sameeyo carruurta carruurta.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
