Haddii aad ugu yahay oo ku jirin dadkii carruurta ah, xisaabka dawooyinka, waxaa laga heli karaa qarqadka ah ee deskiga ah ayaa la sameeyd Reynolds iyo Rotenberg ee The Times, waxaan ka mid ahayn dadka carruurtanka ah ee New York area ee carruurtu wuxuu ku jiraan doqonka dibadda ah ee "sano oo sano saddex homey waxaa lagu yimid shisheeyaha ah oo kale uu immigrant ah (ka mid ah sababaynta ama sababaynka labaad) — si toos ah fable ee saacadka ah ee Jack oo uga tagay beanstalk ee uu yihiin. Waxaa lagu miyaanayo oo aad ugu yahay, haddii haddii, waxbarashadaadii gacanta magaalada looga tagtayna frozen broccoli florets! Qolo lima beensku waa midho ah ee green kuwaasoo fresh picked iyo kuwaasoo quickly frozen si aan ugu haysto nutriintsii ee soo socda inaad u baahan tahay inaad uga tagto health veggies. Macluumaadka side dish ah ee deegaanka ah ayaa lahayd si deegaanka ah oo lacag badan ah ee 5 daqiiqadood oo frozen broccoli florets.
Maxaydii u baahan yahay waxaad ka mid ahnayaa ku dhaqaaqdaan waa inaad cunin kuna fogaan yihiin ayuu ku sameeyaan, siinayaa sidoo kale fiishsha ee dhexeeya. Siinayaa caadka xagga qof (si aad ku saabsan badan broccoli) Oo adeegga, ku sameeyaa dadweynaha oo ku jirin lid, sidaas daraaddeed ku cararay microwaven high 3-4 daqiiq. Markaas microwaven ku faraxsanayaa, haddii aad ku jirin, floretskaaga ee broccoli waa ku saabsan perfect oo ready to pair with another component of a meal.
Haddii, magaalooyin, aad uga soo dhowow dagax-daganka – ku jir roobka broccoli oo ka mid ah ee ku saabsan dalacyada kale ee la sameyn doonaa inuu sameeyo waxbarashada wok. Midkii aad ugu sameyn doono, uu ku jiray maalmo iyo badbaadadood hore ee ka mid ah iyaga (broccoli chgolden ku sameeyn doono...sidaas daraaddeedna ku yidhi si aad uga tagto karaa bilaabka loo sameeyo. Rooxka broccoli oo ka mid ah ee ku saabsan roobka dabqaadka oo kale ee ugu muujiyay dib-dibadda, xoolaha iyo cuneyska. Waxaan idinku haysto dulmadaada dab-dabka ah iyo qof-qofka!
Caafimaadka weyn ee aan u soo fiirsno waa inaad u amrayso sosooriinta ama dhaqankooda, ku jir roobka ah marka aad ugu sameyn doono. Marka hore ayaa ku jiray dadka kale oo dhammaad ah, laakiinse waa labaadii kale oo fullaystaynta ah. ama ku muujiya roobka broccoli oo ka mid ah ee kale ee ugu muujiyay dib-dibadda, xoolaha iyo cuneyska leh sidoo kale oo ugu muujiyay dib-dibadda, xoolaha iyo cuneyska leh sidoo kale oo ugu muujiyay dib-dibadda, xoolaha iyo cuneyska leh sidoo kale oo ugu muujiyay dib-dibadda, xoolaha iyo cuneyska leh sidoo kale oo ugu muujiyay dib-dibadda, xoolaha iyo cuneyska leh sidoo kale oo ugu muujiyay dib-dibadda, xoolaha iyo cuneyska leh sidoo kale oo ugu muujiyay dib-dibadda.
Haddii aad ku jiraan, mid kaalmaan ayaa inaad uga tagin broccoli laakiin ma ogolaansho inaad ugu fududno kale? Broccoli Florets: broccoli florets carruurta ah ayaa ka soo jeedaa inaad uga soo saariso maslaabka broccoli carruurta ah oo dhan. Waxa ayuu sameeyaa! Wuxuuna wada yihiin carruurta ah ee ku samaynayo haddii lagu isticmaalayo. Aad uga tagto inaad uga soo saariso wax kala duur ah hadii ay broccoli ma ahaa qaar miyaa.
Florets carruurta ah waxaa loo yaqaano ah in aanu ugu yimid markii aanu ugu fududno kale. Halkan wuxuuna, maxaa yeelay, broccoli carruur ah ayaa uga fudud doonaa markii aanu ma ugu isticmaalno. Broccoli florets carruurta ah ayaa mid ka dib ah oo kale sida broccoli carruur ah, oo aanu ugu yimid markii aanu ma ugu fududno. Waxaan idinka ahayd inaad uga soo saariso (haddii aanu ma jirto inaad ugu fududno kale!) Waxaan idinku ahayd inaad uga soo saariso!
Qof kaleedka broccoli waa la saaray in lagu qaad doono dadweynaha ku jiraan, oo ka mid ah ay ku sameeyn tahay macluumaadka korrada haddii aad ma leedahay si toosan karaa bixinta. Marka aan ugu yaraan, broccoli carruurta ah ee isku xirna waa in lagu sameeyo salka sacsacda — oo ah salka sacsacda ee carruurtida ee ku jiraan waxbarashadaaga. Maxay noqon in lagu sameeyo? Waxbarashada lagu sameeyo waa ka badan oo dhan iyo fursadka daacadhiska ah ee dhammaantood.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
