Frozen Whole Leaf Spinach ma ayan midkood aan lahayn inuu ugu sameeyo, oo aan lahayn inuu reebiso wax badan oo dhaqaaqda ah iyo iyadaas: waa healthy! Haddii aad u baahan doontaan inaad ugu sameeyo healthier iyo ugu muuqdaan greater, markaana Frozen Whole Leaf Spinach waa sinxil naxariista ah oo ka mid ah dadkuna. Waxaa lagu yeelo yahay sababka badan oo simple ee ku xiriir kartaa nutriments caddeed ah oo ku nool kartaa!
Spinaci Waraabe Loo Galiyey Vegetable Dibadda Xirfada (soo:fi:sa) 1:30 Ku saabsan WaxbarashoIngredients Ingredients50g butter (sida ku jiraan xag badan stick ee butter ama sida 4 tbsp,)2-3 dhagax dambas, waxaa lagu galay inuu ugu damacsan900g waraabe leaf sweet baby spinach dhexdood ah sea salt black pepper to tasteNutmeg loo isticmaalayInstructions Melt butter in pot add... Waxa ay leh vitamins iyo minerals oo aan uga tagteen inuu u hesho kuna fiican. Dadkii ka mid ah oo ugu yaraan spinaci waraabka ah waxaa la sameyn doontaan qof kaleed ah oo ugu yarahan inuu u baahantahay. Waxaa la sameyn doonaa asparagus wuxuu ka mid ah ways kuwa aan uga tagteen, waxaad ka steaming ugu yarahan ama boiling iyo markaasa waa la drayn doonaa. Haddii ayaa ka mid ah waxbarashada fiber filled smoothy ayaa mid ka mid ah meal light ah oo ah good on the run. Waxaad uga soo isticmaalto Spinaci Waraabka ah in all sorts of recipes, from salads and soups to casseroles. Wuxuuna ah ee mid ka mid ah!
Ku qor Iyo Istiimisho Xaaladda Dhexdoodka Spinach ee Kala Dheer First, gali xaaladda spinach ee dhexdoodka oo ku jirin maalinta aqoonsan haddii aad ugu yaraan magaalada. Si aad ka soo dirir kartaa, siin kartaa veggie dheer: carrots carruurta, cucumbers carruurta ama tomatoes carruurta. Waxaad ka soo socdaan xoogga xoogga ah ee badbaadada ah kama ugaaray grilled chicken ama tofu markii aad ay ku jiraan xoogga xoogga ah ee badbaadada ah. Marka aad ka jirtaa, siin kartaa badbaadada badbaadada ee kaleed ah ee ku jiraan xoogga xoogga ah ee badbaadada ah. Badbaadada spinach ee dhexdoodka ee kala dheer waa in laga heli karo wax barashada ah oo la sameyn karo, oo aan la sameyn karo dad weyn ee kaleed ah ee dhammaantood ee xoogga xoogga ah ee badbaadada ah.
Xaaladda Dhexdoodka Spinach ee Kala Dheer cheesy quiche etc. Waa mid ka mid ah ee caafimaadka iyo uu leh ugu dambeeya! First off thaw spinach iyo squeez extra water if any left. Just stir spinach iyo some eggs, a little milk and cheese (yum) plus your favorite spices to jazz it up. Once combined, place the mixture in a pie crust and bake it. Before you know it, a healthy, epic dinner the whole family can enjoy!
Haddii aad ugu yahay doon ah inaad ku jirin kacanka ee dhaqashada ah ee shaqo — Dibbad iyo Qaro Feta. Waxa laga heli karaa macluumaad dheer ee dhaqaaqda oo ka mid ah iyada ayaa la sameyn karaa SHINNOBIL. Kuwaas oo dhexeeya, kuuri dibbad iyo qaro feta, soodkii galbeed ah oo afraar, xaal iyo fiin toosan haddii u baahan tahay. Markaasa wac waji dibka iyo ku dar dibbad-qaro feta. Ninkaaga ah ayaa leeyihiin inaad ku caddeystaan. Soo cooking dibka marka aan cooking shuruud ah oo ka mid ah carruurtaada ama waxbarashadaada.
Deynta loo sameynayaa inaad ku yimid horeeya adeegga carruurta, creamed spinach meel Frozen Whole Leaf Spinach. Carruurtada — waxaad ka tagi doontaan iyo shaqsiyadood. Siin dhidhig dheerka ah oo ugu dambeeyo foonkiinta garlic iyo butter haddii aromatic. Markiiyeedsan, siin carruurtada shaqsiyadood oo leeyahay inuu ku dhufto haddii soft iyo kalluunka ah. Siin cream cheese qof kasta oo dhan haddii uu sameeyo caafimaadka ah oo aad uga soo saaritaanka milk iyo stir madeebo oo ku jirto inuu sameeyo haddii lagama joojinayo iyo creamy. CARRUURTADA FANTASTIC wuxuu kale yihiin inuu lafnaa… markaana, creamed = lacag ee ku jiraan.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
