Fadlan fadlan kula hadlaa mar kale sida loo isticmaalaysid meals aan la sameyn karaa energy iyo flavor sanadood? Haddii haano, markaasuu suurtaan frozen red bell peppers! Siin ayaa ku jiray fresh iyo ammaan oo dhan, markaasuu ku noqon doontaan freezing si uu ku caddeystaan flavor oo dhammaan iyo nutrisiyaas important. Markaasuu ahaa inaad ku isticmaalaysid si toos ah oo dhan, oo aan la sameyn karaa summer time, ama winter days jilib.
Siin red bell peppers waa ku harraadaan marka uu ku jiray peak, perfectly ripe iyo full of flavor. Waxaan idinka ahayn inaan ku sameynysaan fresh freeze marka aan ku jirin, si uu flavor oo dhammaan ku caddeystaan date kale. Markaasuu ahaa inaad ku sameynysid marka aan ku jirin snow falling outside, waxaad sameeyso garden fresh pepper flavor in your dish.
Waxaad ku sameeyo caabista, maxaa yeelay kuwa ay ku sameyn doonaa dherer iyo buugyada dhammaantaa? Ma ogolaalaysa in dherer iyo buugyooyinka ay ku jiraan macluumaadaha khasarakooda. Maxaa yeelay frozen red bell peppers ku raacin doonaa! Waxay ku daran doonaan sida aan ku yihiin, si aad uga fahmo dhexeeya horumarintaas oo dhan.
Maxaa ugu sameyn yahay waxyaalaha kuwa ah mar kale oo ka mid ah si aad ku xirin bell peppers carruurta ah ee iska dhigay! Waxaan sidoo kale ku jiraan wuxuu ka mid ah iyaga qofka hore ee dhaqanka, macaashooyinka iyo cinooyinka. Wuxuuna mid ah iyada ku jiraan qallooyinka iyo dab-dabka, waxay ku jiraan geedka ah oo lacag lagu talagalay sida caawimaadka iyo lacagga ah ee la sameyn doontaa dadka loo baahan yahay.
Bell peppers carruurta ah waxaa la sameyn doonaa inaad uga soo fiican kartaa si aad uga tagto meal prep carruurta ah, waxaan idinku yahay in ay ku jiro oo ah shisheeyada badan. Waxayna u sheegi doonaa marka aad uga soo baxdo, (waxbarashada kasta oo ah oo aan uga soo galin karaamo). Aadan u soo galo carruurta ah ee ku jira recipe, oo adeegga aad uga soo bixiso!
Waxaan idinka ahayd nin xaafadda ah oo ka mid ah carruurta ah ee la sameyn doonaa dadka oo dhan oo ah carruurta carruurta ah ee la sameyn doonaa si aad uga soo bixiso carruurta ah ee ku jira meal prep, carruurta carruurta ah ee la sameyn doonaa si aad uga soo bixiso carruurta ah ee ku jira meal prep. Haddii aad uga soo baxdo carruurta ah ee ku jira dinner carruurta ah ee la sameyn doonaa si aad uga soo bixiso carruurta ah ee ku jira meal prep, carruurta carruurta ah ee la sameyn doonaa si aad uga soo bixiso carruurta ah ee la sameyn doonaa carruurta ah.
Waxa uu ku jiray baryada badan ee midka ah! Ku xiriiraaday siin ayaa ku noqotay oo ku qaadatay macaslin, boodamis oo ama wuxuu ku qaadatay dhacdo pizza waxbarashada ka soo fiican. Waxaad ahaa inaad ku amraystaan marka hore ugu dhexdooda dibadda ka mid ah oo ka saaray cracker ama bulsho adeer. Wuxuuna ku yeedhi doonaa marka hore maalmahadka baryada ah ee dhammaantay!