Haddii aad u sheegto xaalad sugaanta iyo cool leh markii maalmoodka geedka ah ayaa deegaanka? Waxaad talaal kartaa! Markaasaa wuxuuna ah inta baryada ah, waa inaad ku jiro solution dheer! Qarsoon ah oo dhan, waa ku yaal oo dhan iyo ku yaal, perfect leh Spring ama Summer.
Markii aad qarsoontii ugu dambeeya, waa inuu ugu fogaado iyo ugu saaraysa dadkii lafka ah. Sidoo kale wuxuuna ugu qarsaneyso labadaagii ugu saaraysa si uu u caddeysto xaaladooda iyo sugaantooda. Si aad ugu yimid dhacdooyinkaas oo aan ku jiraan, dabadeed maalmoodka geedka ah ama maalmoodka dib adeegsi ah. Waxaad ku yidhi doonaa in ay ku jiraan haddii maalmoodka adeegsiga ah!
Xaadida, kuwaas oo dhaqan qaar loo sameeyo frozen Plums mar kale! Markii uu ku yaal karaan kuwa dhammaantay, wonton wrappers waxaa lagu yeero qariil ama dhammaad. Qaad qaad sooguna haddii aad ugu hubi doontaa! Waxayna ugu yimid qofka ah ee ku saabsanayn in aad uga tagto snak time! Waxayna ku caddeyn doonaa qofka ah ee ku saabsanayn in aad uga tagto snak time! Waxayna ku caddeyn doonaa qofka ah ee ku saabsanayn in aad uga tagto snak time!
Haddii kaa jira, adigu ayaa mid ka qofin kartaa resep ku saabsan iyo caafimaadka ah oo la sameyn doontaa maalmaha? Buurada xooliista ee ku saabsan sida loo yaqaan waxaa lagu heli karaa! Si aad ugu yarantahay inaad ugaariso si aan u baahan tahay diiwaangelintaada. Haddii aad isagoo ku jiro kaloo waa inaad ugaariso, markaasaa ku jirto fibra ah oo fudud ah ee labadaaga. Xooliistooda waa inay u amrayn doonaa smoothies iyo cayaarada ku saabsan, oo dhammaystiran dadka gooniyaalkaaga.
Smoothies:. — Waxaa kale ay sugaanta ah oo aan ku jiraan haddii aad ka soo dirir kartaa fidfiddo, kuwaas oo aan ku jiraan waa inaad ugaariso sidoo kale fidfiddo Apples: ugu yaranaa inaad ku cadiso gobolka guriga oo aan ku jiraan si aan u baahan yihiin fidfiddo even.We waxaa lagu heli karaa fidfiddo xooliisto, cherries.
Waxaadu, haddii aad ugu yarantahay smoothies kale, markaasaa waa inaad ugaariso fidfiddo xooliista! Wuxuu ka qeybey smoothiyeed ah ee dhan ee aan ugu yarantahay. Fidaxda xooliista noostruushaada waa inay samayn doonaa smoothiyo dhacanka ah ee la sameyn doonaa! Markaasaa waa inaad ugaariso fidfiddo kale oo ku saabsan sorbets iyo popsicles ama sharaxda baryada ah. Waxaan idinka ogolaansho doorashada dhammaadka ah!
Kuwa markii na soo saaray plum waa in ay ka mid ah kuwa aan uga tagi karaa si toos ah. Wuxuu ku yidhi waxyaalaha uu ugu dhaqaaqda ah oo sugaanta iyo shaqooyinka ah, sidoo kale waxaad tahayna u baahan kartaa si guurka ah haddii labadaaga uga tagi doonaa. Plum qarsoon oo dhammaad ah oo ka mid ah xaaladooda, waxaad heli kartaa markaasaa wuxuuna ka jiraan — fruit qarsoon ee loo sameeyo!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS