هههه سبزۍ خو خوشمزه دي، او همدا خالص سلامتی لري! د همه سبزۍو ته انتخاب کولو سره، دا کمی پیچیده شوی کي چې واقعا څه خوښه کوي! او دا د خواهې چې مخلوط سبزۍ یو خوب گزینه دي! مخلوط سبزۍ - مخلوط سبزۍ یې یې دی چې تاسو د خوښه سبزۍو ته ورکړئ، دا به د يوه جا ته ورکړئ چې تاسو خوشمزه حالتونه خوښه کړئ. خوندي: د مخلوط سبزۍ په مخکې د خوشحالۍ او مهم معلومات
مخلوط سبزیجات دا غذایی فواید لري! په کور کې، سبزیونه چې مخکې دي تر څنګه شخصي طبیعي ویتامینونه راځئ چې خپلواکې د جسمانی قوت ته وړاندې کوي. different types of veggies پخوانی کول different types of veggies پخوانی کول چې ما دغه خوب مواد غذایی راکړي. مخلوط سبزیجات لپاره دا نمونه دی چې شما می ته مخلوط کړئ: سفید ګاجر او بروکالی، رنګین پیازونه او مرغوب یا قلب وړ پټا. مخلوط سبزیجات هم خوب انتخاب دی چې ما خوښه کوي چې په وخت کې دغه مواد غذایی ته رسیدلی شی چې د فایبر محتویات په اړه د integer.
چاپاتي یو شوربا ده چې د خوبې پوهېږي چې د غواړل شوي مخلوط شوي سبزۍ سره جوړ شوي وي. تاسو دغه وخت کولی شئ چې تاسو د خوښې سبزۍ واخلي، یا څومره نوي نمونې چې په قبل کې نه لري. چېرته چې دغه واقعیت ده، چندې از شمې د زکینی دې چې د سرسبز مګز یا ذرت تر منځ ده. د سبزۍ مخلوطه کړئ (رنګونه مختلف، طعم مختلف) په اونو کیچه او پخواړئ تاسو د ځایي خوابونه. پس، اوس دې چې تاسو د هیول سره سبزۍ لري، د خپله راهې وړاندې شي!
غورکیزه چې دویم به همراه پختل شوي د هر څو چيز ترسره کولو لپاره خوب جایگیری دی! پس، اگر تاسو شام کې مرغ یا ماهی خورئ، سپوږي ترڅوکی مخکې غورکیزه وړاندیز کړئ؛ این د پلو رنګونه او خوشمزه کوي. د مخکې غورکیزه ورته د دیټ داخل کولو لپاره خیالات وړ دي ;) تاسو هم دا کولی شئ چې دا د سوپونو یا پاستا غذاوونو کې شامل کړئ مثله سپاژتی یا دغه ډول... من عرض کوم، که کس د خوشحالی پرمختلی د پاستا سره غورکیزه خورئ او د سوپ لپاره د مخکې غورکیزه مخملی مخلوطه ورکړئ — تاسو معنی وکړئ. دوه ځله یا نوی نقش ورکول... دا د یو بل دیسک غذا کې سرو کیږي، یا اگر تاسو مخکې غورکیزه خورل کیږي چې من کیږم، دا د غذا کې اصلي قسم دی! د یو دیسک په توګه تاسو د غورکیزه مقدار ورکړئ. او اگر تاسو غورکیزه د غذای تاسو کې مرکزي قسم بشپړ کړئ، شاید بیشتر حصة لري سره رز یا کوئنا. دوه ډول تاسو د صحتمند خوبی دی درېده ورځ دی! د تاسو لپاره د نوي غورکیزه تصویر نه ورکړئ چې شام کې شامل شی
زه عادت ووایم چې زه لپاره اینځايی سبزۍ استعمال کوم، چونکي شمېر ډول د مختلف جنسونو ته پورته کوم چې همدارنګه خوښه وکړي. شاید تاسو په غوره کې نه ووئ چې ډله څخه د بېبي اسپانجې ته ورکړئ، پرته چې دا خو خوشمزه وي! یا په ځای کې تاسو د شیرين باتاطو دلته دوست دارئ او دمخه یې د مخې وروسته د مخلوط سبزۍ کې ورکړئ. تاسو ممکن د مختلف سبزې سره تجربه کوي او د خپلو پسندیدو حالت پیدا کړي. په بیشمار امکاناتو کې، د خپلو خوشمزه حالتونو پیدا کول په توګه د خوشمزه مغامره وي!