یو ساده او تر ځانګړی راه برای د غلاتو ترلاسه کول؟ مخمر شوي برکلي يو خوبه وخته دي! او دوه چې دا کاربردی، سلامتمند او ماليانه ورکړي.
یو جار په مخمر شوي برکلي کې (خوب مخمر، نه د ډير ډول ډولو شوي چيز) تر څود د څوکلو چې په انتها کې گرم کړم او خورم، د غزالو په توګه اضافه کړم.
زېږدی ژبندی شوی او تاسو همدا وخت نه لري تر څنګ تازه سبزیجاتو کوډ کولو لپاره. د فروستیدو برکلی کوډ شوي ورځئ! تاسو صرف اوس د چلنګ پر خوندي کړئ او کيسه راټولئ یا مایکروویو کې. من دا د است Fry کول او ګرم شوربو لپاره بهتر وشوه. حالا تاسو د ډله دمخه غذا لري کوم چې د دقیقو لخوا ته تayar دي. هغه چې تاسو وخت کم وو، د فروستیدو برکلی تاسو د مطبخ کې بهترین دوست دی.
سبزیجاتو چې برکل جیسې، باید د محکم رژیم کې قسمت وي، مثلاً. دا د غذایي ویتامينونه، معادنونه او فایبر ته د توانائت د روز کې د شپږ شکل ته تاسو راه اندازیږي. د فروستیدو برکلی د ډیرې اغزيتونو د سلامتی لپاره د ډیرې مواد راکم کوي، چې تاسو همدا فایده ورکړئ چې د تازه برکل نه دی. مثلاً، د فروستیدو برکلی د Smoothies کې خوب مخلوط شي چې تاسو د خوشمزه مشروب یا د ګلې او سالادونو کې ترکیب کړئ. د سبزیجاتو چې برکل جیسې، د تاسو د قوت او خوشحالۍ لپاره دا دی چې تاسو روښانه کوي.
لویې د خوراک کچولو څخه د خاص سما تر پسند کوي او د ډلته ډله طریقونه لري. د ګوبی څخه د ډله کارونه کوي - د فرن څخه وروست، د چاپټي پر ښتنه وروست (یا دغه د هغه ځای کړئ)، یا د ګرم آب څخه وسیم کړئ یا حتی باند شوي! د میزج شوي کچولو لپاره فریز شوي کچولو، د غذاوی صوصونه، د قلبی کیسرونو او د نرم کیچو د اضافي سمېږدونو لپاره استعمال شوي. په ګرمۍ کې د اوسني لپاره چېس اضافه کړئ، پر وخت چېس ورکړئ یا تر څنګه د تازه اعشابو په اړه ورس کړئ! د ډلته ډله طریقونو سره ترسره شوي کچولو د غذا سره د خوشی وخت ترلاسه کوي.
زموکی شپږونه هم خو ډیر گران دي، مخصوصا کله دې وخت نه تړولې. او دلته د غوره مشکل حل چاره اوس په خوند کې د برکلي راټول، چونکه خریدل کې د فریز شوي برکلي ډير ځيکه دي (دا څنګه وکړئ). شما می تونه په لوی کیسه کې خرید شي، د فریزر کې اندازه کړئ او هر وخت کارولو لپاره استعمال کړئ. دا یوه ذکی راه دی چې پيسې وړاندیز کوي او خپلو لپاره خوشحال کولو او طعمدار وختونه سره خدمت ورکوي. استعمال کولو فریز شوي برکلي دا بهترین راه دی چې تاسو همیشه د سلامت گزینه دی چې هم پيسې نه ورکوي!
چې څه هغه وخت ترلاسه کړئ چې تاسو په خوراک کولو لپاره مخمر شوي برکلي استعمال کړئ، زما نږدې د خپلې ژوند تغییر وکړي او اوسکاي د خوراک کولو لپاره حد ورکړي! په سموټۍ کې د غذا لپاره یوازې استعمال کړئ یا د کیک او فریټا کې د موادو په توګه اضافه کړئ. په بلنده وخت کې، چې د مغامريت په خوا کېږي، څه هغه وخت ترلاسه کړئ چې مخمر شوي برکلي پیسې د جذاب طعم په توګه خپلې کړئ او په کریسپي توګه بیک کړئ تر چې چپس حاصل شي. مخمر شوي برکلي خو بسیار متنوعه، پس مغامريت وکړئ او نوي غذاونو تجربه کړئ. شاید د خپلې نوي پسندیدو پاتې کړئ!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
