کله وخت یوازې د غوښتلو په اړه فکر کړی؟ دا ممکن د خپلې زندگي سره هم تیریدلی شی! غوښتلو کشودنه په نسبت سرچینه وخت لري او بیشتر مردم از دغه نفرت کوي. چرا نه، په بعد د غوښتلو یو بل خوشمزه طریقه وجود لري! خوشحاله که د تازه مورته غوښتلو موجود دي. دا دلچسپ ناشتا دی، او شاید تونږ د کشودلو پرته تیریدلی شی! چې تاسو نه د تصور کوي، د تازه مورته غوښتلو خو خوراکولو سره ساده دي. د تازه مورته غوښتلو تاسو د هر څوک دوکانونو سره حاصل کړئ، چې د خپل باغ کې د خپلې غوښتلو کیسه کې راسته وخت لري، دغه ساده د فریزر کې محفوظ کیږي. دا نه یاد شوي چې تاسو د سال کې د هغوی وختونو کې د خوشمزه غوښتلو لذت ووئ چې د تازه غوښتلو موسم نه دي. دا طریقه تاسو د خوشمزه غوښتلو لپاره همیشه لذت ووئ!
او نه توری د فریز شوی جګرته وړاندیتوب په توګه، بلکې هم خپلی ډیر سره ځای کوي. جګرته ویتامین سی په برابر غنی دي، چې په ما را فټ او سره لیدل کوي. همدا په فایبر کې مخکی دي چې اهمیت لري چونکي دغه په ما را پورته کوي چې کله چې خوړلیږي. د ډیټ او صحت ما: خوراک کول فایبر هم د ژریب کولو تسرعت لري. دا هم په چرګونو کې کم دي او د کالریو په توګه، پس د سره لیدلو لپاره مثالي دي. دا ډول، تر څو کې د خوراک کې د نارغمنه کالریو او موادو ته ورته واخلي شئ.
په فریز شوی جګرته کې د ډیر چيزونو لپاره استعمال شی – دا واقعا يوه خوښه ماده دي! دا به د شوربو، قورمه او د کاسرونو کې اضافه کیږي بیا د ډير لویو په خپلو کې د فرق ودانۍ کې. دا هم د خوراک کې د يوه خوشې ډوله وړاندیتوب دي. د خواښې کې د ډولې پر بنسټ کړئ، یا د چاڼې او سرکه له مز زده کړئ. فریز شوی : من د فریز شوی جګرته لپاره پاستا، سلاد او سموذی استعمال کوم! دا هم خوښه دي چې د سموذی کې داخل کیږي چې د ډير موادو لپاره سره لیدل کوي! څه چاره د فریز شوی جګرته په خوراک کې استعمال کړئ.
میشلې په خوراکونو کې فریز شوي ډول — چیرې تاسو ستاسی؟ اول، دغه بسیار ساده استعمال شوي دي. تاسو نه لري چې دغه راښکي کړئ یا زیاته وخت ترلاسه کړئ. دغه هم د غذاویزو لپاره مخکینه دي، چې د ډولو لپاره مناسب دي. فریز شوي ډول د هر ډول څوک کې ورکړل شی، چې د سوپ ته د سلاد ته ورته دي. تاسو دا کارولی شئ چې د سال کې د هر وقت استعمال شي، چې چمتو د سیمه کې دی یا نه. د غذا پلانولو لپاره دا بسیار آسانه!
چې څه د جدیدو شوي مخکي پیازونه یو لرګي غذا دی؟ دغه د ویشته روشانه دی. حلوه، نارسیزه او خوشمزه – چې کثیرې خوښه دي! دا دی چې خپلې په خپلې سره د انتخاب پورې تیریدل شوي دي، دغه د مخکي پیازونو پوهنځۍ دی چې دوی په راسته کې دوی یا زیات روزونه پورې د شلف کې وي. دغه دی چې د خپلې غذایي پروتینونه دی ترلاسه کړي او د شلف پیازونو تر قیمت ډېر بهتره وي. دغه دی چې د خپلې غذایي پروتینونو دی ترلاسه کړي او د هر موسم کې د خپلې خوشمزه او مغزياتو دیسته استفاده کړئ! دا معنا دی چې تاسو د هر یو چمتو کې د خپلې جدیدو شوي او حلوه ویشته راټولئ، چا د گرم تابستانه یوم یا د سرماخیز شبي.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS