फिजले काली प्याजहरू राम्रो र उपयोगी प्रकारको सबजी हुन्! फिजले काली प्याजहरू स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रा छन्! यस लेखमा, हामी फिजले काली प्याजहरूको अनेक स्वास्थ्यको लागि फाइदाहरू (सबैभन्दा!) कसरत गर्नेछौं, त्यहाँ पछि त्यहाँलाई खाने कुनै तेस्रो तरिकाहरू, वा बढी ठूलो कुराहरू भन्दा आसान र तेस्रो रेसिपी जसले तपाईंलाई तपाईंङ्खरूको मेझामा रोज राख्न सिकाएको छ, तिनीहरूको अन्य रङ्गका प्रकारहरूसँग अपेक्षात धेरै मजबूत स्वाद प्रोफाइल, र तिनीहरूलाई अन्य रङ्गहरूमा पक्ने तरिकाहरू... त्यसो भएको छ, तपाईंको बागमा यी सुन्दर चीजहरू कसरी उगाउन सक्नुहुन्छ। अन्तमा, हामी शोध्नेछौं चौकिडारी गहिरो रङ्गको राखिएको मिठास बल्बहरू सम्बन्धि तथ्यहरू!

फिजली बन्दरुवाट हाम्रो स्वस्थ रहनमा मद्दत गर्छ। एक, तिनि मध्ये कांटीजन प्राप्त छ — तपाईंलाई बीमार भएर नहुने अनूठो यौगिकहरू। यसैले फिजली बन्दरुवाट खानको द्वारा तपाईंलाई विभिन्न रोगहरू, हृदय रोग र मालिन्य पनि बचाउन सकिन्छ। यो चमत्कारिक छ भने केहि छ? त्यसैले तिनि कम रेखियू मा पनि छन्, त्यसैले तिनीहरूमा कम ऊर्जा छ र उच्च रेशीय विषय। रेशी तपाईंलाई संतुष्ट राख्न र तपाइँको पेट सुखैया राख्नका लागि महत्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले केही पाउंड घटाउन चाहानु भएको छ, यो प्रकृति-अनुकूल गतिविधि मद्दत गर्न सक्छ! तेस्रो, फिजली बन्दरुवाट विशेष यौगिकहरू छन् जुन बन्दरुवाटको छोटो अंशहरू हुन् र आफ्नो शरीरमा फुलाउन घटाउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंको संधिहरू दर्द गर्छन् किनकि तपाईं अर्थ्राइटिस छ, तिनि मद्दत गर्न सक्छ।