क्याकि तपाईंले स्वादिष्ट र पोषणपूर्ण स्नैक वा पार्श्व बटर चाहनुभएको छ? यदि छैन, तपाईंले फ्रिजमा राखिएको किसोता भरेको एडमामे पर्नुपर्छ! एडमामे विशेष बन्छ किनकि यो अर्को प्रकारको सब्जी, सोयाबीन्स भन्दै आउँछ। यो साइट एडमामे (सोयाबीन्स) को साथै एक तुलनात्मक प्रक्रिया उपयोग गर्दछ (यसलाई पूर्ण रूपमा परिपक्व हुनुभएको पहिले हर्वेस्ट गरिएको छ भनेर रसोईको उद्देश्यका लागि)। दुकानमा हामी सदैव बोइल एडमामे राख्छौं तर यस रेसिपीका लागि, मैले एक फ्रिजमा राखिएको किसोता भरेको प्रकार उपयोग गरेको छ जसले वास्तवमा रमाईलो छ र सजिलो तरिकाले पकाउन सकिन्छ।
हाथ मा फ्रिजमा राखिएको शेल्ड एडमामे पाउनुहोस् र तपाईंलाई बजारबाट खरीद्न थाहूँदैन! हामी आकारहरूको थैलीहरू प्रदान गर्दछौं जसलाई तपाईं आफूको आवश्यकतालाई सर्वोत्तम ढङ्गले समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। वा हामीलाई तपाईंले अन्य जनालाई आफ्नो पोपकॉर्न प्रयोग गर्न चाहनुभएको दिनहरूमा समस्या नभई सक्ने छोटो आकारको थैली पनि छ। यदि तपाईंलाई परिवार समायोजन गर्नु पर्दछ वा खाने भोजनको झटकामा, हामी बढी थैलीहरू पनि गर्दछौ... फ्रिजमा राखिएको एडमामे राखिएको खाद्य पदार्थहरूमा साफ र प्राकृतिक छ। हाम्रो १००% फ्रिजमा राखिएको एडमामे उत्पाद प्राकृतिक छ- यसलाई कुनै प्रतिसाद छैन! यो एउटा स्नैक छ जसलाई तपाईं सबैलाई दिन भन्दा खुश रहनुहुन्छ!

फ्रिज मा राखिएको शेल्ड एडमामे खूब स्वादिष्ट छ र तपाईंलाई खूब लाग्छ! आफ्नो पसन्दीनुहुने फिल्म हेर्दै स्नॅक कतै भएर खानुहोस् वा बढी मजा खाने खानाको साथ मिलाउनुहोस्! यसलाई तयार गर्न खूब सजिलो छ! कुछ नमकीन पानीमा हैमबोनलाई थोडै देर उबाउनुहोस्। यदि यो पूरा हुन्छ, तपाइँ ठण्डो डेसर्टलाई रेफ्रिजरेटरबाट बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्छ! यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने तपाईंले फरक छवास दिन नै थप्न सक्नुहुन्छ, अतिरिक्त नमक वा अन्य मसाला चाहिने छ। र यसले तपाईंलाई एकदम चाँडो र स्वादिष्ट रूपमा मिठाई र खट्टा खानालाई मिसाइल्न दिन्छ!

के तपाईंलाई एडमामे बढी प्रोटीन धेरै छ भन्ने जानकारी छ? एडमामे राम्रो छ किनभने तपाईंले प्रोटीनको स्रोत धेरै लिन सक्दैन। प्रोटीन तपाईंको शरीरलाई आवश्यक छ। यो तपाईंका मांसपेशीहरू बढाउन र बनाउनमा मुख्य भूमिका खेल्छ, र यसले तपाईंलाई भर्न देखाउने छ! त्यसपछि, तपाईंले फ्रिजमा राखिएको शेल्ड एडमामे बढी राम्रो विकल्प छ भनेर किन तपाईं चिप्सको पैकी वा तपाईंको पसन्दीनुहुने कैंडी बार खान चाहनुहुन्छ? यसले तुलनात्मक रूपमा राम्रो छ र तपाईंको स्वास्थ्यको लागि बढी राम्रो छ!

किसोता भरेको एडमामे (म केही पनि ठुलो अवधिदेखि फ्रिजमा राख्न सजिलो हुन्छ भनेर हर्वेट गरेको थियो। तपाईंले तिनीहरूलाई फ्रिजमा राख्न सक्नुहुन्छ र बढी स्नैक वा पार्श्व बटर मागि जब मिल्दै तब थोरै बाहिर गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले हाम्रो सुविधाजनक थैलीहरू उठाउन सक्नुहुन्छ र समय बचाउन पछि पनि स्नैक गर्न सक्नुहुन्छ। अहिले, हाम्रो एडमामे किसोता भरिएको छ र तयार छ — यसले तपाईंलाई केही समय बचाउँदछ! पिछ्वा भागमा यसलाई पकाउनुहोस्, थैली उठाउनुहोस् र तपाईं तयार छ!