के तपाईं घरमा स्वस्थ, सुस्वादु भोजन प्रतिक्षणमा राम्रो रीति पार्न चाहानुहुन्छ? अब थूलो खोज्न बन्द गर्नुहोस! ठग्न जरुरी छ कि तपाइँ फ्रिजमा राखेको टुक्राएको पालङ्गो लगाउनुहोस! यो तपाईंलाई धेरै फाइदा पुर्याउन्छ र धेरै भन्दा बढि खानामा इस्तेमाल गर्न सकिन्छ। यसलाई सूपमा, डिपमा र बढी चीजहरूमा इस्तेमाल गरेर तपाईं स्वस्थ र सुस्वादु भोजन पार्न सक्नुहुन्छ!
पालङ्गोलाई सुपरफ़ूड कहिन्छ किनकि... यसलाई नै सुपरफ़ूड हो। यसमा हाम्रो शरीरलाई चाहिने धेरै महत्वपूर्ण विटामिन र मिनरल जस्तै कि पोटेशियम, मैग्नेसियम, विटामिन A (नमस्ते राम्रो रोम) र विटामिन C छ। फ्रिजमा राखेको टुक्राएको पालङ्गो तपाईंको खानालाई स्वस्थ बनाउन सक्ने छ र यसमा कोई परिश्रम छैन। अर्को बात पालङ्गोमा कम तापु छ जसले तपाईंलाई जरूरी भार राख्ने र स्वस्थ रहने छ। हामी सबैले राम्रो खाना खान र स्वस्थ रहन चाहान्छौ, छैन कि? पालङ्गो फेरि।
फ्रोजन चापा पालङको मुख्य फाइदा हो कि तपाईं यसलाई खर्च गर्ने रास्तहरूमा बहुतै विविधता छ! क्लासिक राखीएको पालँगको डिप हो, तर म यसलाई सबैको जग भर्ने घटकमा प्रयोग गर्दछु… सूप र कसेरो भन्दा अधिक। पालँगलाई तपाईंको पसन्दीनुसार सूत्रहरूमा आसानी समावेश गर्न सक्नुहुन्छ - स्वादलाई अझै थप्न र साथै स्वस्थ भएको पनि। कुनै पनि पालँगको बाटो सान्दै छ र तपाईंले आफ्नो मित्रहरूलाई पागल बनाउने क्रीमी डिप पनि बनाउन सक्नुहुन्छ। पालँग दृष्टिकोण थप्ने राङ्गमा राम्रो छ।

तरिको, यस frozen chopped spinach खाने समय तपाईंले केवल आफ्नो शरीरलाई सेवा गरिरहनु होइन, बल्कि यो राम्रो पनि लाग्नेछ! जब तपाईंले यसलाई सही रूपमा पकाउनुहुन्छ, त्यसपछि spinach को स्वाद अत्यन्त सूक्ष्म र मिठाइलो भएको छ जसले केही चज्जात राम्रो सङ्ग जान्छ। तपाईंले आफ्नो सव्य भोजनमा के थप्न सक्नुहुन्छ — जस्तै spinach! एक हातकी fresh spinach तपाईंले पेस्टा, कसेरो वा थल्लीभित्र ब्रेकफास्ट ओम्लेट बनाउँदै छ, त्यसैले तपाईंको भोजनलाई फेरि खाने बढी मजालु बनाउन मदद गर्छ।

फ्रोजन छिट्टा पालङको सबैभन्दा राम्रो बातहरूपछि, यसले वर्षभर उपलब्ध छ। केही ठाउँमा र केही मौसममा, ताजा पालँग खोज्न सुलभ हुन सक्दैन। फ्रोजन पालँग कुनै पनि सुपरमार्केटमा पाइन्छ र तपाईं यसलाई सदैव ठूलै ठूलै राख्न सक्नुहुन्छ। अझै पनि, फ्रीजरमा फ्रोजन पालँग राखेर तपाईं कुनै पनि रसायनको लागि आवश्यकतामा यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। अब, तपाईंले ताजा पालँग पाउन सक्नुहुन्छ कि नहोस् भनेर चिन्ता गर्नुपर्दैन किनकि फ्रोजन पालँग एक विश्वसनीय आधारभूत सामग्री हो!

म भन्नु पर्दछ, यसले फ्रोजन छिट्टा पालँगसँग कुराहरूमा एकमात्र सोप्तो काम पनि गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले केवल फ्रोजन पालँगको एक पर्सन्ग तपाईंको थैलीबाट निकाल्नु पर्दछ र यसलाई डिफ्रोजन गर्नु पर्दछ। तपाईं यसलाई रेफ्रिजरेटरमा राख्न सक्नुहुन्छ वा ठाण्डो पानीसँग थोडा निगल्न सक्नुहुन्छ। यसलाई फ्रीजरमा राख्न र जट्ट रात्रीको खानालागि यसलाई तयार गर्न सकिन्छ। तपाईं जल्दै एक आरोग्यपूर्ण भोजन तयार गर्न सक्नुहुन्छ!