• 

  ဒီနေ့ပျောက်၏ အသွင်အပြင်အသွင်အပြင်ကို တွေ့ရှိခြင်း。

  အဖိုးရည်: မကြာသေးမီလည်း ငါးပြားနဲ့ အခြားသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကယ်လော်ရီများအနည်းငယ်နှင့် အထူးသော အသွင်အပြင်များဖြင့် ပြည့်စုံသည်။ အိမ်သားရေတွင် ဗီတာမင် စီလည်း ပါဝင်သည်၊ သင့်အချိန်အတွင်း သိပ္ပံပညာကို ပြုလုပ်ရန်အတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဖိုးရည် - အဖိုးရည်သည် သင့်ကျောက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပြုပြင်ပေးနိုင်သည်။ အဖိုးရည်မှာ သင့်အင်တာဗားစ်အတွက် အကြံပြုသော ပြားများဖြင့် ပြည့်စုံသည်။ အင်တာဗားစ်ကို လွယ်ကူစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် အကူအညီပေးသည်။ ဒါပေမဲ့ အဖိုးရည်မှာ သင့်အချိန်အတွင်း ပြင်းထန်သော ပြားများဖြင့် ပြည့်စုံသည်။

• 

  ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး ပုံစံများတွင် ဒီထင်ရှားသော အစားအစာကို သုံးစွဲရန် အကြံပြုချက်များနှင့် နည်းလမ်းများ。

  မောင်းစိမ်အဖြူကို သင့်ချစ်သောရုပ်စုံများတွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုချက်များ ပထမဆုံး လုပ်ဆောင်မည့် အတွေးအချင်းမှာ ဒါကို အလွန်ပြီးသော သွေးပြီး ဖြစ်စေရန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီဟာ အခြားအစားအစာအဖြစ် ပြောင်းလဲဖြစ်ပါတယ်။ မောင်းစိမ်အဖြူရဲ့ အရသာက သင့်အတွက် အလွန်အကြီးမားလျှင်၊ ငါတို့က အစိမ်းရေထဲမှာ အနည်းငယ်ခဏ အဆိုးပြီး ဖြစ်စေရန် အကြံပြုပါတယ်။ ဒါက အရသာကို အနည်းငယ်ခဏ ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းပူတွေ လုပ်တဲ့အခါမှာ မောင်းစိမ်ကို အရသာထွက်ထွက် ဖြစ်စေဖို့ အစားအစာထဲမှာ အစက်ထဲမှာ ထည့်ပေးရမယ်။ နောက်ဆုံးမှာ မောင်းစိမ်အဖြူကို သီးသန့်ထဲမှာ ထည့်ပေးတဲ့အခါမှာ ဆီးသို့မဟုတ် လီမောင်းရေကို ထည့်ပေးရင် သူ့ရဲ့ သဘောထားသီးသန့်ရဲ့ သွေးချိန်ကို ပိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

• 

  ဒီမှာသုံးလေ့ရှိသော ပျောက်၏ စိတ်ဝင်စားသော ဇာတ်ကြောင်းကို ဖော်ထုတ်ခြင်း。

  အဖိုးရောင် cebollas သည် နှစ်ထောင်ကျော်ကြားသော သမိုင်းပါတီလွှတ်တိုင်းရှိပြီး၊ Central Asia ၏ ခင်နော်ဘာသာမြစ်ဝှမ်းတွင် ၅၀၀၀ နှစ်က အလွန်က အသုံးပြုခဲ့သည်ဟု ယုံကြည်သည်။ အသားတော်များနှင့် ဂရိတို့ အစိုးရအဖြစ် မှတ်တမ်းတင်ထားသော ရူပဗေဒဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းများရှိပြီး၊ သူတို့သည် အကောင်းဆုံးအရာကို တွေ့ရှိလိုက်သည်ဟု ယုံကြည်သည်။ သို့ပြီး အားလုံးကို အစားအစာအဖြစ်သာမက ရူပဗေဒဆိုင်ရာ တန်ဖိုးများအတွက်လည်း အသုံးပြုခဲ့သည်။ ရူပဗေဒဆိုင်ရာအချိန်များတွင် လူတို့သည် မူလအားဖြင့် မိမိတို့၏ သာမန်အားဖြင့် မျှော်လင့်ခဲ့သော အားလုံးကို မျှော်လင့်ခဲ့သည်ဟု ယုံကြည်သည်။ အဖိုးရောင် cebollas သည် ယခုအခါ ကမ္ဘာ့အခြေအနေများတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပြီး၊ အများစုသော နိုင်ငံများတွင် အစားအစာအတွက် အနည်းဆုံး ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီးဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ပစ္စည်း အမျိုးအစားများ

• ပြောင်းထားသော ဘရူကေလီ
• Frozen red bell peppers
• Iqf ဂင်ဂဲ
• Iqf မားသီး
• အစိမ်းရောင် တင်းကလေး
• ရေခဲသော နှမ်းခြောက်
• Cherry
• Frozen mixed berries
• ဂရေပ်များအစိမ်းချက်ဖြင့်
• အိုက်ရာ ပုံစံအလုံး
• Frozen leek
• Cherry