အော်လ်များကို သင့်အကြောင်းကို ပြုလုပ်ပေးတဲ့အတွက် ဖြတ်ခြင်းက ခက်ခဲတယ်လို့ တွေ့ခဲ့တာပေါ့။ အဲဒီအချိန်မှာ အော်လ်များကို အချိန်တစ်နှစ်ခန့်မှာ အစားစားနိုင်တဲ့ အော်လ်များကို သင့်ရဲ့ အကြောင်းကို ပြုလုပ်ပေးတဲ့ ဖြစ်ပါတယ်။ အော်လ်များကို အစားစားနိုင်တဲ့အတွက် တောင်းဆိုခဲ့တဲ့ ဖြစ်ပါတယ်။ အော်လ်များကို ပေါ့က်ထားတဲ့ အတွက် အော်လ်များကို အစားစားနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် သင့်အကြောင်းကို အစားစားနိုင်တဲ့ အော်လ်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
သင့်ဟာ အပေါများဖြင့် ပြည့်စုံထားသော ကားတစ်ခုကို ဝယ်ယူရန် အမှားလုပ်ခဲ့လျှင် သူတို့သည် သို့မဟုတ် အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း မော်ဆေးသော သို့မဟုတ် ကျသွားသော အပေါများဖြစ်လာမည်။ အဲဒါကို မကောင်းသောကြောင့် အပေါကို အီးရှုံးနိုင်ပါသည်။ အပေါကို အီးရှုံးထားသော အပေါကြောင်းများသည် သင့်အတွက် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ အပေါများ: ပထမဆုံး အပေါများကို ဆေးရေးပြီး အပေါအလောင်းကို ဖယ်ထုတ်ပြီး အပေါကို အောက်ပါ ပုံတွင် ပြသထားသည့် အတိုင်း ဖြတ်ပြီး သို့မဟုတ် ခုတ်ပြီး အီးရှုံးပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်အီးရှုံးထဲတွင် အချိန်အများကြီးအတွင်း ထိုများကို ထိုးဆက်နိုင်ပြီး သင့်လိုလာသည့်အခါ စားနိုင်ပါသည်။
ကူးကိုင်တွေ့ရချက်: အပေါများသည် အရောင်းအကောင်းဆုံး မျိုးရိုးရှိ အသားအရောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုင်းခြား အသားအရောင်းများ အားလုံး ဥပမာ ပိုင်းခြား၊ ဗီတာမင် C နှင့် အန္တရာယ်များကို ဖြတ်သန်းထားပြီး ထိုများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးအမြတ်ရှိသည်။ အပေါကို အီးရှုံးထားသော ပိုင်းခြားများကို လက်ရှိထားပြီး မိမ်းမှုများနှင့် အစားအစာများတွင် အလွယ်တကူ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်သည် သူတို့ကို တစ်သောက် စားနိုင်ပြီး ဂျင်းကို သို့မဟုတ် အိုက်စ်တွင် ထည့်နိုင်ပြီး သို့မဟုတ် လူးသီးများတွင် ထည့်ပြီး မှီးလိုက်နိုင်ပါသည်။
ပန်းသီးဖုတ်မုန့်၊ မုန့်ဖုတ်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်လို အရသာရှိတဲ့ အရာတွေကို ချက်ပြုတ်ချင်ရင် ဒါက သင့်ရဲ့ မီးဖိုချောင်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကို လက်ခံတယ်ဆိုရင် အေးခဲထားတဲ့ ပန်းသီးအချိုတွေဟာ ချက်ပြုတ်ဖို့ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုပါ။ ပန်းသီးတွေကို ခွံချပြီး အပေါ်ကို ဖြတ်တာ မလုပ်တော့ဘူး၊ သူတို့လုပ်တာ မင်းအတွက် လုပ်တာလေ။ လိုအပ်တာကို ထုတ်ယူရုံနဲ့ အဲဒီပစ္စည်းတွေ အားလုံးဟာ ချက်ချင်းပဲ ဟင်းချက်နည်းထဲ ထည့်လို့ရပါတယ်။ မနက်စာကို ပိုအနှစ်မြှပ်ဖို့ ပန်ကိတ်၊ ဝက်ဖ်ဖ် (သို့) မုန့်ဖုတ်မှုန့်ရဲ့ အပေါ်မှာလည်း အပိုင်းတွေကို အတန်းလိုက်ထားနိုင်ပါတယ်။ ချက်ချင်း တစ်ခုခု လိုရင် အိတ်ထဲက တိုက်ရိုက် အေးခဲအောင် စားလို့ရပါတယ်။
ဒီ မေးခွန်းတွေထဲက အမှန်ဖြစ်ပါတယ်လို့ အဖြေပြောခဲ့ရင် သင့်အတွက် အစားအစာဆေဥ္းပွဲအတွက် အကျိုးအမြတ်ရှိပါတယ်။ မိုးသားဖြစ်လို့ တစ်ရက်လုံး 100 ကြိမ်ကျော် အော်လ်များကို ဖြတ်ခြင်းက သိပ်ဝါသော လုပ်ငန်းဟာ ဘာမှ ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လည်း သင့်ဘဝထဲမှာ အော်လ်များကို ဖြတ်ထားတဲ့ အတိုင်းအတာများကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်အလိုအလျောက် ဘယ်နေရာမှာ သို့မဟုတ် ဘယ်အချိန်မှာ စားချင်တဲ့အခါ အော်လ်များကို စားနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်သို့ သွားတဲ့လမ်းတွင်၊ ပါဆောထားတဲ့ အစားအစာဖြင့် ကျောင်းသို့ သွားတဲ့အခါ သို့မဟုတ် ကားထဲမှာ အလျှော်လျှော်နေတဲ့အခါ အော်လ်များကို စားနိုင်ပါတယ်။