Чи халуун бархныг хамгийн сүүлчийн үед амьдарч байсан уу? Энэ нь их л санаагүй зүйл боловч халуун бархнууд нь ХЭЛХЭМ! Бархны хоолой нь халуун болоход ихэвчлэн амттай болох ба халуун болгоноор хамгийн сайн. Энэ нь их хэмжээний жимсний өдрөөр хамгийн сайн байдаг.
Ягмар хамгийн сүүлч байгаа цэцэг үзэгдэл, тус бичигтэй эсвэл зөвхөн нэгэн үг юм. Танд ямар ч асуудал гарахгүй болно. Энд таныг илүү сайн харуулж болох шинээрээ оролцоход туслах боломжтой. Мөн танд ямар ч мэдээллийг авах боломжтой. Хамгийн ихдээ таныг дэмжих боломжтой. Танд ямар ч асуудал гарахгүй байхыг хүсч байна. Бидний тухайн үедээ танд ямар ч мэдээллийг өгөх боломжтой. Танд ямар ч асуудал гарахгүй байхыг хүсч байна. Цаасан цэцэг үзэгдэл, тус бичигтэй эсвэл зөвхөн нэгэн үг юм. Танд ямар ч асуудал гарахгүй болно. Энэ нь таныг илүү сайн харуулж болох шинээрээ оролцоход туслах боломжтой. Мөн танд ямар ч мэдээллийг авах боломжтой. Хамгийн ихдээ таныг дэмжих боломжтой. Танд ямар ч асуудал гарахгүй байхыг хүсч байна. Бидний тухайн үедээ танд ямар ч мэдээллийг өгөх боломжтой.
Хамгийн их таалагддаг нь суурин цэцэгтэй хоолны аргаар ялгаатай хэлбэрүүдээр ууhaарай. Өөрөөр хэлбэл, суурин цэцэгтэй болон греки йогуртыг (хэрвээ таны хувьд протеиныг нэмэх шаардлагатай бол) эсвэл бяслаг нэмж бүтээх боломжтой. Эдгээр хоёр нэгтгэлээс гаднах фрукттай зузаан йогурт үүсгэнэ, энэ нь дессертийн үндэстэн болно. Тухайн суурин цэцэгтэй бусад фруктуудтай, сүү эсвэл цайтай хамтран бүтээгдэхүүн бичигдэж, энэ нь чанартай смузи болно. Суурин цэцэгтэй бусад ингредиентүүдтэй хамтран бичигдэхэд, одоогийн смузидын хуучин үзэгчийн санаачилгаа илүү сайжруулна.
Босоо: Суурин цэцэгтэй босоо хийхэд маш сайн. Муффиныг эсвэл сконыг үүсгэхэд суурин цэцэгтэй нэмэхэд хуучин үзэгчийн санаачилгаа илүү сайжруулна. Эсвэл фрукттай хамтран босоо хийх боломжтой - энэ нь фруктанд маш сайн амттай ба эрүүл мэндийн хувьд маш сайн учраас бидэнд юу ч үүсгэх шаардлагагүй. Цэцэгтэй босоо хийхэд хуучин үзэгчийн санаачилгаа илүү сайжруулна.
Харин, ургамал хийсэн цернэл нь эрүүл мэндийн сонголтуудын нэг юм. (ҮНДЭСЭН, ВИТАМИН C & ЭРҮҮЛЭЛТЭЙ ХАМГААЛАГЧ) Үндэсэн нь таны шөрөөний ажиллагаанд туслахад их тогтвортой бөгөөд витамин C-тайгаа ижил байдаг. Тэгшээр таны эрүүл мэндийн эрүүл, иммун системийг хамгаалахад тусална. Эрүүлэлтэй хамгаалагчид нь таны дулаараа хамгийн үнэт зүйлсээс хамгаалж болох ёстой. Цернэл нь зуухтайн учир таны гадуурх замдаа авч явж ч болно - цагаан газрынхаа доод талынхаас.
Амьсгалтай цуцангуудын тоглоом Хурга үзэгдэх, гадна халуун байх үед эдгээр амьсгалтай, дархан өдрүүдийн сэтгэл зүйн ур чадвараар ажиллуулсан эд товшооны цуцангуудыг үүсгэ. А: Цуцангуудыг шувуу, ус, цэцэнтэй нэгтгэвч руу оруулбал тэд нэгтгэлийн доор хамтдаа нэгтгэгдэнэ — дараа нь тэдгээрийг өөрийнхөө цуцангуудын попсиклүүд болгоод амьсгалд ав. Энэ нь цэнхэр өдөртэй нэгтгэлтэй байхад маш сайн ажилладаг. Холболтыг попсикл хийх тээгүүрт хувааж, амьсгалд явуул. Энэ нь танд өөрийнхөө Ice Pops үүсгэхээр төстэй! Мөн энэ нь цуцангуудын granita болгон, ус, цэцэнтэй нэгтгэж, амьсгалд явуулж, халуун болгон үүсгэж болно. Тэгээд амьсгалтай хамтдаа халуун болсон өдөртэй адил болгоод, гарын вилкуутайгаар хамгийн сайн хэмжээнд танд хамгийн сайн амьсгалтай дэлгүүрээс гаргах боломжтой. Халуун өдрүүдэд амьсгалтай байдлыг бууруулахад тодорхой!
Халуун дэлгүүрт нь барханы үзэмжийг ашиглахад их санаа орох ёстой, гэхдээ хамгийн томоохон нь усны өндөгт зузаан бархнууд юм. Эдгээр нь Ази дахь цайгаар хамтран амттай, шинэчлэлийн үзэмжийг үүсгэхэд тодорхой. Мөн эрдэнэнийг салатанд нь оруулж, яманы эрдэнэ, газрын эрдэнээс хамт ашиглахад ч боломжтой. Эдгээр нь хамтдаа амттай, барханы үзэмж нь эрдэнэ, газрын эрдэнээс хамт амттай байдаг. Тэдгээрийг бүрэн хамгийн доошоо халуун дотор хооллоход, цоцлог, чихрийн хамт амттай зах зээл үүсгэх боломжтой. Энэ зах зээлийг хоолойн эсвэл махны хамт ашиглахад тодорхой.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS