Хамгийн сайн үрэг буюу шар ногоон хөх болgomыг зэрэг тусгай зүйлсээр яриад амьдардаг. Энэ нь галзуурт дээр замбартайгаар авах боломжтой бөгөөд smoothies, йогурт эсвэл овсны сүүтэнд ашигладаг. Хамгийн их саналтай нь замбартай шар ногоон хөх болgomыг цөөнгөөсөн замаар авч, уур амттай үзэсгэлэнтэй үедээ хамгийн сайн сонголт болно. Мөн энд нь шар ногоон хөх болgomыг ямар хамгийн сайн амьдардаг вэ гэдгийн талаарх саналууд.
Замбартай шар ногоон хөх нь амттай, цустай, маш сайн байсан. Замбарлагдсан нь танд хамгийн зохих байдлаар алсын дээш нь хасагдсан байна. Сүүлийн өдрүүдэд замбартай ногоон хөх болgomыг smoothie-д оруулж, анхны үнэтэй болгоход тохиромжтой. Энэ нь йогурттой, овсны сүүтэндээ маш сайн таасан бөгөөд сүүлийн цагаас өмнөх үедээ маш сайн үнэтэй болгоно.
Ямар ч их саналтай байвал галт тосны оронд цусны жимсний буурга авч үзнэ үү! Энэ нь амттай хоолын оронд томруулсан өөр арга юм, ялангуяа амттай хоолынхаа үндэслэлийг нь илүү сайн үзүүлдэг. Энэ нь өөрөөрөө амттай байдаг, эсвэл андуургын мөөгийг нэмээд үзүүлэх боломжтой.
Цусны хэмжээнд саналтай боловч үзэгчийн амтанд зогсохыг хүсвэл шар нутагийн цусны үзэгчийг оруулж болно. Энэ нь ихэвчлэн калоритай биш, дахин таамаглахад хямд байдаг. Энэ нь чихрийн замд илүү их саналтай байдаг чихрийн гоё урлагийн рецептийг үүсгэх боломжтой.
Шар нутагийн цусны үзэгчийг блендерт дуусгахад алмаз эсвэл коconut молк нэмэхэд чихрийн байдлыг өргөжүүлнэ. Хэрвээ чихрийн байдлыг илүү их саналтай болгохыг хүсвэл төмөр эсвэл maples syrup нэмэх боломжтой. Бөмбөгт нь нэмэхэд granola эсвэл цацаны хувцас нэмэх боломжтой (илүү их цацрагчихлын тулд). Энэ нь хурдан үүсгэгдэнэ: гэр бүлийнхээ тааламжтай байдаг.
Хамгийн их үйлдлийн зорилгоор ашиглах боломжтой ингредиент юм. Смузи, маган, харин тандыг нь шөрөөнд ч оруулаад ашиглах боломжтой! Танд бусад үйлдвэрчид ямар ч үйл ажил хийхгүйгээрээ хамгийн сонирхолтой хоол идээгүйгээрээ хийхийг зөвлөж байна.
Бусад тохиолдолд, дунд халуун жигд булганаас гаргаж, танд л хэрэгтэй рецептийг үргэлжлүүлээд ашиглаарай. Маган эсвэл маганы хүрээнд оруулж, фруктын гайхалтай хэмжээний уур ашиглах эсвэл цагаан саруултайгаа холихад кремийн дип үүсгэж болно. Овогтой эсвэл цагаан саруулын хөлөг дээрх тохиромжтой хамтдаа ашиглахад маш сайн!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS