Okra — tas ir dārzeņi, par kuriem daudzi pat nezina. To arī sauc par kungu pirkstiem tāpēc, ka tā garie, smilšainie ķekši atgādina pirkstus. SKATĪT ARĪ: Kā gatavot butternut kabru, 3 veidus. Bez sakāmes vai galvenās ēdienā — šie dārzeņi ir ļoti populāri dienvidu un indietu virtuvē (kas var teikt nē tiem zupām?) Veselā saldā okra ir daudzveidīgs sastāvdaļas produkts, ko var izmantot dažādos receptos. Šeit uzskaitīti daži no aspektiem, kas padara veselo saldo okru par tik labu izvēli:-
Tas var palīdzēt jums nonākt uz pareizo ceļu, lai ēstu veselīgāk [piem., Wikipedia] Veseli saldēta gandraja Q&A Kā izmantot veseli saldētu gandraju? Ilgi pazīstama kā dienvidu ēdienu, gandraja ir bagāta ar vitamīnu C un folat. Gandraja arī ir parādījusies samazināt holasterolu līmeni un svaru, tā šķiet, ka nožņaudzina pārmērīgu ēšanu dēļ satikuma faktora no tā augstas fibras saturēmā. Šie barības vielas ir būtiskas, jo tās var nodrošināt barojamu un stipru organismu. Piemēram, vitamīns C stiprina jūsu imunitātes sistēmu (un novērš, ka jūs nemirstat slimībām). Fibra palīdz tumšai būt aktīvākai, un tādējādi tas viegli apstrādā produktu. Turklāt gandraja ir zema kaloriju un tauku saturā, tāpēc tā ir ideāla tiem, kas vēlas būt veselīgi apdomāti bez tam, neaizmirstot savu diegu. Ja jūs izvēlēties iekļaut Veseli Saldētu Gandraju savā rīta omeletē vai baudīt to kā garšīgu pusēdu vakarā, šī barīgā dārzeņu priekšrocības sāks darboties tūlīt!
Visi izkaltinātie okra ir lieliska iespēja tiem ģimenēm, kuras ir trūkumā laikā. Šis dārzeņš nāk tikpat tīrs un jau iepriekš sadalīts gabaliņos. To ir ļoti vienkārši pagatavot. Papildus par korejas pupu sakiem ir daudz veidu, kā gatavot visus izkaltinātus okrus, tostarp vārīšanu, piepešanu un drupāšanu. Pievienojiet zupām, guļķiem un kurim, lai pievienotu papildu garšu! Visi izkaltinātie okra ir ideāls sastāvdaļas elements ikvienam, kurš vēlas mēģināt jaunas receptes vai testēt dažādas virtuves veidus. Tas ir tas, ko var izmantot gan pieredzēji virtuvji, gan sākotnēji virtuvē.
Visu svaigā okru var pārstrādāt vienā no ātrākajiem un vienkāršākajiem papildinājumiem, kādu jūs tikai varat izdarīt. Visu, kas jums jādara, ir to uzsiltināt skramā uz krāsns vai atvēlēties dažas minūtes, lai to aizzibinātu, ievietojot mikroviļņu krāsnē, un dažās minūtēs tas ir gatavs. Jūs varētu arī izmantot citus garšvielus, lai to padarītu smagāku, piemēram, kamunu vai korijandro. Gatavojiet ar ērtu visu svaigā okru jau savās straujās sāpņos. Tas ir labs variants, un vēl labāks tiem cilvēkiem, kas tikko sākuši virtuvē un vēlas sākt ar ko ēnu un ātru.
Vēl viens lielisks aspekts par Veselu Sasmalcināto Okru ir tas, ka to var glabāt un izmantot vairākas nedēļas. Tas notiek tāpēc, ka okra tiek sasmalcināta tajā stadijā, kad tās smarža un īpašības ir visspēcīgākās, lai pārtiktu visas brīnumainās vielas un garšas nepazudtu laikā. Turklāt tas nozīmē, ka jūs varat to sasmalcināt bez nepieciešamības to ātri ēst, kas padara iespējamo lielāku iegādi realitātē. Tā būs turienes, kad jums tā būs vajadzīga, tāpēc uzskatiet to kā iespēju, kas nodrošina atviegloto un arī naudas taupīšanas variantu tiem, kam trūkst pacietības pārtiku zaudēt. Veselas Sasmalcinātās Okras iegāde partijā var būt atslēga tam, lai jūs vienmēr būtu gatavi ar veselīgu dārzeņu pie rokas, kas ir ideāli piemērots jebkuram ēdienam.
Lietojot veselu smalciešu okru ir zemāks cena uz ceļu pagatavošanai. Tas ir daudz lētāks salīdzinājumā ar svaigu okru, kas ļauj jums ietaupīt naudu, nejūtoties kā bankrots katru reizi. To var iekļaut dažādās receptes, piedāvājot jums zemāk cenas iespējas barot savu ģimeni garīgi un veselīgi. Un ja jūs esat kā es, kurš vienmēr beidzas gatavojot ēdienu vai mazai grupai, vai vienam cilvēkam (sveiki citiem vienatnēm), pirkt veselu smalciešu okru noteikti ietaupa jūsu banku kontu, bet joprojām sniedz garīgu un veselīgu ēdienu.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
