Visas tās mīkstās, nepatīkamās brokoles gabaliņas, kas bija jūsu skolas kafeterijā. Tas nav patīkami, vai ne? Nebija neviens, kam patiktu ēst mitras augļus vai slikti garšojošus. Bet zini, kas? Man ir lieliskas ziņas! Lauzam, ka ir ledus brokļi.
Svešs broccoli no veikala, iepakotās kopiņas ir dārgas un bieži vien ātri aizdūras. Pēc dažiem dieniem, kad tas atrodas turienes, tas noteikti sāks izskatīties un smaržot nepatīkami. Tas var būt pazemojoši, jo jūs tiešām vēlaties mīlēt savus dārzeņus! Un ņemot vērā to faktu, ka iesaldētais broccoli nekad neatceks pēc tam, kad jūs to nopirktiet, tas šķiet solidi iekļauts jūsu preču budžetā. Es atklāju, ka labākais ir izmantot iesaldēto brokoli, glabājiet to ledusskapī un izmantojiet jebkurā brīdī. Turklāt tas gatavojas ļoti ātri! Jums tikai jānoliek tas mikroviļņu krāsns un jūsu ēdiens ir gatavs!
Ziedējoši veselīgākais augļu veids pasaulē? Vai zināt? Tas ir patiesība! Brukoli pilns ar dažādiem vitamīniem un minerāliem, kas palīdz cīnīties ar grūtiem apstākļiem un uzturēt jūsu ķermeni formā. Tie ir tie resursi, ko mūsu ķermenis izmanto, lai izaugtu un dzīvotu. Tomēr, ja atļaujat savam brukolim pārvērsties par mizēju šūna, šie lieliskie vielmaiņas elementi nedarbosies. Tāpēc saldētais brukolis ir vislabākais! Tādējādi tas ir tikai saldēts frīšs brucoles ekvivalents. Kad ēdiet saldētu brukseli, jā, visas vitamīnu un minerāļu priekšrocības joprojām būs tur!
Varat pievienot saldēto brukseli uzvārtēšanai, lai iegūtu ātru vakara ēdienu. Pievienojiet to uzvārtēšanai kopā ar citiem augļiem un jūsu izvēlēto proteīnu pinšu formā.
Un tie ir tikai daži ieteikumi, kas palīdzēs jums ceļā uz priekšu! Saldētais bruksels var būt arī labs pievienojums telpām kā kvīces, omeleti vai bakana. Ir tik daudz bezgalīgu iespēju, tāpēc izdomājiet ar sava ēdienu gatavošanu!
Ja vēlaties nodrošināt, ka vienmēr būs zālīgie augļi pagatavošanai, tad ledus skapī šķūnī krājotu brokoli ir viens no gudrajiem lēmumiem. To var nopirkt lielos maišos veikalā un pēc tam ielemt ledā, ko nedarīsit lietošanai. Tādējādi jums vienmēr būs viegli piegājams ēdamais ar augļiem kā papildmaiņa vai mazumtiņš.