Ar jūs kada nors bandėte okros? Pats daržovė yra visai išskirtinė ir ji malonia būti dalimi skanusių sriubų ar grybinių supų. Tai ypatingas skonis, kurį daugelis žmonių myli ne tik dėl to, kad jis skiriasi skoniu, bet ir dėl jo padoraus tekstūravimo. Greitas įdomus faktas: Okra taip pat yra labai naudinga jums?!? Ji yra aukšta sero, kuris padeda traktui bei teikia mažai kalorijų, todėl ji yra idealus pagalbininkas sveikiems maistingajams. Todėl visada turėkite kelių okrų savo kuhonyje!
Taip pat reikia laiko prastoti rasti šviežią okrą rinkinyje kartais. Jie gali neturėti galimybės ją gauti ir/arba ji gali būti nesupuoština. Bet nerobkite! Puikus pakeitimas yra šaltos pjovtos okros! Kodėl šalta okra veikia puikiai: Okra gana mažai praranda skonio ir beveik niekada svarbių nutrientų po patekimą į jūsų šaldytuvą.
Ši versija atliekama su užmirštąja kirtinėja okra, kas padaro ją super paprastą parengti. Tipiškai, šį patiekalą galima rasti užmirštųjų maisto produktų skyrelyje jūsų prekybos namuose netoli kitų užmirštųjų daržovių. Užmirštoji okra pateikiama jau pakirpta ir išvalyta, todėl nereikia papildomų problemų. Tiesiog ją išdilkinkite (pvz., įdėkite į šaldytuvą ar ant darbo stalo laiką, tiesiog maždaug parūgškite) ir tada galite su juo gatvioti kaip paprastai. Tai idealu šeimoms, kurios yra drąsi ir nori turėti paprastus, greitius būdus paruošti sveikus maisto patiekalus.
Užmirštoji kirtinė okra yra nuostabi turėti rankose, kai jums jaučiate norą ją suvartoti. Kai metuose yra šalti dienos ir jums norite didelio karaulio sriubos, bet neturite okros rankose, tiesiog išminkite kelių ir įmeskite juos į geriausią receptą. Tai taip pat suteiks puikų skonį ir mitybos vertes jūsų patiekalui. Arba, jei norite krūtinio sneko – paemkite kelių okros karpus ir užsikaukite juos krosnelyje, kad gautumėte skanų, krūtų ir sveiką pramėgą.
Sukieto formos verslokybė yra nuostabi, nes jį galima naudoti daugelyje būdų. Jis gali būti plonai supjaustytas ir pridėtas į bulionus, sriubas ar gumbo, kad būtų sukurtas skanus ir sveikatingas maistas, kurį visi mėgsta. Norite pakeitimą? Sužaidokite su sukietu, pridėję šiekštą aliejų ir druskas, kad gautumėte išskirtinai krūtinį Fangio pusryčių patiekalą, kuris puikiai pritaiko prie daugelio patiekalų.
Ypač svarbi pastaba apie šaldytą pjautę sukietą: kalbant apie sezoną, vienas iš geriausių dalykų yra tai, kad kai sukietas neauga (mano atveju jis niekada nenaudojo), jūs vis tiek galite valgyti šaldytą pjautę sukietą. Sukietas yra vasaros daržovė ir auga karšto oro metu. Tačiau jį taip pat galima užšaldyti ir valgyti visą metus. Tuo būdu galėsite deguti frėžius net ir per tuos mėnesius, kai jų stoka.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS