ئەبریکۆت زۆربەها و جۆراوجۆر دەکات بۆ دیەت. چیتر چەند تەنبلەمەنات بخۆیتی تازە، خشکراو یان لە دەرمانی دڵکەشدا بیپزیت، ئەبریکۆت چاوەڕوانی دڵکەشی دەکات و فایدەی زۆری تەندروستی دەبەخشێت. ئەبریکۆتێک لە ڕۆژ، لە بەیانی تا شەو؛ ڕێگا زۆرەکان بۆ زیادکردنی ئەم میوە شیرین و میوەی شکانەو لە خواردن و تەنبلەمەناتەکانتدا کشف بکە.
کوالیتە گرنگە کاتێک مەشکەوت دەدۆزیتەوە بۆ کارەکەت. بگەڕێ بۆ فرۆشیارانی پێشکەشکەری مەشکەوتی تازە و شێواو بەبێ هیچ نەقսێک یان بەردەست. دەتوانیت مەشکەوتی تازە بدۆزیتەوە لە کاتی گەشەکردنتیدا لە بازاڕە مەلّییەکان بازاڕی هەنگاوەکان و سوپەرمارکێتە تایبەتەکانی کە دەرمانی کوالیتەیی فرۆشیان دەکەن.
Pêşkeftin Di herêmên cihêreng ên cîhanê de mirîf li gorî gelek kesan e. Nake tenê xweş û şîrîn e, lê di nav de jî gelek faydahên tenduristiyê hene ku wê ji bo hemî kesên ku dixwazin tendurist bin hînbûna rast in. Mirîf pirr serhêl e bi vitamînên A û C, ku alîkariya pêkhateya îmmûnî ya forte dikin û birçiqasî dermê bi awayekî baş diparêzin. Û têxeber fiberê, ku digire ber bi hêsan kirdina danûstandinê û regulasyona şekerê xwînê . Her weha, mirîf serhêl e bi antî-oxîdankirinê ku dikarin tenduristiyê ya giştî zor bikin bi parastina li dijî zirarên radîkalên azad. Ji ber ku vê qas faydeyên tenduristiyê hene, ne zêde ye ku mirîf ji alî yên ku dibêjin ser tenduristiyên xwe ve girêdayî ne hate hez kirin.
Reçela mirîf û hilanîna mirîf hînbûnek ideal in ji bo bêje li ser nanê an jî zêdekirina li dijî hilbijartinên bakekirî, dema ku şîrê mirîf nava xweş û xwarineke beskar e. Û li vir tiştek heye ji bo hemî kesan ku hêviyan dikin, bê kêmasî berhevkirina hilberên xweş ên mirîf.
هەڵبژاردن زۆر دەتوانرێت لە بەرامبەر ئەبریکۆت. ئەبریکۆت بە شێوەی تازە، کنسرو، خشکراو یان بە شێوەی مۆس، پارچە، گەواش یان مەڕگارین دابەزێت؛ و بە شێوەی شیرە یان مەستی ئالکۆلیش. ئەبریکۆتی تازە باشترین تەنبلەمەناتە بۆ خواردن و زیادکردن بۆ ساڵادەکان، ئەبریکۆتی خشکراویش دەتوانرێت هەوڵبدەیت.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
