តើអ្នកចូលចិត្តព្រហ្មទារឺ? វាច្រើនរសជាងនិងមានធាតុធ្វើឱ្យសុខភាពមិនត្រូវបានផងដែរ! ម្ដងសម័យនេះ អ្នកអាចទិញព្រហ្មទាច្រើនជាងដែលត្រូវការ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការកំណត់ចិត្តថាវាអាចខ្លាចមុនពេលដែលអ្នកបានញ៉ាំទាំងអស់។ មិនត្រូវបានភ័យ! អ្នកអាចសម្រេចព្រហ្មទាដោយឆាប់ឆាប់ទាំងឆ្នាំនេះដោយប្រើរូបមន្តនេះសម្រាប់ការបោះព្រហ្មទានេះ។ យើងនឹងរៀនវាដែលគ្នាដោយសាមញ្ញ!
នៅពេលដែលអ្នកមានស្រូបទឹកមាត់ច្រើន ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចញូរបានត្រង់ពេល និងចង់រក្សាទុកយ៉ាងហោចណាស់ជាលុយ សូមធ្វើអោយកំប្លែងរបស់អ្នកត្រៀម។ វិធីដែលល្អសម្រាប់រក្សាទុកស្រូបទឹកមាត់របស់អ្នក ដែលឆាប់បំផុត និងមិនបានផុតកំណត់សម្រាប់មួយពេល អាចធ្វើបានតាមការកំប្លែង។ ក្រៅពីនេះ អ្នកអាចញូរបាននៅពេលណាដែលអ្នកចង់ និងជាមួយនឹងមិនចេញទិន្នន័យមុខម្ហូបទេ។
ចាប់ផ្តើមដោយកាត់ស្លាបបៀរពេលនេះ ហើយចាក់វាទៅជាផ្នែកតូចៗ។ អ្នកអាចចាក់វាទៅជាក្រង់ ម៉ូល ឬរាងទៀតណាមួយដែលអ្នកចង់។ កាត់ស្លាបបៀរ ចាក់ខ្សែ ហើយធ្វើប្រសាទក្នុងស៊ីដែរ។ នេះមានន័យថា អ្នកនឹងចំណីម៉ូលបៀរក្នុងน้ำមួយចំនួនពេល–គ្រាប់គ្រាប់ដល់វាអាចចុះបាននៅកึ่ງ។ បន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានចំណីទៀត ហើយរហូតទៅឆ្លងកាត់យ៉ាងឆាប់។ បញ្ចូលវានៅក្នុងប៉ូនដែលមានទឹកកូនក្រូច។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្អាត និងស្អាតសម្រាប់ពេលវេលាពេញ។ បន្ទាប់ពីវាត្រូវបានឆ្លងកាត់ បំពេញបៀរស្លាបដែលបានធ្វើប្រសាទទៅក្នុងកាបូបើកឬប៉ូនដែលសម្រាប់ការរក្សានៅក្នុងកូនក្រូច។ រក្សាវានៅក្នុងកូនក្រូច ហើយញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 6 ខែ! នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចសម្រេចបៀររបស់អ្នកបានជាច្រើនពេលដូចជាតែមិនដឹងដល់អស់។

របៀបធ្វើអាហារពីម្សាញ់ដែលត្រូវបានកាប់ទឹកកក ប្រើប្រាស់ម្សាញ់ផ្លែជ្រូកដែលត្រូវបានកាប់ទឹកកក មានវិធីសាស្ត្រច្រើនណាស់ដែលអាចប្រើបានដើម្បីធ្វើអាហារឆ្ងាយថ្មីៗដែលឆ្ងាយថ្មីៗនិងថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកយ៉ាងហោចណាស់ប៉ុន្មាន! អ្នកអាចធ្វើវានៅក្នុងភ្នែកอบ ឬបំបែកវាដោយប្រើផ្លែជ្រូកកាប់ទឹកកកជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត – ផ្លែជ្រូកបំបែកក៏ជាអាហារសម្រាប់ថ្ងៃលេងកីឡាដែរ។ ជម្រើសគឺគ្មានដី! អ្នកអាចកាប់ទឹកកកផ្លែជ្រូក ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលអ្នកត្រៀមខាងសម្រេចបាន យកវាថយចេញពីកាប់ទឹកកក។ អ្នកអាចបំបែកវាផ្ទាល់នៅក្នុងបរិយាកាសសម្រាប់មួយម៉ោងឬយ៉ាងហោចណាស់។ ធ្វើអាហារដូចដែលអ្នកធ្វើម្សាញ់មានសមត្ថភាពបន្ទាប់ពីបានបំបែក។ វានឹងមានរសជាតិល្អដូចជាផ្លែជ្រូកស្រែក!

នៅពេលដែលត្រជាក់ទៅកាន់របីទៀត សណ្ឋម្តៃនឹងអាចរស់ចំណុចមួយទៅមួយទៀត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចចិត្តបានទាំងឆ្នាំ។ ការមានប៊ូរ៉េសណ្ឋម្តៃក្នុងក្បាលអាចជួយអ្នកធ្វើម្ហូបយប់យប់បន្ទាប់ពីថ្ងៃសប្តាហ៍ដែលមានការភ្លេចភ្លាម ឬជួយធ្វើអ្វីមួយសំខាន់សម្រាប់ម្ហូបថ្ងៃពិសេសរបស់អ្នក។ ប្រភេទសណ្ឋម្តៃទាំងនេះអាចទទួលបានទាំងឆ្នាំដូច្នេះអ្នកអាចសម្រេចចិត្តបានទាំងស្រុកនិងសុខភាពទាំងនេះទៀត ទេស្តីនៅពេលដែលមិនមែនជាសេសសណ្ឋម្តៃទេ។ ផ្ទះមួយនៃថ្ងៃស្អាតនៅលើផ្ទះរបស់អ្នក គឺមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តទេ!

វិធីនេះគឺជាវិធីដែលល្អជាងសម្រាប់រក្សាទឹកភ្លើងព្រហ្មទា ព្រោះវាអត់តែធ្វើឲ្យពួកវាកាន់តែស្អាតយូរជាង ប៉ុន្តែទៀតទៅវាផ្ដល់ឱ្យអ្នកចំណូលថ្លៃទៅផងដែរ និងបញ្ចូលការសំណើមអាហារ។ បញ្ហាដែលមាននៅក្នុងការមានព្រហ្មទាកាន់តែច្រើនជាងគេ គឺអ្នកអាចសម្រេចពួកវាបានមុនពេលដែលវាអាចខ្លាចទៅ។ ការបោះព្រហ្មទាពីក្រោមស្អាត: ជាមួយនឹងការបោះព្រហ្មទាដែលអ្នកមិនអាចប្រើបានមុនពេលដែលវាអាចខ្លាចទៅ អ្នកអាចបោះព្រហ្មទាបានដើម្បីប្រើបានក្រោយនេះ។ ព្រហ្មទាអាចទទួលបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងរក្សាទុកជាច្រើន ដូច្នេះការសម្រេចបំណុលនៅចុងថ្ងៃវែងមួយគឺជាការងាយស្រួលដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់ពួកគេមានសម្លេង។ ហើយ... អ្នកមានព្រហ្មទាក្នុងរាងផ្សេងៗគ្នាដែលត្រូវបានរួចរាល់ពេល។