• 

  រូបិយការអុករាទាំងមូលដើម្បីធ្វើឲ្យឆ្ងាញ់រសាស្ត្ររបស់អ្នកត្រូវចិត្ត។

  មិញសំណប់មិនត្រង់ត្រាយទេ ប៉ុន្តែវាជាំដោយ! មិញសំណប់អាចធ្វើការចេញជាការសំណើរបានជាច្រើនផ្ទាំង ហើយនូវមួយនៃពួកគេមានរសជាតិពិសេសនិងភាពស្អាតនៅក្នុងខ្លួន។ ការចំណីជាដំណាក់កាលដែលស្រីបំផុតសម្រាប់សំណប់មិញ។ ដើម្បីសំណើរវា អ្នកត្រូវចែកសំណប់ជាផ្នែកតូចៗ។ វាសាកល្បងដោយការបំពុលផ្នែកនោះជាមួយនឹងម៉ាស៊ីសូនី 2 កោងនិងស្រាបៀសមួយចំនួន។ បន្ទាប់មក អ្នកចំណីវានៅក្នុងស៊ីស្អុយដល់ពេលដែលវាត្រឡប់មកសម្អាតស្អាតនិងឆ្អឹង។ រូបមន្តនេះជារូបមន្តដែលអោយអ្នកបានសាច់សម្រាប់សំណើរដោយខ្លួនឯងឬបន្ថែមទៅលើម្ហូបរបស់អ្នក។

• 

  ហេតុអ្វីអុករាទាំងមូលគឺជាអាហារថ្មីដែលអ្នកមិនចង់បាត់បង់។

  មិញសំណប់ត្រូវបានស្គាល់ជាច្រើនថាជាអាហារសូត្រព្យ ព្រោះវាមានវីតាមីននិងធាតុផ្សេងៗដែលមានប្រយោជន៍ខ្ពស់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ វាមានអ៊ីនធូស៊ីដង់សំខាន់ ដែលជាផលិតផលពិសេសដែលជួយការពារក្រុមក្រាហ្វពីការបាត់បង់និងបាត់បង់ដោយរ៉ាដិកាលសំរាប់សំណើរ។ ការញ៉ុំអាហារដែលមានអ៊ីនធូស៊ីដង់ខ្ពស់អាចជួយអ្នកឲ្យស្រស់ស្អាតនិងមានថាមពលពេញនិយម។

• 

  ប្រកួតប្រជែងផ្សេងៗគ្នាក្នុងវិស័យសិល្បៈធ្វើម្ហូបរបស់អុករាទាំងមូល។

  ប្រែកម្កុស មិនតែមានសុខភាពល្អ និងឆ្ងាញ់ វាមានទំនើបភាពច្រើនផងដែរ។ ដូច្នេះ វាអាចបញ្ចូលទៅក្នុងអាហារប្រភេទផ្សេងៗបានច្រើន ព្រោះអ្នកអាចប្រើស៊ីស័យតាមចម្លើយដែលត្រូវការបាន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបញ្ចូលប្រែកម្កុសទៅក្នុងសាឡាដើម្បីបន្ថែមស្វាហ៊ាននិងរសជាតិបន្ថែមទៀត។ នេះគឺជាប្រភេទមួយដែលអាចបន្ថែមរសជាតិនិងភាពច្រើនភាពទៅក្នុងសាឡាដើម្បីមិនឱ្យវាទទួលបានស្រឡាញ់។

ប្រភេទផលិតផលទាក់ទង

• Iqf គីន
• ខ្ទឹមថ្មីដែលត្រូវបានបញ្ចូល
• Frozen chopped celery
• ម្ទេសស្វាយកាហ្វូដែលល្អបំផុត
• Edamame ដែលត្រូវបានកាប់
• ខ្ទឹមស្រីកំប្លែង
• អុករា​ត្រង់​ចំណុច
• ម្ហូបចៀលត្រីដែលត្រូវបានកាត់ជាពិភាក្សា
• ខ្ទឹមដែលត្រូវបានកាត់ចេញ
• គុកខ្ទឹមត្រីកំហុស
• Edamame ដែលត្រូវបានកាប់
• ទិញ burdock ថ្មី