سبزیجات سرخ شده فاصوله

خوردن سالم تر با بобы زرد میخوار

برای مثال، سیب زمینی گلخانه‌ای بین بهترین جایگزین‌ها قرار دارد که برای کسانی که می‌خواهند سالم‌تر بخورند، در دسترس است. آن‌ها پر از ویتامین‌ها و معدنی‌هایی هستند که بدن ما نیاز دارد تا قوی و سالم باشد. برای یکی از این‌ها، آن‌ها غنی از ویتامین C و K هستند که هر دو حمایت از سلامتی ایمنی ما را تقویت می‌کنند و همچنین نگهداری از استخوان‌های قوی را تأمین می‌کنند. سیب زمینی گلخانه‌ای همچنین پایین چربی و کالری هستند. بنابراین، انتخاب سالمی برای افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند و تغذیه بهینه را حفظ کنند، هستند.