یکی از غذاهای سبزی که در باغهای اطراف ما رشد میکند، گوجه فرنگی تکهتکه است. این گیاه شبیه به یک درخت کوچکی است که دارای تنه ضخیم و سر شاخهای چرب است، و خوشمزه است. میتوانیم آن را به راحتی به تکههای کوچک تبدیل کنیم و برای تزئین یا پختن به طور عالی کار کند. همچنین بسیار سالمی است و بسیاری از دستورهای خوشمزه با استفاده از گوجه فرنگی تکهتکه وجود دارد. گوجه فرنگی قوی و سالم نگه داشتن ما را تضمین میکند، حتی به عنوان یک غذای اصلی.
در اینجا برخی از روشهای پخت گوجه فرنگی تکهتکه برای شما آورده شده است. یک دستور پخت که بسیاری از خانوادهها به من میگویند که علاقهمند به آن هستند، کاسه گوجه فرنگی و پنیر است. این غذا با گوجه فرنگی تکهتکه در یک sos مرغوب تهیه میشود که با پنیر ذوب شده و خمیر نشاستهای کریسبی پوشیده میشود. ما تمام این مواد را در یک ظرف مخلوط میکنیم و سپس آن را در فırین قرار میدهیم تا گرم و فومی شود. کل خانواده من این غذا را دوست دارد و از خوردن آن لذت میبرد.
قورمه — این نیز یک recept برای کلم تکه شده است. پر از کلم تکه شده به صورت ریز و سایر موالفههای سبزیجات مختلف، مزهها توسط یک sos خوشمزه به هم پیوسته است. این یک غذای بسیار خوب برای خانوادههایی است که میخواهند چیزی سالم بخورند اما زمان کافی در آشپزخانه ندارند. breadcrumb (ناوردیده)@synthesize. یک قورمه از غذا با سبزیجات زياد!
مخلوط کردن یا تکهکردن بروکلی به بدن ما کمک میکند تا آن را به صورت سادهتری جذب کند. پس، وقتی آن را به تکههای کوچکتری برید، به جای اینکه سعی کنید آنها را فشرده کنید که همچنان فیبرهای موجود در جرم فیبردار باقی خواهد ماند. این همچنین به بدن ما کمک میکند تا بروکلی را شکسته و تمام مواد مفید (ویتامینها/مغذیها) را از این سبزی استخراج کند. که به معنای این است که تکهکردن آن امکان مصرف بیشتر آن را برای ما فراهم میکند، همچنین به شما اجازه میدهد تا مواد مغذی مفید موجود در بروکلی را به دست آورید!
بروکلی زمانی که تکهتکه شود، بسیار انعطافپذیر است و میتواند در انواع غذاهای مختلف استفاده شود. میتوانیم آن را در شوربهای ما و سالادها قرار دهیم تا آنها را غنیتر کنیم یا همچنین به عنوان یک غذای جانبی سرو کنیم. غذاهای پاستا و کسرویهها که هر دو از نوع غذاهای یک جاته هستند و ترکیبی از مواد مختلف دارند؛ نیز از وجود بروکلی تکهتکه بهرهمند خواهند شد. گزینههای لذیذ بسیاری برای بروکلی تکهتکه وجود دارد و در نهایت میتوانیم غذاهای خود را با خوشبوی سلامتمحور این منبع قدرت کوچک مزهبخش فصلوند.
روش عالی و منحصر به فرد برای استفاده از بروکلی چیده شده، قرار دادن آن روی پیتزا به عنوان غذاهای جانبی است. شما حتی می توانید بروکلی را به قطعات کوچک تبدیل کرده و بالاخص با سایر تopping های مورد علاقه خود مثل پنیر، پپرونی و ... قرار دهید. این یک گزینه سالم و لذیذ برای یک غذای محبوب است. علاوه بر این، به پیتزا شما رنگ و شخصیت بیشتری می دهد.
بروکلی جوشیده همیشه برای من خسته کننده به نظر می رسید، اما من عاشق رنگ سبز تازه بروکلی چیده شده در این صفحه هستم. سبز تابناک بروکلی به گونه ای دید بخشنده است که این غذا را خودش چندان شهیعتر می کند. هیچ مشکلی در این نیست که کمی سالم تر بشویم وقتی که بروکلی چیده شده را در غذاهایمان اضافه می کنیم. تابستانی ترین، انرژی بیشتری در ظرف!