Απολαμβάνεις να τρώς φρούτα; Τα καλύτερα φυσικά υπερτροφιά υψηλά σε ζάχαρη είναι τα ανθόσπερμα φρούτα όπως οι φοινίκιες και οι σικούδιες, ενώ η δεύτερη μεγαλύτερη πηγή ζάχαρης είναι τα свεζ φρούτα που περιλαμβάνουν απρικό και βισκόπια, αλλά και γαλάνια, σταφιδοειδή, ερυθροπατέρινα και μαύρα φρούτα, κάνοντάς τα ένα υγιές επιλογή ως το γλυκό μας που μπορούμε να τρώμε. Δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά έχουν τόσο πολύ καλό για το σώμα μας να χρησιμοποιήσει. Πραγματικά, αν το σκεφτείς, συνολικά ακούγονται σαν τον τέλειο κρυογενή συμπλοκή φρούτων που είναι καλός για οποιονδήποτε.
Τα свεσκά φρούτα είναι ένα πλέον ή μια υπερβολή, το πολύ καλύτερο· αλλά τα κρυμένα μιγαδικά φρούτα σας φέρνουν χιλιάδες μίλια μακριά — βάζονται σε smoothies, ενσωματώνονται σε μουσακιά και αναμειγνύονται στην πιάτο μορφιάς των πρωινών. Αυτά είναι κρυμένα (ιδανικά για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής) και έρχονται με απομονωμένη συσκευασία με πάγο. Απλώς για να έχετε τα αγαπημένα σας φρούτα όταν είναι εκτός εποχής! Ακόμη καλύτερα κρυμένα, ώστε να έχετε κάποια από αυτά τα νερόγλυκα φρούτα καθ' όλο τον χειμώνα και το καλοκαίρι.
Τα φράγκα δεν είναι μόνο γλυκά όπως τα σιτσάρια, αλλά ξέρω επίσης πολλά για το πόσο καλά είναι για εμάς! Αυτά τα σνακ είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά που σε κρατούν ισχυρό και υγιή. Τα αντιοξειδωτικά είναι αυτοί οι μικροί βοηθοί που βοηθούν να ισοποιηθούν αυτά τα λίγα κακά αδύναμα μόρια που ονομάζονται ελεύθερα ριζάρια στο σώμα. Αυτά τα ελεύθερα ριζάρια μπορούν να σου πάρουν γρήγορα τη δύναμη. Έτσι, όταν κατευθείας καταναλώνεις φρούτα όπως τα φράγκα, δεν σταματάς μόνο τα σημάδια ασθενειών που μπορεί να κρυβούνται ησυχαία μέσα στο σώμα σου προσφέροντάς το ένα προστατευτικό αποτέλεσμα που αποφεύγει να ταξιδεύει περισσότερο μέσα στα αιμοφόρα (εξάπλωση), αλλά η κατανάλωση τροφίμων γεμάτων αντιοξειδωτικά ενημερώνει τον εαυτό σου να έχει κορυφαία υγεία. Δεν είναι εκπληκτικό αυτό;
Αυτή είναι μια από τις λόγους που έχω προσθέσει και κρυοσωμένα μειγματα δροσερών στη λίστα των αποθεμάτων μου — υπάρχουν τόσοι τρόποι να τα χρησιμοποιήσεις! Βάλτε τα πάνω σε γιαούρτι για ένα νόστιμο επίδειπνο ή μείξτε τα σε smoothies και χυμούς για ένα αναψυκτικό ποτό, μπορείτε ακόμη και να τα βάλετε στο μπατζι των πανκέικ. Και μπορείτε να τα ψήσετε σε πίτες, μαφινάκια ή κέικ! Το σημαντικό είναι ότι όλοι στην ουσία μπορούν να βρουν κάτι νέο αγαπημένο πράγμα να κάνουν με ένα πακέτο μειγματικών δροσερών. Αυτό είναι πώς η φαντασία σας μπορεί να τρέξει άγρια!
Νοιάστε το χέρι σας αν ποτέ επιθυμήσατε η καλοκαιρινή σεζόν να τρεχτεί για πάντα! Όλα τα καλοκαιρινά γεύσματα που αγαπάτε μπορούν να απονεμηθούν κάθε στιγμή με κρυοσωμένα μειγματα δροσερών! Είτε φτιάχνετε ένα smoothie ή ψήνετε με κρυοσωμένα μειγματα δροσερών, και τα δύο μπορούν να εξυπηρετηθούν σε λίγα λεπτά και να σας δώσουν άνεση κατά τις ψυχρότερες μέρες του χειμώνα μας υπενθυμίζοντάς μας όλους για τις θερινές μέρες. Δεν είναι σχεδόν εκεί ακόμη; Ή, είναι ένα γλυκό με πολύ ζάχαρη που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς να νιώθετε ένοχοι. Φυ, προχωρήστε και απολαύστε τα — καμία αισχύνη.