Πιπεριά κυού με χλωρή κρύοση. Κρύοστε τα γλυκά και νόστιμα πράσινα πιπεριά που σας αρέσουν όποτε θέλετε να τα φάτε. Είναι ιδιαίτερα ευφυΐστα και μπορούν να καταναλώνονται στο πρωινό, το γεύμα ή το δείπνο. Υπάρχουν διαφορετικές χρωματικές εννοιές πιπεριών, όπως κόκκινο, κίτρινο ή πράσινο. Είναι τα πιο δημοφιλή και έχουν μεγάλη παρουσία, αλλά όταν μαγειρεύω με πιπεριά χρησιμοποιώ μόνο πράσινα πιπεριά. Τα πράσινα πιπεριά είναι πραγματικά τραγανά και αναψυκτικά, είναι γεύσης λιγάκι γλυκά, που είναι ωραίο. Τα κρυοσταθερά πράσινα πιπεριά συγκολλώνται όταν επιτρέπεται να ωριμάσουν πλήρως και μετά κρυογραφούνται γρήγορα. Αυτή η διάρκεια είναι αρκετά μεγάλη για να αποκτήσουν οι θρεπτικές ουσίες και επομένως αυτά τα τρόφιμα παραμένουν καλά για την υγιή διατροφή σας. Σήμερα, θα μοιραστώ με σας όλα όσα χρειάζεστε να ξέρετε για τα κρυοσταθερά πράσινα πιπεριά, που θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε γρήγορες και εύκολες συνταγές για το γεύμα ή το δείπνο.
Η κρύοτηρα των πράσινων καπιάκιων είναι ένα απλό και εύκολο διαδικαστικό. Τα καπιάκια πλένονται πρώτα για να αφαιρεθεί οποιαδήποτε φθορά απ' αυτά. Μετά κοπούν σε μικρόtera κομμάτια για εύκολη ενσωμάτωση στη μαγειρική σας. Απλώς αφαιρείτε τα σπόρια και το κορμί, ώστε να μείνει μόνο αυτό που θέλετε από το καπιάκι. Στη συνέχεια, τα μικρά κομμάτια βάζονται σε μια τσάντα/κούπα και κρυοτηρεύονται σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία. Η αποθήκευση πράσινων καπιάκιων μπορεί να βελτιώσει τη διάρκειά τους ενώ εξασφαλίζει ότι διατηρούν το μεγαλύτερο μέρος της γεύσης και των διατροφικών τους οφελειών—ιδανικό για οποιαδήποτε συντριπτική οικογένεια. Κρυοτηρεύονται καλά, έτσι ώστε να μπορείτε να τα αποθηκεύσετε στο κρυοθήκη σας και να πάρετε μια μπούστα όταν χρειάζεται για να προσθέσετε περισσότερα λαχανικά στη συνδυασμένη σας τροφή.
Τα πράσινα καππάκια φέρνουν πολύ μεγάλη ισχύ από την θρεπτική τους αξία – και όταν είναι κρυμένα, κάνει το να τα απολαμβάνεις ακόμα πιο εύκολο. Περιέχουν πολλά από τα βιταμίνες και τα οικογενειακά μετάλλια που δίνουν δύναμη στο σώμα σου και σε κρατούν υγιή. Μόνο ένα μεσαίο πράσινο καππάκι έχει περίπου 150% της απαιτούμενης ημερήσιας τιμής της Βιταμίνης C. Η Βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημά σου, ώστε να μπορείς να ανακαμφθείς γρήγορα από κοινές κρούσεις ή άλλες αρρώστιες. Περιέχουν επίσης Βιταμίνη A - καλή για τα μάτια, το δέρμα και τα κόκαλα. Επιπλέον, είναι εξαιρετική πηγή διατροфικής ίνας που απαιτείται για να κρατάει το στομάχι σου χαρούμενο και το περισταλτικό σύστημα να λειτουργεί κανονικά.
Το μεγάλο πρόιμο των κατεψυγμένων πράσινων καπιάκιων είναι ότι μπορείτε να τα βάλετε σε τόσα διαφορετικά προϊόντα. Είναι εξαιρετικά πολύχρηστα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε φρικάδες, σαλάτες, σούπες ή ακόμη και πάνω από μπιζα. Δίνουν μια φανταστική γεύση και μαλακία σε όλους τους τύπους μαγειρεμάτων. Είναι ήδη κομμένα, έτσι ώστε να είναι έτοιμα να βγάλουν στα συνταγικά. Δεν χρειάζεται να παρεστραφείτε να κόψετε και να καθαρίσετε свежά καπιάκια, που είναι πολύ πιο εύκολο και εύκολο όταν μαγειρεύετε με αυτά. Έτσι, με τα λαχανικά ήδη προετοιμασμένα, μπορείτε να φτιάξετε μια φανταστική δούλεια σε 5 λεπτά, που είναι καλό να φάτε όταν έχετε λίγο χρόνο και δεν θέλετε ή δεν έχετε πολύ χρόνο να μαγειρεύετε.
Στοιβαχτής – Ξεκινήστε με την ζεστάνωση ελαίου σε μη-κολλώσα παντράπι ή χασού. Προσθέστε κρυοσυμειωμένα πράσινα καππάρια, και μετά άλλα λαχανικά που αγαπάτε όπως καρότο, κρεμμύδια και μπρόκολι όταν ο έλαιος είναι ζεστός. Προσθέστε λίγο σόγια σάλτσα για γεύση και στοιβαχτίστε όλα μαζί, αλλά βεβαιωθείτε να μην υπεροψώσετε τα λαχανικά. Ρίξτε ομοιόμορφα το γλειζ με το μπέικον και την καστανή ζάχαρη πάνω στο κοτόπουλο στον μαγειρέα σας και κάλυψήτε το με τον καπάκι για να αφήσετε τις γεύσεις να μαγειρεύονται αρχές σε αυτό το φανταστικό γεύμα 'εκτός φούρνου'. Υπηρετήστε το μεταξύ ρύζι ή μακαρονάτα.
Σούπα: η σούπα είναι αρκετά γεμάτη και γι' αυτό ζεστάνετε ελαίο σε μεγάλο τηγάνι, προσθέτοντας κάποιο κοπέλι σκόρδο και μετά κρεμμύδι. Επόμενα, τα κρυοσυμειωμένα πράσινα καππάρια και μετά κονσερβές τομάτες - χορτοπούλι - φασόλια. Αφήστε τη σούπα να σιδερώνει για 20 λεπτά. Μου αρέσει να την φάω καυτή με κορωνίδια φρεσκά και ένα κομμάτι ψωμί.
Πίτσα: Καλύψτε ένα φρούτο πίτσας με την ίδια νόστιμη σάλτσα τομάτας για μια βράδυ πλήρης διασκέδασης κάνοντας και τρώγοντας πίτσες. Στη συνέχεια, ρίξτε τυρί πάνω του και βάλτε τα κιμάτια πιπεριάς σας (χρησιμοποιώ κατεψυγμένα). Ψήστε σε 425 για περίπου 12-15 λεπτά ή μέχρι να γίνει το τυρί βουβό και χρυσοβαμμένο.