استخدميها في أي حساء أو طعام سميك (مرحبًا، للسيدات المatriarchs في العائلة). [] قم بتقطيع بعض الجزر مسبقًا وقم بصنع الحساء فورًا عن طريق فتح الثلاجة فقط. هذه قطع صغيرة من الجزر، مما يعني أنك لا تحتاج إلى تقشيرها أو تقطيعها. هذا أمر رائع لإضافته دائمًا لتحضير الطعام بسهولة! الجزر المجمدة تحتفظ بنكهتها الطازجة ومحتواها الغذائي أثناء وجودها في الثلاجة، لذلك يمكنك استخدامها عند الحاجة!
التي نقوم بها بالتأكيد في الأيام المزدحمة، هو أن有时 يبدو أحيانًا أنه لا يوجد وقت كافٍ في اليوم لصنع وجبة طازجة تمامًا من الصفر. وجبة خضروات مجمدة صحية ولذيذة (مع نصيحة سريعة لاستخدام الجزر المجمد المقطّع). تريد تجميع وجبة متوازنة بشكل رائع بسرعة. Collectionmarinelynn تتبع النشر منشور يوم 10 ديسمبر 2018 إذا كنت في حرج، ببساطة أخرج الجزر المجمد من الثلاجة وسخن - إما بالميكروويف أو على الموقد - ثم تناوله. هذا يعني أنك ستنتهي مع وقت أقل للمهام الأخرى، دون الحصول على الوجبة الغنية بالعناصر الغذائية. لن تفوتك النكهة فقط لأنك قد تكون مشغول!

الجزر المطحون هو إضافة إلى النظام الغذائي، خزان للمغذيات التي يحتاجها جسمك بشدة. الكاروتينات: يوجد في الجزر كاروتينويد الذي يساعد بشكل خاص على تحسين الرؤية. فهو مسؤول عن تحسين الرؤية، خاصة في ظروف الإضاءة الخافتة. الفيتامين ك لتخثر الدم، والبوتاسيوم جيد للقلب والعضلات. كما أن الجزر يحتوي على الألياف، وهي جيدة لصحة الجهاز الهضمي. الجزر المقطّع والمجمد يقدم جميع هذه العناصر الغذائية القيمة في طعام جذاب، ولذلك يمكن أن يكون إضافة حكيمة إلى خطتك الغذائية.

يمكنك إعداد العشاء ليكون جاهزًا في دقائق باستخدام الجزر المجمد المقطّع! كما يمكنك أن ترى، إنهم متعددو الاستخدام تمامًا ومناسبون للكثير من الأطباق. قم بطهيهم مع الخضروات الأخرى لتحضير طبق خضروات لذيذ، أو أضف بعض المرق أثناء صنع الحساء/الشوربة للحصول على نكهة وقيمة غذائية إضافية. يمكنهم إضافة المزيد من النكهة والقيمة الغذائية للأطعمة، مثل مزجهم مع المعكرونة (وأنت تحب ذلك بجنون)، وهو ما يتماشى تمامًا مع السلسلة السابقة. إذن، هناك العديد من الأشياء اللذيذة التي يمكنك القيام بها باستخدام الجزر المجمد المقطّع. إنها أفضل شيء يساعدك على إعداد عشاء سريع خلال ليالي الأسبوع المزدحمة.

إذا كنت تجد صعوبة كبيرة في تناول حصتك اليومية من الفواكه والخضروات، فإن إضافة جزر مجمد ومقطّع يعد من أسهل الطرق لتحقيق ذلك. إنه خيار مريح وصحي للغاية يمكن استخدامه في معظم الأطعمة، مما يساعدك على الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن يوميًا دون عناء. كما أنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن أو الحفاظ على الصحة الجيدة. مكافأة: يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب!